Hier steht drin, dass Stillen nicht ausreicht. Ist sehr interessant.

http://www.dgkj.de/uploads/media/1107_Stellungnahm e_Vitamin_D_01.pdf

ich geb vitmain d nur im winter! im sommer bekommen meine kids nix, da sind wir lang genug draußen und die sonneneinstrahlung reicht aus um genug eigenes zu produzieren

Zitat von ismi82:

Hier steht drin, dass Stillen nicht ausreicht. Ist sehr interessant.

http://www.dgkj.de/uploads/media/1107_Stellungnahm e_Vitamin_D_01.pdf

Die Mutter kann sonst die Vitamin D Tabletten nehmen und dann geht das in die Mumi über. Hab ich z.B. so gemacht.

Ich hab ne Zeit lang Vitamin D als Tropfen gegeben.
D-Fluretten kamen mir gar nicht erst ins Haus.

Studie von '82 und '03 wenn ich richtig gesehen habe. Liegt schon ne Weile zurück ich gebe aber ehrlich gesagt nicht unbedingt viel auf die ganzen Studien. Manchmal machen wir Menschen den Fehler, dass wir alles glauben, nur weil es heisst "wissenschaftlich belegt" und vergessen ganz, auch mal auf unser Bauchgefühl zu hören. Und so falsch kann mein Bauchgefühl in Verbindung mit dem Gespräch mit der Hebamme nicht gewesen sein. Luca hatte mit Absetzen der Tabletten keine Bauchschmerzen mehr. Hätte ich ihm diese weiter zumuten sollen, nur weil die Wissenschaft sagt, Licht und Milch reichen nicht? Ich sage nicht, dass die Tabletten völlig unnötig sind, sie sind aber auch nicht zwingend erforderlich, da Vitamin D dem Körper auch auf andere Weise zugeführt werden kann.

Zitat von Viala:

Zitat von ismi82:

Durch das vollstillen kommt aber nur genug Vitamin D an, wenn du keinen Mangel hast

dann müsste aber schon ein sehr starker mangel vorliegen
denn muttermilch arbeitet nach dem prinzip: erst das baby, dann die mama

Deshalb empfiehlt man auch Stillenden eine Tagesdosis von 4000 IE.
Diese sollten dann über Tageslicht, Lebensmittel und ggf. Präparate zugeführt werden.

Zitat von SpieloReloaded:

Zitat von Viala:

Zitat von ismi82:

Durch das vollstillen kommt aber nur genug Vitamin D an, wenn du keinen Mangel hast

dann müsste aber schon ein sehr starker mangel vorliegen
denn muttermilch arbeitet nach dem prinzip: erst das baby, dann die mama

Deshalb empfiehlt man auch Stillenden eine Tagesdosis von 4000 IE.
Diese sollten dann über Tageslicht, Lebensmittel und ggf. Präparate zugeführt werden.

Oh danke, das wusste ich so genau garnicht. Ich werde eh dann wieder 5000 IE nehmen, damit ich nicht mehr in den Mangel rutsche. Man sollte allerdings bei substituion dran denken genügend Calcium und Magnesium zuzuführen. Sonst gibts ordentlich Muskelkater und der Körper kann das Vitmin D nicht verarbeiten.