hallo,

habe zurzeit solche blöden Waden krämpfe die höllisch weh tun nun hab ich mein magnesium einnahme erhöht und sie gehen damit auch weg aber durch die Magnesium einnahme bekomme ich jetzt durchfall und bauchschmerzen jetzt hab ich die
wahl lass ich das Magnesium weg bekomme ich Waden krämpfe nehme ich es weiter hab ich durchfall

meine frage nu is
gibt es vill. auch was anders um die Krämpfe weg zu bekommen oder das wenigstens der durchfall auf hört.

grüssle angie

Ja es gibt eine damit löst dich der Wadenkrampf. wenn du meinen Tip annehmen willst. Wenn du einen hast egal ob im Liegen oder stehen. Zieh deine Zehen zu dir und setze die Waden unter spannung, halte es eine weile und lass dann die Spannung lost. Meistens entkrampft sich der Waden, wenn nicht nochmal machen. So habe ich meine Wadenkrämpfe im griff.

Zitat von Nicolche:
Ja es gibt eine damit löst dich der Wadenkrampf. wenn du meinen Tip annehmen willst. Wenn du einen hast egal ob im Liegen oder stehen. Zieh deine Zehen zu dir und setze die Waden unter spannung, halte es eine weile und lass dann die Spannung lost. Meistens entkrampft sich der Waden, wenn nicht nochmal machen. So habe ich meine Wadenkrämpfe im griff.

meistens is es da am schlimmsten wenn ich sie anspanne dann rastet das wie ein und löst sich erst nach ein paar minuten wieder.
das passiert mir meistens nachts unbewusst dann wach ich auf und fang anzuschreiben weil es so höllische schmerzen sind.

Ja ich kenn das nur durch mich, weil ich habe es immer noch und ich kenn das auch mit dem durchfall. Deswegen habe ich es dir auch geschrieben bei mir löst es ich kurz darauf ich habe dann zwar Muskelkater aber der ist erträglich.

Also ich hatte zwar noch nie Wadenkrämpfe weder in der Ss noch vorher
aber meine Mam hatte das ne Zeit lang und die meinte, barfuß auf n kalten Untergrund stellen (zb. badezimmer fliesen) und fest auftreten und wie nicolche schon sagte unter spannung bringen. durch die kälte und die spannung geht es dann normalerweise weg. oder einfach mal inner apotheke fragen obs da nich was anderes gibt

ich weis nich wie gesagt wenn ich Spannung mach wirds umso schlimmer.

Hmm dann weiss ich keinen rat..sorry..wie gesagt vll. mal apotheke?

keine ahnung da kann ich dir leider nich helfen

Hey!
Ich stand vor derselben Wahl... Hab einfach die Magnesiumdosis reduziert, leichter Stuhlgang bleibt, aber das ist immernoch besser als Verstopfungen, die ja auch viele haben. Und keine Krämpfe
Hoffe, du findest den Mittelweg

Ich hatte in meiner ersten SS auch Wadenkrämfe. Hab immer den Fuß gegen die Wand gedrückt oder mein Schatzi hat die Zehen umgebogen Hab ihn auch immer schön geweckt, sollte auch teilhaben an den Schmerzen!
Später hab ich Magnesium bekommen, das hat bei mir gut geholfen, hatte auch keine Probs mit Magen oder so!
Liebe Grüße

dann versuch ichs mal mit Reduzierung der magnesium dosis hab sie zwar des wegen erhöht aber vill. klappts auch nur mit einem beutelchen.

Ich hatte das auch in der ss nur Nachts zum heulen.
Hab dann 2 sorten Magnesium probiert ein billigen aus dem Supermarkt und einen teuren aus der Apotheke.
Bei beiden Durchfall wie die sau. Und trotzdem Krämpfe.
Hab gegooglt wie ne blöde nichts gefunden.
Nur der tipp (von Nicolche) hat geholfen einfach fuß nach oben ziehen.

ich hab das zum glück nicht.kriegt man das erst später oder schon früh in der ssw??

Bei mir so ab dem 6-7 Monat .
Sei froh das du des nicht hast zwegi.

meinst da passiert auch nichts mehr??