Hallo Mädels

Bin hier fleißig am mitlesen. ich habe zwar keine SS-Diabetes aber meine werte waren wohl auch grenzwertig und darum soll ich nun auch langsam machen mit Kohlenhydrate und Zucker, damit sich nicht noch eine entwickelt.
Ich wollte mal fragen was ihr so esst an Mittagessen, Abend , Frühstück. ich mach mir zum Frühstück immer ein joghurt mit Apfel und Haferflocken und Nüssen. Generell ess ich soo gerne Obst und es fällt mir wirklich schwer ganz darauf zu verzichten und natürlich fehlt mir SCHOKOLADE. ich hab schon zu meiner Familie gesagt, dass sie mir ins Krankenhaus nach der Entbindung Pudding und schoki mitbringen soll Zwischendurch knabber ich Gurke und Möhre, aber sooo der Hit ist das jetzt nicht
Liebe Grüße an euch !!

Zitat von MIU28:

Hallo Mädels

Bin hier fleißig am mitlesen. ich habe zwar keine SS-Diabetes aber meine werte waren wohl auch grenzwertig und darum soll ich nun auch langsam machen mit Kohlenhydrate und Zucker, damit sich nicht noch eine entwickelt.
Ich wollte mal fragen was ihr so esst an Mittagessen, Abend , Frühstück. ich mach mir zum Frühstück immer ein joghurt mit Apfel und Haferflocken und Nüssen. Generell ess ich soo gerne Obst und es fällt mir wirklich schwer ganz darauf zu verzichten und natürlich fehlt mir SCHOKOLADE. ich hab schon zu meiner Familie gesagt, dass sie mir ins Krankenhaus nach der Entbindung Pudding und schoki mitbringen soll Zwischendurch knabber ich Gurke und Möhre, aber sooo der Hit ist das jetzt nicht
Liebe Grüße an euch !!

Hihi, ich habe mir auch schon ein Mars nach der Entbindung bestellt.
Ich esse morgens zwei Scheiben Vollkornbrot oder Eiweißbrot. Danach sind die Werte super. Zwischendurch Naturjoghurt mit Obst. Du musst nicht vollkommen aufs Obst verzichten: Apfel, Orange, Beeren...sind alle kein Problem, bloß eben in Maßen 3-4 Äpfel am Tag gehen nicht mehr. Dafür kannst du aber Gemüse essen: Möhrchen knabbern oder mal ne rote Paprika finde ich auch ganz lecker.
Wir essen abends immer warm, da schränke ich die Kohlehydrate aber schon ein: nur 1-2 Kartoffeln, ein paar Vollkornnudeln oder 1-2 Löffel Vollkornreis. Dazu gibts immer reichlich Gemüse und Fleisch oder Fisch.

Gestern Abend gab es z. B. Tomaten-Zucchini-Tarte, den Boden hatte ich aus Vollkornmehl gemacht und dazu Möhren-Apfel-Salat.

Wäre aber auch dankbar über Rezepte
Heute wird es vermutlich Fisch mit Zucchinigemüse (meine Schiema versorgt uns damit noch reichlich) und Vollkornreis.

hast du nen messgerät miu
ich hab mich einfach etwas durchgetestet ...
bananen gehen gut ... äpfel und birnen eher nicht ...
nutella is mein tot ... dagegen kann ich nen riegelchen kinderschoki ab und an essen
flips gehen auch nicht ... chips dagegen schon
letztens habe ich zum frühstück (ja ich weiß kein tolles frühstück aber es MUSSTE sein ) 5 tapsies & 3 oreos gegessen und mein wert war fabelhaft ...

ich bin jetzt auch grad auf der recherche nach lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen index ... dieser wirken sich positiv auf den blutzucker aus weil sie in fast garnicht beeinflussen ...

am wochenende hatte ich z.b. echt nen kleinen tiefpunkt ... ich esse kein fleisch und eigentlich IMMER viel obst usw. ... ich fühlte mich als wenn ich garnichts mehr essen darf ... weil mein blutzucker am wochenende total achterbahn fuhr

Miamo: mir geht es genauso. esse auch kein Fleisch und fühl mich richtig eingeschränkt, weil man gar nicht mehr recht weiß was noch essen... naja ist ja wenigstens nicht mehr lang. Ein Messgerät hab ich nicht. ich mach jetzt einfach wie ich denke....
Jumi: jaaa Brot ist toll ich hab jetzt ein Brot im Al*i gefunden, was 90% weniger Kohlenhydrate enthalten soll. Aber ich muss sagen, es schmeckt auch ein bissel fad . ja das mit dem Joghurt und Obst mache ich auch....lecker!!

Meine Mama hat mir auch ein Rezept für ein Brot mitgegeben, das schmeckt echt leeecker. aber ich schreibs euch die tage mal auf... jetzt binich eindeutig zu müde!!schlaft schön und denkt dran...nicht mehr lang dann haben wir unsere Mäuse im Arm und dürfen dazu Pudding naschen

Zitat von MIU28:

Miamo: mir geht es genauso. esse auch kein Fleisch und fühl mich richtig eingeschränkt, weil man gar nicht mehr recht weiß was noch essen... naja ist ja wenigstens nicht mehr lang. Ein Messgerät hab ich nicht. ich mach jetzt einfach wie ich denke....
Jumi: jaaa Brot ist toll ich hab jetzt ein Brot im Al*i gefunden, was 90% weniger Kohlenhydrate enthalten soll. Aber ich muss sagen, es schmeckt auch ein bissel fad . ja das mit dem Joghurt und Obst mache ich auch....lecker!!

Meine Mama hat mir auch ein Rezept für ein Brot mitgegeben, das schmeckt echt leeecker. aber ich schreibs euch die tage mal auf... jetzt binich eindeutig zu müde!!schlaft schön und denkt dran...nicht mehr lang dann haben wir unsere Mäuse im Arm und dürfen dazu Pudding naschen

ohhh ja, das Brot aus dem A...i kenne ich auch und finde es wirklich auch lecker. Davon kann man mehr essen als vom Vollkornbrot ohne dass es Auswirkungen auf den BZ hat. Und da ich seit der Schwangerschaft morgens extremen Hunger habe, ist das für mich die perfekte Lösung. Ich sehe es gerade wieder. Ich habe jetzt die erlaubte Menge von zwei dünnen Scheibchen Vollkornbrot gegessen und bin immer noch hungrig Das kann es ja auch nicht sein..
Wäre toll, wenn du das Rezept mal schreiben könntest, ich habe diese Woche Quarkhörnchen von chefk... gebacken, aber damit kann man jemanden erschlagen

Der Besuch gestern in der Ernährungsberatung war, naja wie sage ich das...weniger relevant. Das, was wir erzählt bekamen, wussten wir schon alle. Sie hat uns über KE aufgeklärt und uns einige Lebensmittel umrechnen lassen. Interessant ist aber eine kleine Broschüre, über Lebensmittel und deren Kohlenhydrateinheiten. Da steht z. B. drinnen, wie viel Gramm von einer bestimmten Sorte Obst 1 KE sind. Aber auch Dinge wie Schokoladensorten oder Kuchen, was mich ja schon reizt
Ich muss jetzt jede Woche zwei Tage 4x täglich BZ messen: nüchtern und jeweils nach den Hauptmahlzeiten. Die Tage kann ich mir aussuchen, und natürlich kann ich auch jeder Zeit zwischendurch messen, wenn ich wissen möchte, wie ich auf etwas bestimmtes reagiert habe, Wir haben bald im Familienkreis einige Geburtstags anstehen, da werde ich bestimmt ein Stückchen Kuchen essen.

Hallo ihr alle!

Ich hab auch gestern die Diagnose bekommen... LEIDER!
Habe es mir aber schon gedacht, da meine Schwester das auch 2 x hatte. Sie hat das ganze ohne Insulin, aber mit strenger Diät in den Griff bekommen....
Das steht mir jetzt auch bevor, da meine Werte ziemlich stark erhöht waren.

Zitat von flowerle:

Hallo ihr alle!

Ich hab auch gestern die Diagnose bekommen... LEIDER!
Habe es mir aber schon gedacht, da meine Schwester das auch 2 x hatte. Sie hat das ganze ohne Insulin, aber mit strenger Diät in den Griff bekommen....
Das steht mir jetzt auch bevor, da meine Werte ziemlich stark erhöht waren.

Lass dich nicht unterkriegen Ich dachte auch am Anfang, dass ich das niemals hinkriegen werde und habe mich ziemlich unter Druck gesetzt. Aber bisher klappt es mal ganz gut.
Du musst natürlich deine Essgewohnheiten ändern, das ist nicht so ganz leicht, aber was macht man nicht alles für die Kleinen.
Meine Werte sind seit der Umstellung alle in Ordnung, so dass ich sogar Schokolade essen kann.

Ich schreibe euch mal meinen Speiseplan der letzten Tage und die dazu gehörenden Messwerte auf
Montag
BZ nüchtern: 79
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Marmelade
BZ 2 h nach Frühstück: 113
Zwischenmahlzeit: Naturjoghurt
Mittagessen: Gurken-Tomaten-Paprika- Salat mit Hüttenkäse, Nachtisch: Vollkornnussecke
BZ 2 h nach Mittagessen: 90
Zwischenmahlzeit: selbstgemachter Himbeerjoghurt
Abendessen: Zucchini-Tomaten-Putenpfanne mit Vollkornnudeln
BZ 2 h nach Abendessen: 109

Dienstag
BZ nüchtern: 79
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen mit Käse, Quark mit Marmelade
BZ 2 h nach Frühstück: 87
Zwischenmahlzeit: Mini-Rittersport Alpenmilch
Mittagessen: Reste vom Vortag , also Putenpfanne mit Vollkornnnudeln
BZ 2 h nach Mittagessen: 98
Zwischenmahlzeit: Quark mit Himbeeren
Abendessen: Chili con Carne (allerdings ohne Reis, Nudeln o.ä.)
BZ 2 h nach Abendessen: 99
Abschluss: 2 Stückchen Bitterschokolade

Ich denke, das ist ok. Da ich nur 2 Tage die Woche messen muss, fühle ich mich auch gar nicht mehr so eingeschränkt, denn es ist schon lässig, immer ans Messen zu denken.
Ich wiege zum Teil auch die Kohlenhydratmengen ab. Also beim Frühstück verzichte ich drauf, da ich da eh mehr esse, als auf meinem Plan steht, das habe ich aber mit meiner Diabetologin abgesprochen. Aber die Mengen beim Abendessen z. B. sind schon genau beschränkt, denn im Vergleich zu vorher, sind das wirklich viel kleinere Portionen. Das hatte ich total unterschätzt.

Dein Speiseplan hört sich ziemlich lecker an!!! Zur zeit ess ich auch sehr sehr viel Naturjoghurt mit Nüssen und Beeren ♥ ♥ ♥ mmhh
Ich wollt euch mal fragen: Wie groß und schwer sind denn eure Kleinen so?? Ich hatte gestern Termin bei der Fa du mein Kleiner ist jetzt 42cm groß und 2100 g schwer. Sie meinte das wäre völlig in der Norm. Klein und zierlich wird er wohl nicht, aber das ist mir lieber, falls er sich doch früher auf den Weg machen sollte

Sie meinte ich könnte schon ein bisschen mehr essen, da ich jetzt seit Wochen nicht mehr als 1 Kilo zugenommen habe. Aber seit dem erhöhten Zuckerwert bin ich wirklich s pingelig mit dem Essen....
liebe Grüße

Mein kleiner hatte jetzt bei der Geburt 3900g und 53 cm
Seine Zuckerwerte wurden überwacht aber alles war ok
Meine Hebi meint auch das er nicht nach einen ss Diabetes baby aussieht

Das sind doch super Werte.

Herzlichen Glückwunsch zu deinem kleinen Laurin ♥

Hallo zusammen!

Also meine Kleine ist momentan 700g schwer und SSL ist 18cm in der 24/25 SSW. Der Arzt sagt, dass das noch vollkommen in der Norm ist und das Baby durch den Zucker noch nicht "geschädigt" ist *GOTTSEIDANK!*

Kleine Frage an die Experten unter uns:
Mache ich das jetzt richtig mit der Ernährung?

Frühstück
1/4 Gurke, 2 Radieschen
1 Pfefferminztee ungesüßt

Zwischendurch
250 g 0,1 % Fett Jogurt mit frischen Waldbeeren, Apfel, Birne

Mittagessen
1 Schale Linsensuppe aus dem Diabetikerkochbuch
1 Dinkelcracker mit 1 Scheibe light Käse - % Fett

Zwischendurch
1 Pfefferminztee ungesüsst
250 g 0,1 Fett Jogurt mit frischen Waldbeeren, Apfel, Birne

Abendessen
Grüner Salat, Tomaten, Gurken, 2 Radieschen, mit Olivenöl und Salz,
5 Scheiben light Käse (25% Fett), 3 Scheiben magerer Schinken
2 duenne Stück Dinkelbrot mit Becel light Margarine

@Jumi DANKE fürs Mut machen!
und
@Chiquita: alles alles gute zu deinem Kleinen!

Danke

Ich finde du isst viel zu wenig

Trotz ss Diabetes solltest du ja deine 2500 kcal zu dir nehmen.