frühstück - essen wir meist toastschnitt/weissbrot mit wurst oder nutela dazu noch eine birn/apfel oder banane...

zum abendbrot -essen wir meist schwarzbrot oder kernbrot mit wurst oder käse dazu auch meist nen joghurt oder birne oder mal einen schönen salat...

Meist Vollkorn ode rKörnerbrot mit Quark/Marmelade, Käse, ich esse gerne Ziegentaler bzw. Frischkäse.
Meist esse ich darauf Gurke, Tomate, Paprika, Kräuter etc.

wochenende gibts Ei dazu oder auch mal Lachs.

Abends entweder Brot mit Rohkoste und Quarkdipp oder selbstgemischtes Müsli mit Naturjoghurt und Obst.

Frühstück - gar nichts, da krieg ich nichts runter.*wäähh*
Abendessen: entweder kalt (Brot mit Wurst, Aufstrich etc.) oder was eher der Fall ist, warm, also entweder Reste oder ich koch frisch fürn Abend bzw. schmeiss was in Ofen.