Bitte keine Vorwürfe machen, aber ich habe ein Problem mit meinem Sohn . Er ist lt.BMI -Index stark übergewichtig. Hier die aktuellen Maßen 1.09 und 21.9 Kilo. Er ist ständig in Bewegung, im Kiga sind sie viel draußen , meist auf dem Hof und gehen spazieren. Er geht auch ins Kinderturnen, wo sie eine Stunde lang nur Toben. Er kann das alles und flitzt wie ein Wilder durch die Turnhalle und ist beim Spazierengehen oft weit vorraus. Natürlich hat er auch einen gesunden Appetit. Es gibt Tage, da ist er sehr viel. Und auch welche, wo er kaum was isst. Im Kiga ist er zu mittag und da gibt es gesunde Kost und auch immer Rohkost dazu. Mein Sohn ist alles, aber manchmal auch reichlich. Zu Hause ist er immer einen Snack - meist Obst und einen Keks. Als Kompromiss. Abends gibts entwederBrot mit Gemüse/obst oder Müsli. Unten viel Obst, Quark/JOghurt (gemischt) , darauf ein bißchen Milch (1 EL) und Müsli (ca. 3 EL). Er trinkt dazu Apfelsaftschorle, 1/3 Saft, 2/3 Wasser, meist auch 3 Gläser voll.
Da mein Mann stark übergewichtig ist, meint der Arzt er schlägt nach ihm, aber was soll ich tun. Mehr als gesundeKost kann ich nicht anbieten. Und ich versuche auch immer gesund und fettarm zu kochen, also Süßigkeiten, Chips, Pommes gibts bei uns selten.

Das ist er.

Ich würde dir empfehlen einiges an Obst durch Gemüse zu ersetzen. Obst hat sehr viel Zucker und der einzige Unterschied zu industriellen Süßigkeiten ist der Vitamingehalt. Gemüse wäre da besser - genauso viele Vitamine, aber weniger Zucker.

Hat Obst denn so viel Zucker/Kalorien?? Im Kiga essen sie oft Äpfel (vom eigenenBaum) als Nachtisch.

Och mensch, dein kleiner ist doch nicht dick.
Sei froh, das er ein guter esser ist.
Ich würde mir keinen kopf machen.
Dein Sohn ist goldig

Danke, er ist nämlich gerne Obst-alles Kiwi, Birnen, Äpfel, Bananen (da achte ich aber drauf, das es sie nicht täglich gibt, ich kaufe immer die Mini-Bananen) , Orangen, Trauben und ich freue mich, das er das gerne ist.

Also ich weiß ja nicht ob mich das Foto grad total täuscht, aber ich find deinen Sohn überhaupt nicht dick. Gar nicht. Ich find er sieht ganz normal aus. Und wenn er sich genug und gern bewegt ist doch alles paletti.
Hast du diesen speziellen Kinder BMI Rechner benutzt?

Stark übergewichtig?? Hä? Wo?
also dein sohn ist ein goldiger und keine spur von zu dick. lass dich doch von dem ganzen BMI scheiß nicht wuschig machen!!!

Zitat von markusmami:

Hat Obst denn so viel Zucker/Kalorien?? Im Kiga essen sie oft Äpfel (vom eigenenBaum) als Nachtisch.

kommt drauf an welches obst und dann natürlich in welchen mengen. grad bananen hauen ziemlich rein.
milchprodukte können auch ne menge kalorien haben. musst mal auf die angaben achten.
prinzipiell kommt es ja einfach auf die zusammensetzung und die mengen an. müsli ist gut, kann aber auch zucker enthalten und wenn ich täglich eine packung verdrück wird das nix mit dem gewicht halten
.
setz dich doch mal mit einer ernährungsberaterin zusammen

Zitat von Mia-Lotta:

Zitat von markusmami:

Hat Obst denn so viel Zucker/Kalorien?? Im Kiga essen sie oft Äpfel (vom eigenenBaum) als Nachtisch.

kommt drauf an welches obst und dann natürlich in welchen mengen. grad bananen hauen ziemlich rein.
milchprodukte können auch ne menge kalorien haben. musst mal auf die angaben achten.
prinzipiell kommt es ja einfach auf die zusammensetzung und die mengen an. müsli ist gut, kann aber auch zucker enthalten und wenn ich täglich eine packung verdrück wird das nix mit dem gewicht halten
.
setz dich doch mal mit einer ernährungsberaterin zusammen

Das ist alles richtig was du schreibst, aber findest du den kleinen echt dick? Bei Kindern soll man doch grundsätzlich keine Diäten machen (außer es ist echt überhaupt nicht im Rahmen). Und ich find so wie sie schreibt ernährt sie ihre Familie sehr gesund.

Deswegen tue ich ja wenig Müsli rein - und ne Packung täglich- ist ja klar. Ich kaufe gerne das von Aldi, mit Früchten und ohne großen Zuckerzusatz.
Ansonsten mische ich ja Magerquark und nen halben normalen Joghurt.
Der eine Arzt meinte, das wäre schon gut so.

Zitat von Lila17:

Zitat von Mia-Lotta:

Zitat von markusmami:

Hat Obst denn so viel Zucker/Kalorien?? Im Kiga essen sie oft Äpfel (vom eigenenBaum) als Nachtisch.

kommt drauf an welches obst und dann natürlich in welchen mengen. grad bananen hauen ziemlich rein.
milchprodukte können auch ne menge kalorien haben. musst mal auf die angaben achten.
prinzipiell kommt es ja einfach auf die zusammensetzung und die mengen an. müsli ist gut, kann aber auch zucker enthalten und wenn ich täglich eine packung verdrück wird das nix mit dem gewicht halten
.
setz dich doch mal mit einer ernährungsberaterin zusammen

Das ist alles richtig was du schreibst, aber findest du den kleinen echt dick? Bei Kindern soll man doch grundsätzlich keine Diäten machen (außer es ist echt überhaupt nicht im Rahmen). Und ich find so wie sie schreibt ernährt sie ihre Familie sehr gesund.

Ne ich finde ihn eigentlich nicht zu dick, aber beimBMI INdex steht Adipositas- also Übergewichtig. Und beim Kinderarzt in der KUrve ist er gerade so noch drinne biem letzenMal.

ich find ihn garnicht dick! wie alt ist er denn?

Es kommt aufs Obst drauf an. 100g Apfel haben ca 50 kcal. Also ein großer Apfel hat ca. 150kcal.
Eine Banane hat 110kcal
Trauben haben auch sehr viele Kalorien.
Aber jetzt Beeren und wasserhaltiges Obst hat wenig Kalorien. Wie Melonen, Erdbeeren, Himmberen usw.

Aber ich finde, deinen kleinen nicht übergewichtig. Er hat zwar mehr auf den rippen wie meine und ist ein wenig kleiner. Aber er sieht gesund aus und nicht Dick. Vielleicht kannst du beim Arzt mal seinen Fettwert bestimmen lassen. Denn BMI gerade bei Kindern ist nicht Optimal. Denn wenn man denkt das ein Bodybilder auch einen hohen BMI hat und kein gramm Fett.

Er wird 4 im April. Ich finde ihn eigentlich auch nicht zu dick.