hallo

ich hoffe ich werde hier verstanden und nicht nieder gemacht.
ich weiß dass es ein sehr unangenhemes Thema ist, und deswegen mache ich es auch anonym...

seit meiner ersten schwangerschaft habe ich extreme probleme meinen urin in mir zu halten )hört sich blöd an , aber leider weiss ich nicht, wie ich es anders beschreiben soll)

sobald ich huste / niese und sonst was habe ich jedes mal tropfen pipi in der unterhose. habe schon angst dass ich inkontinet sein könnte !

was kann ich da gegen tuen?
Bitte helft mir ?

Vielleicht mal zum Arzt gehen?

Du solltest dringend deinen Beckenboden stärken. Google mal da gibt es einige Übungen die du Zuhause machen kannst

Auf jeden Fall zum Arzt gehen!
Das kann mehrere Ursachen haben und gegen einige kann man was tun.
Das muss dir auch nicht peinlich sein, du bist nicht die Einzige. Die Ärzte kennen das.

Hallo,
erstmal muss dir das auch nicht peinlich sein und zweitens kommt das häufiger vor wie man denkt.

Es gibt ja Einlagen, die was auffangen können, ich würde dir Beckenbodentraining empfehlen und eine ärztliche Beratung / Untersuchung .

Lg

Das muss dir nicht Peinlich sein

Das haben häufiger Frauen nach der Schwangerschaft, geh aufjedenfall zum Arzt und lass es abklären.

Ab zum Gyn. Du wirst staunen wie häufig das ist. Kommt niemand unnormal vor. Haste damals einen Rückbildungskurs gemacht?

hast du keine rückbildung gemacht? genau dafür ist das gedacht.

versuche, deinen beckenboden zu stärken

Hört sich jetzt vielleicht seltsam an aber liebeskugeln sollen gut dabei helfen die becken muskeln zu trainieren!

Hat meine mama auch .. grund sie hat bei beiden kinder keine rübi gemacht sie hielt es nicht für notwendig da wir ja beide 6 wochen zu früh kamen.. und das war dann das resultat
Ich würde es mit der rübi nach der geburt deines jetzigen kindes probieren (wenn ich richtig gelesen habe bist du wieder schwanger oder? )
Vielleicht kann da noch was behoben werden da der körper sich ja wieder zurück bildet und somit evtl die probleme die aus der ersten ss noch resultieren mit beseitigen oder abschwächen könnten..
Viel glück einen anderen tipp habe ich leider nicht da meine mama damit immer noch zu kämpfen hat

Zitat von anannas:

Hört sich jetzt vielleicht seltsam an aber liebeskugeln sollen gut dabei helfen die becken muskeln zu trainieren!

Stimmt den tipp habe ich auch gehört gibt auch spezielle beckenbodentrainingskugeln die wie liebeskugeln aufgebaut sind ..habe die z.b mal bei ross*ann gesehen also villt mal in einer nahe gelegenen drogerie schauen falls man keine liebeskugeln zuhause hat

Das ist wirklich nicht ungewöhnlich und muss dir auch nicht peinlich sein.
Ich würde auch mal zum Arzt gehen. Beckenbodentraining kann da oft schon viel helfen.

Hallo Liebes....

Also um dir zu zeigen das es nix ist worüber man sich schämen muss schreibe ich extra nicht anonym.

Ich hatte erst vor kurzen das Problem das ich meine pipi nicht anhalten konnte... sobald ich merkte das meine blase bisschen voller war musste ich sofort auf Toilette sonst hätte ich ein nassen slip.
Und auch bei husten, lachen, niesen kam es immer.

Ich habe auch gelesen das es die beckenmuskeln sein könnten und habe mir liebeskugeln besorgt (das halten trainiert auch die muskeln da unten) die ich regelmäßig nun trage und auch so immer mal das da unten anspannen und lockere... immer mal wenn ich irgendwo warten muss. Es war auch die Zeit wo wir Keim Sex hatten durch die SS. Und jetzt ist es wieder weg

Also das ist nix schlimmes.
Geh zum FA und rede mit ihr das ist wirklich nicht schlimm

beckenboden stärken,wie Du das machst,ganz einfach

Wenn Du Pipi machst halte es an wird erstmal schwierig werden,ist aber die beste Möglichkeit es richtig zu machen,allso anhalten und wieder laufen lassen,wieder anhalten und wieder laufen lassen,wenn du den dreh raus hast kannst du das den ganzen tag über üben auch wenn du nicht musst es geht einfach darum erstmal zu wissen wie der beckenboden gestärkt wird.

beckenbodentraining, du kannst versuchen schwangeren yoga zu besuchen dort werden auch gezielt übungen dazu gemacht bzw. bei uns hier in der gegend wird vom hebammenzentrum eigene trainingsstunden für beckenboden training gemacht.

im grunde ist es nix anderes kennst das wenn du den urin zurück halten musst weil du nicht aufs klo gehen kannst. da spannst du unten alles an. genau das machst beim beckenboden training. einfach a runde googeln. und du bist mit dem problem ned alleine.