Zitat von SamMiau:

ok, super das hilft mir schon mal super weiter!! Danke!

Zitat von Berliner_Mami:

Zitat von SamMiau:

ok und kannst du mir vllt. ein paar kochtips und rezepte sagen? was hast du dann so gegessen?

Zitat von Berliner_Mami:

Ich hatte eine Gestations Diabetis ( Schwangerschafts diabetis). Musste extrem nach Tabelle essen und fand es echt schrecklich.

Ich kann dir gerne meine Liste schicken da siehst du was ich durfte und was ned.

Laß Dir am besten sagen, wieviel Broteinheiten Du über den Tag verteilt essen sollst und lasse Dir ne einfache Broteinheiten-Tabelle geben. Damit bist Du dann flexibler und hast mehr Gefühl was Du tust. ... zwei Scheiben Brot sind ca. 4 BE ... also wenn Du z.B. kein Brot essen willst, sondern z.B. Müsli kannst Du damit leichter Dir ausrechnen, wieviel Müsli Du essen darfst (1 BE = 12 gr. Kohlenhydrate und hinten auf der Packung steht ja drauf, wieviel KH auf 100 gr das Produkt hat ... umrechnen und fertig ist der Lack)