Hallo,
ich muss mich jetzt hier mal outen und weiss auch nicht mehr weiter.Leide seit 16 Jahren unter Panickattacken und Angstzustände, bin auch in Therapie.Vor der ss hatte ich es gut im Griff, mittlerweile hat es mich wieder im Griff das ist grauenvoll.
Herzrasen,Unruhe, Verkrampft von oben bis unten, Angst und ich weiss nicht vor was, alles ist schlecht und das ganze jeden Tag, ich schaffe es nicht mal mich abzulenken.Währe froh wenn ich hier jemand finde mit dem ich mich ausstauschen kann.

Bevor die frage kommt, nein ich freue mich auf mein Baby es war auch gewollt, an dem kann es nicht liegen.

hallo grüsse dich also ich kann dich sehr gut verstehen denn ich bin auch so en "patient"!keiner der sowas bisher noch net erlebt hat kann dies verstehen...ich muss dazu sagen das ich das glück habe bisher in der schwangerschaft verschont geblieben zu sein,aber ich weiss genau wie es dir dabei geht ...du bist ja in therapie,also wird dir so gut es geht geholfen...kannst dich gerne melden wenn du reden magst bis dahin grüssis tanja

Ich kenne das auch...Vor der SS nahm ich 2 verschiedene Tabletten gegen Panikattacken. Aber in der SS nehme ich diese natürlich nicht. Oft habe ich schon Panik, wenn ich Sodbrennen bekomme Mein ganzer Hals sitzt dann zu und ich denke ich ersticke gleich (ja klingt doof...ich weiß). Muss mich dann immer irgendwie selbst beruhigen, was sehr schwer ist =( Aber vor der SS war es noch schlimmer. Mittendrin, ohne Vorwarnung Atemnot bekommen und Todesängste. Ich weiß selbst nicht woher sowas kommt. Habe auch nie so drüber geredet, weil ich denke, jeder hält mich für wahnsinnig

HUHU;
kenne deine gefühle nur zu genau
leide seit meinem 13 lebensjahr dran. mit 18 war ich dann in der klinik und hab mich therapieren lassen, das dauert ca. 6 monate. seitdem geht es mir einigermaßen gut, aber angstfrei bin ich natürlich nicht. aber ich habs im griff. wenn ich eine panickattacke bekomme (man merkt es ja vorher) versuch ich mich ganz schnell abzulenken. desweiteren stelle ich mich vielen situationen vor der ich angst habe, z.b autobahn fahren (fahre diese woche nach braunschweig, 350km von mir ) aber ich fahr! so wird man seine angst auch teilweise los, ohne unterstützung würd ichs auch nicht immer schaffen, aber mein mann unterstütz mich sehr gut. such dir auch auf jedenfall jemanden der dich unterstütz, dich ablenkt und dir hilft in schwierigen situation....
ich wünsch dir alles gut
lg svenja

vor der ss war es bei mir nicht so schlimm da hab ich noch normalö gelebt mittlerweile habe ich angst alleine aus dem haus zu gehen und und .....
ich halte dich nicht für wahnsinnig, das muss erst mal jemand durch amchen um überhaupt darüber urteilen zu können, wie äussert sich das den bei dir?Habe auch todesängtse ,angst zu ersticken,angst einen herzinfarkt zu bekommen u.s.w.

Zitat von Yisna:

Ich kenne das auch...Vor der SS nahm ich 2 verschiedene Tabletten gegen Panikattacken. Aber in der SS nehme ich diese natürlich nicht. Oft habe ich schon Panik, wenn ich Sodbrennen bekomme Mein ganzer Hals sitzt dann zu und ich denke ich ersticke gleich (ja klingt doof...ich weiß). Muss mich dann immer irgendwie selbst beruhigen, was sehr schwer ist =( Aber vor der SS war es noch schlimmer. Mittendrin, ohne Vorwarnung Atemnot bekommen und Todesängste. Ich weiß selbst nicht woher sowas kommt. Habe auch nie so drüber geredet, weil ich denke, jeder hält mich für wahnsinnig

Zitat von Svenja84:

HUHU;
kenne deine gefühle nur zu genau
leide seit meinem 13 lebensjahr dran. mit 18 war ich dann in der klinik und hab mich therapieren lassen, das dauert ca. 6 monate. seitdem geht es mir einigermaßen gut, aber angstfrei bin ich natürlich nicht. aber ich habs im griff. wenn ich eine panickattacke bekomme (man merkt es ja vorher) versuch ich mich ganz schnell abzulenken. desweiteren stelle ich mich vielen situationen vor der ich angst habe, z.b autobahn fahren (fahre diese woche nach braunschweig, 350km von mir ) aber ich fahr! so wird man seine angst auch teilweise los, ohne unterstützung würd ichs auch nicht immer schaffen, aber mein mann unterstütz mich sehr gut. such dir auch auf jedenfall jemanden der dich unterstütz, dich ablenkt und dir hilft in schwierigen situation....
ich wünsch dir alles gut
lg svenja

Danke
momentan ist es so das ich keine kraft habe mich den ängtsen zu stellen, da ich ja nicht mal weiss vor was ich angst hab ist das auch bischen schwer, mir reicht es ja schon das ich den ganzen tag herzrasen hab unruhig bin und mir schwindelig dadurch ist,es ist wirklich im momentnicht so leicht, früher hab ich das auch wie du gemacht mich meinen ängsten gestellt, zu zeit habe ich angst durchzudrehen das mir keiner helfen kann und ich weiss nicht warum(alles bischen kompliziert geschrieben )

Ich habe seit 22 Jahren Panikattacken und war dreimal schwanger.....in den Schwangerschaften war es bei mir aber so, das ich nicht eine einzige Panikattacke hatte....!

Hallo,
also ich kann dich auch verstehen.
Wollte gestern auch erst einen Fred eröffnen darüber aber habe mich nicht getraut!
Ich leide unter Emetrophopie und diese angst ist echt lästig!
Die Angst vor dem Kontrollverlust des eigenen Körpers in so einer Attacke ist echt unerträglich!
Gerade gestern ging es mir wieder so!
Ich habe die ersten SS Monate täglich medikamente gebraucht, natürlich mit wissen und absprache meines FA.
Nun nehme ich die medikamente nur noch in wirklichen notfällen wie gestern wenn ich mich nicht selber wieder beruhigen kann!
Warte seit 3 monaten auf einen Therapieplatz und ich merke das es seit einigen tagen wieder schlimmer wird und es echt an der zeit ist eine therapie zu beginnen!
Habe allerdings auch echte angst vor meinem Baby und der Verantwortung!
Vor allem was ist wenn mein Baby da ist und ich so eine attacke bekomme und ich gar nicht in der lage bin mich um meinen wurm zu kümmern!
Das ist echt lästig diese ängste nicht in den griff zu bekommen!
Ich kann dich also sehr gut verstehen!

oh man ihr süßen habt mein mitgefühl ich hab auch ab und an PA´s nur bei mir ist es immer dann wenn ein hormon an-oder abstieg is (kurz vor und nach ES und periode) von daher kann ich mich gut drauf einstellen wann meine attaken kommen und ich habe von einem netten mädchen hier im forum (pia ich bin dir sooo dankbar) hilfe bekommen wie ich meine angst in den griff bekomme und es wirkt ware wunder...ich wünsche euch noch einen schönen abend und alles gute für eure schwangerschaft...

Mädels wisst ihr eigentlich wie froh ich bin sowas zu lesen. Ich leide auch extrem unter Angstzuständen, habe Herzklopfen, Atemnot und Todesängste. Bin auch in Therapie, aber ich hab das Gefühl die schlägt nicht richtig an. Bin da allerdings auch erst drei Monate.
Aber ich bin ehrlich richtig froh zu lesen, dass ich damit nicht alleine bin. Mache mir immer Gedanken, wenn ich sowas erzähle, dass die Leute mich für verrückt halten. Ich bin schließlich erst 29.
Wie lenkt ihr euch in extremen Situationen ab? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

LG Zaubi

Zitat von Zauberwuermchen:

Mädels wisst ihr eigentlich wie froh ich bin sowas zu lesen. Ich leide auch extrem unter Angstzuständen, habe Herzklopfen, Atemnot und Todesängste. Bin auch in Therapie, aber ich hab das Gefühl die schlägt nicht richtig an. Bin da allerdings auch erst drei Monate.
Aber ich bin ehrlich richtig froh zu lesen, dass ich damit nicht alleine bin. Mache mir immer Gedanken, wenn ich sowas erzähle, dass die Leute mich für verrückt halten. Ich bin schließlich erst 29.
Wie lenkt ihr euch in extremen Situationen ab? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

LG Zaubi

Mein therapeut gab mir den tip Einatmen (langsam) augen schließen (zählen) 1 ausatmen (langsam) und das machst du bis du bei 10 bist WICHTIG!!!! ist an nichts denken nicht an tod verlassen etc denken ich weiß is schwer aber wenn du was denkst dann ey das ist nicht schlimm gleich ist es vorbei du bist gesund das is nur ne blöde PA die dich ärgern will u.s.w. ich bin seit april in therapie und seit september wird es immer besser und die PA´s immer seltener wenn du fragen hast schrieb mir ne PN

Hallo ihr Lieben,

ui, ich kenne diese ganzen Symptome auch nur zu gut! Bei mir hat weder eine Therapie noch Antidepressiva geholfen und ich war 1 1/2 zu fast nix zu gebrauchen.

Dann wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert (Schilddrüsenunterfunktion) und seit ich die Tabletten dafür nehme gehts mir wieder gut.

Ich will ja niemandem falsche Hoffnungen machen, aber wenn ihr z.b stark zunehmt oder ständig friert, würd ich die Schilddrüse lieber noch einmal mehr testen lassen. Bei mir hats wie gesagt auch lange gedauert, bis man die Ursache raus gefunden hat, weil die Werte oft schwanken.

Aber auch falls es andere Gründe gibt, an dieser Stelle nochmal mein Mitgefühl: es gibt echt nichts Schlimmeres, als ständig diese beschissene Angst.

Köpfe hoch und viele Grüße
Jasmin

Zitat von Calypso251:

Zitat von Zauberwuermchen:

Mädels wisst ihr eigentlich wie froh ich bin sowas zu lesen. Ich leide auch extrem unter Angstzuständen, habe Herzklopfen, Atemnot und Todesängste. Bin auch in Therapie, aber ich hab das Gefühl die schlägt nicht richtig an. Bin da allerdings auch erst drei Monate.
Aber ich bin ehrlich richtig froh zu lesen, dass ich damit nicht alleine bin. Mache mir immer Gedanken, wenn ich sowas erzähle, dass die Leute mich für verrückt halten. Ich bin schließlich erst 29.
Wie lenkt ihr euch in extremen Situationen ab? Ich bin für jeden Tipp dankbar.

LG Zaubi

Mein therapeut gab mir den tip Einatmen (langsam) augen schließen (zählen) 1 ausatmen (langsam) und das machst du bis du bei 10 bist WICHTIG!!!! ist an nichts denken nicht an tod verlassen etc denken ich weiß is schwer aber wenn du was denkst dann ey das ist nicht schlimm gleich ist es vorbei du bist gesund das is nur ne blöde PA die dich ärgern will u.s.w. ich bin seit april in therapie und seit september wird es immer besser und die PA´s immer seltener wenn du fragen hast schrieb mir ne PN

Danke dir, werde es dann mal versuchen, wenn es wieder soweit ist. Das doofe ist auch, dass ich so oft Schwindel habe, weil mein Rücken voreinander weg ist und dadurch hab ich öfter mal Schwindelattacken. Dann red ich mir gleich wieder ein, dass ich einen Gehirntumor hab usw. Man das ist wirklich doof und ich wäre froh, wenn ich es los wäre.
Aber wie gesagt, ich bin froh nicht alleine damit zu sein.
Hoffentlich schlägt die Therapie bald an.

achja ich wollt noch zur Threaderöffnerin schreiben.

Ich wünsche dir, dass es bald besser wird. Bei mir ist es in der Schwangerschaft eher besser als schlimmer geworden. Irgendwie haben meine Hormone mir gut getan, anstatt das Gegenteil zu bewirken.

LG Zaubi

Zitat von Zauberwuermchen:

achja ich wollt noch zur Threaderöffnerin schreiben.

Ich wünsche dir, dass es bald besser wird. Bei mir ist es in der Schwangerschaft eher besser als schlimmer geworden. Irgendwie haben meine Hormone mir gut getan, anstatt das Gegenteil zu bewirken.

LG Zaubi

dir wird schwindelig weil du in einer PA nicht richtig atmest dein körper kriegt mehr luft als er brauch deswegen kommt das schwindelgefühl versuch dich auf deine atmung zu konzentireren...das mit der schildrüse werde ich persönlich mal abklären lassen denn ich bin eine wandelnde frostbeule ich frier sogar wenn es draussen 25 grad sind echt schlimm aber ich denk mal das lieg bei uns in der familie ach und ja 90% der PA´s sind hormonellbedingt deswegen könnt es schon sein das bei der threateröffnerin sich das jetzt verschlechtert dein FA sollte dir da helfen können kleines