Fire, magst du ein wenig von der Kur erzählen? Wie war denn dort so der Tagesablauf und was hast du/habt ihr alles gemacht?

Hallo schön das du wieder da bist.

Was wurde denn nun gemacht auf der Kur, konntest du etwas ausspannen?
Natürlich Mist das du dann wieder Stress hattest mit deinem Freund, ich hoffe das entspannt sich wieder in der nächsten Zeit.
Wars auf der Kur denn so wie dus dir gewünscht hast ? (Ich war noch nie auf Kur, kenn mich damit ned so aus)

Lg Lumi

Ja, die Kur war echt toll und das mit meinem Freund ist sich auch am einrenken. Ich hab am Dienstag das erste Gespräch bei meiner Psycho Therapeutin hier und ich hoffe wir schwimmen auf einer Wellenlänge. Weiterhin hoffe ich, daß mein Freund auch endlich soweit ist, daß er mal zu einem Psycho Therapeuten geht. Er hat es nämlich mindestens genauso notwendig wie ich. Wir haben jetzt erstmal für uns einige Sachen besprochen, die wir in Zukunft anders machen wollen und ich hoffe auch daran hält er sich.

Hier mal der Tagesablauf generell auf Kur:
7 bis 9 Uhr Frühstück
9 bis ca. 12 Uhr Anwendungen
11:30 bis 12:30 Uhr Mittagessen
13 bis 14 Uhr strikte Zimmerruhe (da durfte niemand im Haus rumlaufen)
14 bis 17 Uhr Anwendungen
17:15 bis 18:30 Uhr Abendessen
ab 21 Uhr mußten alle Kinder auf dem Zimmer sein
ab 23 Uhr mußten alle Erwachsene auf dem Zimmer sein

So, das war das generelle. Ich hab dann mit der Ärztin ausgemacht, daß ich erst ab 15 Uhr wieder Anwendungen habe, daß Saskia schlafen kann. Saskia wurde in der Zeit in der Anwendungen waren im Kindergarten abgegeben, da hierzu die Kinder nicht mitgenommen werden durften. Das war jedesmal schlimm für sie. Hier geht sie liebend gern in Kindergarten und dort hat sie jedesmal die ersten 5 Minuten Terz gemacht. War auch schlimm für mich sie dort abgeben zu müssen, aber es ging nicht anders.

Jetzt mein spezieller Tages-/Wochenablauf
in der 1. Woche hatten wir donnerstags verschiedene Vorträge. Was das im einzelnen für welche waren kann ich euch nicht mehr genau sagen. Einen hatten wir zumindest auch über Ernährung und konnten uns aussuchen ob wir auf Reduktionskost gesetzt werden wollten oder nicht. Nachdem ich ja vorher 4 1/2 Wochen im Krankenhaus war hab ich dankend darauf verzichtet und hab mich lieber ein bisschen zurückgehalten. Hat mir auch 3 Kilo abnehmen eingebracht. Bei den Vorträgen darüber war ich dann aber weiterhin dabei wie ihr auch an den weiteren Wochenplänen sehen könnt.
Freitag:
9:00 - 9:40 Fitness (hab ich mich dann aber rausnehmen lassen, da das mit der Narbe viel zu früh war)
10:00 - 10:50 Diätvortrag (Vorstellung der Reduktionskost)
11:20 - 12:00 Fitnessraumeinweisung (den konnten wir jederzeit nutzen wann wir wollten)
14:50 - 15:30 Pflichtinformation

2. Woche
Montag:
10:00 - 11:00 Therap. Gruppengespräch
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
15:00 - 15:50 Entspannungstraining
16:30 - 16:50 Fango
16:50 - 17:10 Massage
Dienstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:50 Diätvortrag (was ist gesund was ist ungesund)
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe (LWS = Lendenwirbelsäule)
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
14:00 - 14:45 psych. Einzelgespräch
15:00 - 16:00 Vortrag "Erziehung + Kommunikation)
16:10 - 16:50 Babyschwimmen (hab ich freiwillig dazu genommen)
Mittwoch:
9:00 - 9:20 Fango
9:20 - 9:40 Massage
9:40 - 10:20 Rückentraining
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
Donnerstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 12:00 Klimatherapie (Wandern)
14:10 - 15:10 Pilates
15:30 - 16:10 Mu/Va-Ki Krabbelgruppe
Freitag:
8:30 - 8:40 ärztl. Zwischengespräch
9:00 - 9:40 Rückentraining
15:00 - 15:50 Entspannungstraining

3. Woche
Montag:
9:00 - 10:00 Therap. Gruppengespräche
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
16:30 - 16:50 Fango
16:50 - 17:10 Massage
Dienstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:50 Diätvortrag (Rezepte)
11:00 - 11:45 psych. Einzelgespräch
15:00 - 16:00 Psych. Vortrag "Burn-out"
16:10 - 17:10 Pilates
Mittwoch:
9:40 - 10:20 Rückentraining
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
Donnerstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:20 - 10:40 Fango
10:40 - 11:00 Massage
11:00 - 12:00 Pilates
Freitag:
9:00 - 9:40 Rückentraining
15:00 - 15:50 Entspannungstraining
16:30 - 17:10 Lymphdrainage

4. Woche
Montag:
9:00 - 10:00 Therap. Gruppengespräche
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
15:50 - 16:10 Fango
16:10 - 16:30 Massage
Dienstag:
8:30 - 8:40 Enduntersuchung
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:45 psych. Einzelgespräch
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
14:30 - 15:30 Pilates
16:30 - 17:10 Lymphdrainage

So, das waren meine Termine. Wenn Fragen zu den einzelnen Sachen sind beantworte ich sie natürlich gern.

Hallo Sandra Herzlich Willkommen zurück,ich hoffe die Kur hat dir und Saskia gutgetan.
Meinste dein Freund geht zu einem Therapeuten?meist denken die Männer ja sie kommen alleinen klar.....
Da haste ja ein ganz strenges Programm gehabt(wow)
und wie hat es Saskia gefallen?

Zitat von firelady:

Ja, die Kur war echt toll und das mit meinem Freund ist sich auch am einrenken. Ich hab am Dienstag das erste Gespräch bei meiner Psycho Therapeutin hier und ich hoffe wir schwimmen auf einer Wellenlänge. Weiterhin hoffe ich, daß mein Freund auch endlich soweit ist, daß er mal zu einem Psycho Therapeuten geht. Er hat es nämlich mindestens genauso notwendig wie ich. Wir haben jetzt erstmal für uns einige Sachen besprochen, die wir in Zukunft anders machen wollen und ich hoffe auch daran hält er sich.

Hier mal der Tagesablauf generell auf Kur:
7 bis 9 Uhr Frühstück
9 bis ca. 12 Uhr Anwendungen
11:30 bis 12:30 Uhr Mittagessen
13 bis 14 Uhr strikte Zimmerruhe (da durfte niemand im Haus rumlaufen)
14 bis 17 Uhr Anwendungen
17:15 bis 18:30 Uhr Abendessen
ab 21 Uhr mußten alle Kinder auf dem Zimmer sein
ab 23 Uhr mußten alle Erwachsene auf dem Zimmer sein

So, das war das generelle. Ich hab dann mit der Ärztin ausgemacht, daß ich erst ab 15 Uhr wieder Anwendungen habe, daß Saskia schlafen kann. Saskia wurde in der Zeit in der Anwendungen waren im Kindergarten abgegeben, da hierzu die Kinder nicht mitgenommen werden durften. Das war jedesmal schlimm für sie. Hier geht sie liebend gern in Kindergarten und dort hat sie jedesmal die ersten 5 Minuten Terz gemacht. War auch schlimm für mich sie dort abgeben zu müssen, aber es ging nicht anders.

Jetzt mein spezieller Tages-/Wochenablauf
in der 1. Woche hatten wir donnerstags verschiedene Vorträge. Was das im einzelnen für welche waren kann ich euch nicht mehr genau sagen. Einen hatten wir zumindest auch über Ernährung und konnten uns aussuchen ob wir auf Reduktionskost gesetzt werden wollten oder nicht. Nachdem ich ja vorher 4 1/2 Wochen im Krankenhaus war hab ich dankend darauf verzichtet und hab mich lieber ein bisschen zurückgehalten. Hat mir auch 3 Kilo abnehmen eingebracht. Bei den Vorträgen darüber war ich dann aber weiterhin dabei wie ihr auch an den weiteren Wochenplänen sehen könnt.
Freitag:
9:00 - 9:40 Fitness (hab ich mich dann aber rausnehmen lassen, da das mit der Narbe viel zu früh war)
10:00 - 10:50 Diätvortrag (Vorstellung der Reduktionskost)
11:20 - 12:00 Fitnessraumeinweisung (den konnten wir jederzeit nutzen wann wir wollten)
14:50 - 15:30 Pflichtinformation

2. Woche
Montag:
10:00 - 11:00 Therap. Gruppengespräch
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
15:00 - 15:50 Entspannungstraining
16:30 - 16:50 Fango
16:50 - 17:10 Massage
Dienstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:50 Diätvortrag (was ist gesund was ist ungesund)
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe (LWS = Lendenwirbelsäule)
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
14:00 - 14:45 psych. Einzelgespräch
15:00 - 16:00 Vortrag "Erziehung + Kommunikation)
16:10 - 16:50 Babyschwimmen (hab ich freiwillig dazu genommen)
Mittwoch:
9:00 - 9:20 Fango
9:20 - 9:40 Massage
9:40 - 10:20 Rückentraining
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
Donnerstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 12:00 Klimatherapie (Wandern)
14:10 - 15:10 Pilates
15:30 - 16:10 Mu/Va-Ki Krabbelgruppe
Freitag:
8:30 - 8:40 ärztl. Zwischengespräch
9:00 - 9:40 Rückentraining
15:00 - 15:50 Entspannungstraining

3. Woche
Montag:
9:00 - 10:00 Therap. Gruppengespräche
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
16:30 - 16:50 Fango
16:50 - 17:10 Massage
Dienstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:50 Diätvortrag (Rezepte)
11:00 - 11:45 psych. Einzelgespräch
15:00 - 16:00 Psych. Vortrag "Burn-out"
16:10 - 17:10 Pilates
Mittwoch:
9:40 - 10:20 Rückentraining
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
Donnerstag:
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:20 - 10:40 Fango
10:40 - 11:00 Massage
11:00 - 12:00 Pilates
Freitag:
9:00 - 9:40 Rückentraining
15:00 - 15:50 Entspannungstraining
16:30 - 17:10 Lymphdrainage

4. Woche
Montag:
9:00 - 10:00 Therap. Gruppengespräche
11:00 - 11:40 Wassergymnastik
15:50 - 16:10 Fango
16:10 - 16:30 Massage
Dienstag:
8:30 - 8:40 Enduntersuchung
9:00 - 9:40 Aquajogging
10:00 - 10:45 psych. Einzelgespräch
11:00 - 11:30 LWS-Gruppe
11:30 - 12:00 HWS-Schulter-Gruppe
14:30 - 15:30 Pilates
16:30 - 17:10 Lymphdrainage

So, das waren meine Termine. Wenn Fragen zu den einzelnen Sachen sind beantworte ich sie natürlich gern.

Haaach Fango und Massage *seuftz* Und hast du davon jetzt etwas mitgenommen was du weiter machen willst.. Pilates oder so ? Klingt ja alles ganz super... waren den die Zimmer auch schön ?

Mal die Bilder von unseren Zimmern:

Blick auf Fernseher in meinem Zimmer

Blick auf mein Bett

Blick auf Saskia's Bett

Blick auf Fernseher in Saskia's Zimmer

die Tür war Verbindung zwischen Saskia's und meinem Zimmer

Saskia hat es, denke ich, soweit auch richtig gut gefallen. Wie bereits geschrieben war das jedesmal am Anfang vom Kindergarten etwas problematisch, aber nach den ersten 5 Minuten hat sie dort wohl auch immer schön gespielt. Wir hatten auch ein großes Spielzimmer mit Klettergerüst, Rutsche... direkt in der "Klinik" dabei in das man jederzeit gehen konnte und 100 m von unserem Haus entfernt war ein großer Indoor-Spielplatz, den sie auch geliebt hat. Beim Essen mußte ich aufpassen, daß ich die Nerven behalten habe, da sie dank den vielen anderen Kindern und Müttern nicht aus dem schauen rausgekommen ist und manche Tage fast nichts deshalb gegessen hat. Es gab an manchen Tagen auch abends ab 18 Uhr nochmal "Spiel und Sport für die Kleinen mit Schlummergeschichte" im Gymnastikraum wo wir auch fast immer waren wenn es angeboten wurde. Geschlafen hat Saskia dort auch super. Was blöd bei der ganzen Sache war, aber sich nicht vermeiden läßt ist, daß wenn so viele Kinder und Erwachsene auf einem Haufen sind auch viele Viren kreisen. Dadurch war Saskia ständig irgendwie erkältet. Sie hatte sogar drei Tage Fieber gehabt und hat dann zum Schluß Antibiotika bekommen.

Ach ja, mitgenommen hab ich Massage. Im Wasser war ich ja vor der Geburt auch schon öfter durch meine aktive Mitgliedschaft in der Wasserwacht. Ich habe auch vor jetzt wo ich wieder darf wieder mit Aerobic anzufangen. Ok, jetzt diese Woche noch nicht, aber da das immer freitags ist, kann ich sowieso noch nicht, aber dann nächste Woche. Zu der Zeit ist Saskia auch im Kindergarten und somit kein Problem. Weiterhin hab ich das mit der Psychotherapie mitgenommen, wo ich ja am Dienstag einen Termin habe.

Ach das erinert mich ganz schön an meine Kur, aber ich war trotzdem froh wieder zu hause zu sein. Aber das ist schön das dir das alles so gut getan hat. Mmh ich hoffe mit deinem Freund, das regelt sich wieder. Nicht das das zerbricht!

Im Moment haben wir uns wieder ganz gut zusammengerauft. Ich hab ja jetzt morgen meinen ersten Termin bei meiner Psychotante und ich hoffe mein Freund zieht nach, wenn er sieht, daß ich hingehe. Er hat zumindest eingesehen, daß er auch Hilfe braucht.

Zitat von firelady:

Im Moment haben wir uns wieder ganz gut zusammengerauft. Ich hab ja jetzt morgen meinen ersten Termin bei meiner Psychotante und ich hoffe mein Freund zieht nach, wenn er sieht, daß ich hingehe. Er hat zumindest eingesehen, daß er auch Hilfe braucht.

Das klingt aber nach echten Fortschritten das ist doch super. Dann war die Kur doch echt erfolgreich. Die Zimmer sehen viel besser aus als ich es mir so vorgestellt hätte. Wenn ihr nun beide in Therapie geht, verbessert das auf jeden Fall die Kommunikation, und das ist doch schön. Dann freu ich mich wenn es weiter Bergauf geht. Die anderen Muttis dort waren auch nett, waren da auch Mütter mit einem gleichen/ ähnlichem Hintergrund wie du ?

hallo Fire,
.
schön, dass die Kur so gut verlaufen ist und du dich erholen konntest drück dir die Daumen, dass dein Freund auch bald Hilfe in Anspruch nimmt

Lumi, eine Mutter war noch aus meinem Kurgang mit dem gleichen Hintergrund. Allerdings hat sie ihr Kind vor 8 Jahren tot gebären müssen. War in der 31. SSW. Sie hatte das bis jetzt erfolgreich verdrängt wie sie sagte, aber jetzt kam es halt doch alles wieder hoch. Es war ihr erstes Kind und sie hat danach noch zwei gesunde Kinder bekommen.

Ja, ich hoffe auch, daß mein Freund bei seinem Wort bleibt und er dann auch Hilfe in Anspruch nimmt. Es ist aber wirklich ein großer Schritt von ihm, daß er eingesehen hat, daß er auch professionelle Hilfe benötigen würde.

Sunshinee auch schöne Grüße an dich. Wie geht es dir?

Hallo Fire,
.
mir geht es soweit ganz gut hab nächste Woche wieder Termin und hoffe auf ein Outing
.
wenn du möchtest, kannst du mich gerne in meinem Fred besuchen kommen
http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/sunshi neee-ihre-2-schaetze

Danke für die Thread-Mitteilung.

Werde jetzt mal die Wohnung durchputzen und dann hab ich ja meinen ersten Termin bei meiner Psychotante. Bin mal gespannt.

Ich wünsche ein gutes Gespräch heute mit der "Tante" und bin gespannt, was du im Anschluß berichtest.