Guten Morgen! Ich bin in der 28 ssw und mich würde mal interessieren ob ihr sehr auf ausgewogene und gesunde Ernährung achtet? Und was ihr so über den Tag zu euch nehmt? ?

Hallo,

da ich schon etwas übergewichtig in die Schwangerschaft gestartet bin und im Hochsommer nicht wie die Hindenburg aussehen will, achte ich sehr darauf was ich esse.

Außer mal ein Joghurt ist Naschkram völlig tabu und ich esse nach Rezeptideen für Schwangere meiner Krankenkasse. Außerdem mache ich nun Schwangerschaftsgymnastik und gehe schwimmen.

Habe durch diese gesunde Ernährung und Bewegung auch bereits abgenommen und fühle mich besser

ich hab mich gehen lassen

Ich habe gegessen wie immer die letzten 2 Monaten dann doch extrem viel, vor allem süßes und dadurch noch mal 10 Kilo zugenommen. Allerdings hab ich von den fast 25 Kilo 20 schon wieder weg ohne viel dafür zu tun. Allein durch die Geburt verliert man ja einiges an Gewicht

Nicht anders als vorher.
Also kaum,aber versuche gesund zu essen. Cola ect gibt es nur 1x die Woche. Süßes nur wenn Hunger drauf habe.
Bin auch mit übergewicht gestartet mit 94Kilo

Für Sport hab ich keine Lust,dazu bin ich zu faul
Ausserdem wohnen wir im 6 stock ohne Fahrstuhl und das reicht 1x am Tag

ich hatte mich so weiter ernährt wie vorher , habe nur die "verbotenen" Dinge weggelassen .

ach ja mein Hauptnahrungsmittel im ersten drittel der SS waren Schokobons und Karottensaft

ich esse das, worauf ich bock habe
ich will die schwangerschaft genießen

ich ess wie immer guuuuut öfters mal heißunger auf fettige aufläufe und pizza hab aber nur drei kilo zugenomm bisher

Zitat von BlumeOoO:

ich esse das, worauf ich bock habe
ich will die schwangerschaft genießen

ja so in etwa handhabe ich das auch

Zitat von bambina_1990:

Zitat von BlumeOoO:

ich esse das, worauf ich bock habe
ich will die schwangerschaft genießen

ja so in etwa handhabe ich das auch

habe es bei meinem sohn auch gemacht. das ende vom lied war, das ich zwei tage nach der geburt 10 kg weniger hatte, wie vor der schwangerschaft

Ich esse sehr wenig weil ich überhaupt keinen Hunger habe,habe bisher auch nur abgenommen,nichts zugenommen.

Wenn ich dann esse ist es nicht unbedingt gesund

Wir essen auch ganz normal wie vor der Schwangerschaft.
Verbotenes und Süssigkeiten lassen wir weg.
Die ersten 3 Monate war es nur etwas anders aber dann hat sich das wieder sehr gut eingestellt.
Mittlerweile sind jetzt mehr Mahlzeiten am Tag da der Kleine mehr Energie braucht aber dann ist man das was man gekocht hat auf 2 oder 3 mal am Tag verteilt.

Ich wäre froh, wenn ich alles essen könnte. Leider habe ich Sodbrennen und muß vorher überlegen, was mein Magen dau sagen könnte. Ernähre mich ziemlich einseitig, meisten Brot oder Brötchen. Äpfel, Bananen und Salat geht auch, aber nichts warmes.

Ich bin noch nicht schwanger, finde jedoch, dass es gerade in der Schwangerschaft wichtig ist, auf seine Ernährung zu achten. Klar, man soll sich mal was gönnen. Aber ansonsten finde ich es furchtbar, wenn jemand nur weil er schwanger ist Tag und Nacht ungesunde Sachen um sich rumfrisst. Klar, mal ein Eis, mal Kuchen, mal Fastfood...aber allgemein sollte man sich schon um ne ausgewogene, gesunde Ernährung bemühen

Ich persönlich hab mir vorgenommen darauf zu achten. 1. zum Wohle des Kindes, 2. um nicht aufzugehen wie ein Hefekloß