Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Sie überlebten so lange indem etliche an Vitamin-D Mangel starben und unter schweren Folgekrankheiten litten. also ja, klar geht das. Kann halt sehr blöd enden.

Überdosierung von Mineralien und Vitaminen kann auch zu schweren Schäden und auch zum Tode führen.

Frei verkäufliche Vitamine und Mineralien, kann man eh in den Klo schütten. Da sie keinerlei Wirkung haben

Das erste ist richtig, wenn man heftig überdosiert. Das zweite ist Blödsinn.

Um Vitamin D überzudosieren braucht es aber weeeeiiiit mehr als die üblichen verschriebenen Dosierungen.

Ich hab mal zum Spaß recherchiert...
Seiten die zu einer Gabe raten, sind sehr oft abhängig und auffällig vollgestopft mit Links zu tollen Vitaminpräperaten zu tollen Preisen.
Seiten ,die nur bei einem diagnostiziertem Mangel dazu raten ,kommen deutlich seriöser daher,einige verweisen zusätzlich auch auf frühere Vitaminhypes ( z.B. Vitamin A vor einigen Jahren usw.)und...und das finde ich interessant...der zunehmende Rat zur Sonnencreme.Mit dem Verkauf von Creme und Präparate verdient sich Geld,mit Menschen die vernünftig die Sonne geniesen und sich normal ernähren eher weniger.
Und neee,ich verlinke jetzt nicht und baller hier alles mit Studien voll....anbei noch der Tipp ,die Geschichte von Rachitis mal zu googlen....von diesen Zuständen sind wir inzw. weitweit entfernt ,doch sie werden immer noch als Argument genutzt.

Ich finds bei Wiki schön verständlich erklärt.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Sie überlebten so lange indem etliche an Vitamin-D Mangel starben und unter schweren Folgekrankheiten litten. also ja, klar geht das. Kann halt sehr blöd enden.

Überdosierung von Mineralien und Vitaminen kann auch zu schweren Schäden und auch zum Tode führen.

Frei verkäufliche Vitamine und Mineralien, kann man eh in den Klo schütten. Da sie keinerlei Wirkung haben

Das erste ist richtig, wenn man heftig überdosiert. Das zweite ist Blödsinn.

Nein das zweite ist kein Blödsinn, würde in labortest sogar nachgewiesen. Wenn man narungsergänzungspräperate zu sich nimmt, dann am besten die Apothekenpflichtigen Präparate. Gerade im Internet wird harter Tobak verkauft.

Zum 1. Wir haben alle kein Labor Zuhause, um unser Blut regelmäßig zu testen. Zu viel Vitamin D kann zu erheblichen nierenschäden und verkalkungen führen. Zu hoher Kalium Gehalt, kann zu Rhythmusstörungen des Herzen führen.
Und ich bin der Meinung, bevor ich irgendwas einwerfe, gehe ich zu meinen Hausarzt, lasse mich beraten und lasse mein Blut untersuchen. Denn wenn meine Werte über all in der Norm liegen, brauche ich keine Ergänzung. Und jedes Jahr im Januar, sitzen wir 3 beim Arzt und lassen ein Check up machen. EkG, großes blutbild und EEG. Ich liege sogar alle 5 Jahre im MRT und lasse meinen Kopf durchleuchten. Auch steht alle 2 Jahre ein organscreening an.
Und ich kann versichern, dass in den ganzen 12 Jahren weder ich noch meine Kinder eine Mangel an Vitaminen oder Mineralien hatte.
Und meine Tochter hat eine Zeitlang Nahrung verweigert. Selbst da war kein besorgnisseregender mange l nachzuweisen.

Zitat von CrazyMya:

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Es geht hier um Babys. Die werden wohl kaum täglich ewig in die pralle Sonne gelegt und ihnen wird vermutlich auch nicht täglich fetter Fisch gefüttert.

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Sie überlebten so lange indem etliche an Vitamin-D Mangel starben und unter schweren Folgekrankheiten litten. also ja, klar geht das. Kann halt sehr blöd enden.

Überdosierung von Mineralien und Vitaminen kann auch zu schweren Schäden und auch zum Tode führen.

Frei verkäufliche Vitamine und Mineralien, kann man eh in den Klo schütten. Da sie keinerlei Wirkung haben

Das erste ist richtig, wenn man heftig überdosiert. Das zweite ist Blödsinn.

Nein das zweite ist kein Blödsinn, würde in labortest sogar nachgewiesen. Wenn man narungsergänzungspräperate zu sich nimmt, dann am besten die Apothekenpflichtigen Präparate. Gerade im Internet wird harter Tobak verkauft.

Zum 1. Wir haben alle kein Labor Zuhause, um unser Blut regelmäßig zu testen. Zu viel Vitamin D kann zu erheblichen nierenschäden und verkalkungen führen. Zu hoher Kalium Gehalt, kann zu Rhythmusstörungen des Herzen führen.
Und ich bin der Meinung, bevor ich irgendwas einwerfe, gehe ich zu meinen Hausarzt, lasse mich beraten und lasse mein Blut untersuchen. Denn wenn meine Werte über all in der Norm liegen, brauche ich keine Ergänzung. Und jedes Jahr im Januar, sitzen wir 3 beim Arzt und lassen ein Check up machen. EkG, großes blutbild und EEG. Ich liege sogar alle 5 Jahre im MRT und lasse meinen Kopf durchleuchten. Auch steht alle 2 Jahre ein organscreening an.
Und ich kann versichern, dass in den ganzen 12 Jahren weder ich noch meine Kinder eine Mangel an Vitaminen oder Mineralien hatte.
Und meine Tochter hat eine Zeitlang Nahrung verweigert. Selbst da war kein besorgnisseregender mange l nachzuweisen.

Niemand hier hat empfohlen einfach hochdosiert Vitamine zu poppen ohne Bluttests. Ich weiß nicht wie du darauf kommst.

Aber bleib du bei deiner Meinung, ich bei meiner. Hauptsache Babys bekommen weiterhin Vitamin D.

Zitat von CrazyMya:

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Es geht doch aber um Säuglinge

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Sie überlebten so lange indem etliche an Vitamin-D Mangel starben und unter schweren Folgekrankheiten litten. also ja, klar geht das. Kann halt sehr blöd enden.

Überdosierung von Mineralien und Vitaminen kann auch zu schweren Schäden und auch zum Tode führen.

Frei verkäufliche Vitamine und Mineralien, kann man eh in den Klo schütten. Da sie keinerlei Wirkung haben

Das erste ist richtig, wenn man heftig überdosiert. Das zweite ist Blödsinn.

Nein das zweite ist kein Blödsinn, würde in labortest sogar nachgewiesen. Wenn man narungsergänzungspräperate zu sich nimmt, dann am besten die Apothekenpflichtigen Präparate. Gerade im Internet wird harter Tobak verkauft.

Zum 1. Wir haben alle kein Labor Zuhause, um unser Blut regelmäßig zu testen. Zu viel Vitamin D kann zu erheblichen nierenschäden und verkalkungen führen. Zu hoher Kalium Gehalt, kann zu Rhythmusstörungen des Herzen führen.
Und ich bin der Meinung, bevor ich irgendwas einwerfe, gehe ich zu meinen Hausarzt, lasse mich beraten und lasse mein Blut untersuchen. Denn wenn meine Werte über all in der Norm liegen, brauche ich keine Ergänzung. Und jedes Jahr im Januar, sitzen wir 3 beim Arzt und lassen ein Check up machen. EkG, großes blutbild und EEG. Ich liege sogar alle 5 Jahre im MRT und lasse meinen Kopf durchleuchten. Auch steht alle 2 Jahre ein organscreening an.
Und ich kann versichern, dass in den ganzen 12 Jahren weder ich noch meine Kinder eine Mangel an Vitaminen oder Mineralien hatte.
Und meine Tochter hat eine Zeitlang Nahrung verweigert. Selbst da war kein besorgnisseregender mange l nachzuweisen.

Das stimme ich dir zu.Die freiverkäuflichen sind zu niedrig dosiert und viel zu oft jn Kombinationen die sich gegenseitig aufheben, und ein ordentlicher Arzt verschreibt nicht einfach so Präparate.Und wenn ich einen Mangel habe nehme ich das Zeug vielleicht eine zeitlang - aber nicht über Jahre.Zudem sollte man sowieso versuchen ihne solche Zusötze zu leben,ausser sie sind wirklich notwendig.Und das bezweifle ich bei den meisten.Es beruhigt den Kopf ,ich glaube das dies der Hauptgrund ist ,das es soviel gekauft wird.Und damit meine ich alle Vitaminpräperate,nicht nur D.

Zitat von Obsidian:

Zitat von CrazyMya:

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Es geht doch aber um Säuglinge

Klar,aber hier wurde auch geschrieben das es schon weitaus ältere Personen bekommen.

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Nicolche:

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von Nicolche:

...

Das erste ist richtig, wenn man heftig überdosiert. Das zweite ist Blödsinn.

Nein das zweite ist kein Blödsinn, würde in labortest sogar nachgewiesen. Wenn man narungsergänzungspräperate zu sich nimmt, dann am besten die Apothekenpflichtigen Präparate. Gerade im Internet wird harter Tobak verkauft.

Zum 1. Wir haben alle kein Labor Zuhause, um unser Blut regelmäßig zu testen. Zu viel Vitamin D kann zu erheblichen nierenschäden und verkalkungen führen. Zu hoher Kalium Gehalt, kann zu Rhythmusstörungen des Herzen führen.
Und ich bin der Meinung, bevor ich irgendwas einwerfe, gehe ich zu meinen Hausarzt, lasse mich beraten und lasse mein Blut untersuchen. Denn wenn meine Werte über all in der Norm liegen, brauche ich keine Ergänzung. Und jedes Jahr im Januar, sitzen wir 3 beim Arzt und lassen ein Check up machen. EkG, großes blutbild und EEG. Ich liege sogar alle 5 Jahre im MRT und lasse meinen Kopf durchleuchten. Auch steht alle 2 Jahre ein organscreening an.
Und ich kann versichern, dass in den ganzen 12 Jahren weder ich noch meine Kinder eine Mangel an Vitaminen oder Mineralien hatte.
Und meine Tochter hat eine Zeitlang Nahrung verweigert. Selbst da war kein besorgnisseregender mange l nachzuweisen.

Niemand hier hat empfohlen einfach hochdosiert Vitamine zu poppen ohne Bluttests. Ich weiß nicht wie du darauf kommst.

Aber bleib du bei deiner Meinung, ich bei meiner. Hauptsache Babys bekommen weiterhin Vitamin D.

Doch wurden sogar Bilder von Präparate gezeigt. Ich war glaube ich die einzige, die drauf hin gewiesen hat, erstmal seine Blutwerte einzuholen.

Bei Babys finde ich es vollkommen okay, aber das sollte jede Mutter für sich ausmachen. Und man sollte diesbezüglich jeden seine Meinung lassen. Marie hat sie damals nur 4 Wochen lang genommen und mein Familie Kinderarzt hat uns im ersten Jahr mehrmals ein blutbild von ihr machen lassen.
Bei ihr war alles immer okay. Vielleicht sehe ich es dadurch lockerer wie andere Mamas.

Ich bin halt der Meinung ein Glas Buttermilch mit frischem Obst und ein gutes altmodisches schnittlauchbrot. Regelmäßig Fisch und gutes Fleisch. Sowie nüsse, kerne und 5 mal am Tag Obst und Gemüse, ist für den Körper wertvoller und für denn Geldbeutel reicher als Vitamine aus dem Labor.

Zitat von KRÄTZÄ:

Zitat von CrazyMya:

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Es geht hier um Babys. Die werden wohl kaum täglich ewig in die pralle Sonne gelegt und ihnen wird vermutlich auch nicht täglich fetter Fisch gefüttert.

In muttermilch, sowie in flaschennahrung ist vitamin d vorhanden. Bei der mumi ist es abhängig von der Ernährung der Mutter sowie der Aufenthalt in der Sonne. Den Rest regelt die INDIREKTE Sonne im Sommer (30-40 min empfohlen) im Winter 3 Stunden.

Und da sich hier ja nur Mütter tummeln, die sich und ihre kinder ausgewogen ernähren und mit ihnen viel spazieren gehen, sehe ich das Problem nicht .

Es gibt auch UVB Lampen für zu Hause, für die weniger sonnigen Tage.

Zitat von Marf:

Zitat von Obsidian:

Zitat von CrazyMya:

Wenn du aber die erforderliche Menge selbst produziert und zusätzlich ergänzt, dann dosierst du über. Langfristig kann das zu schweren Schäden führen

Ich bestreite im übrigen auch nicht, dass Menschen durch vitamin d Mangel gestorben sind. Da war aber entweder eine genetische Komponente im Spiel, sodass die Bildung gestört war, oder es lag generell eine mangelerscheinung durch schlechte Ernährung vor.

Vitamin D ist ein fettlösliches vitamin. Nimmt man keine fette durch Nahrung auf, kannste quasi im Freien Wohnen und dennoch einen Mangel aufweisen.

Das thema ist sehr komplex und da reicht es nicht zu sagen "man muss Zusätze nehmen" oder "man kann sie weglassen". Es kommt immer auf das gesamte an.

Bei GESUNDEN Menschen reicht aber eine ausgewogene Ernährung und viel Sonne.

Es geht doch aber um Säuglinge

Klar,aber hier wurde auch geschrieben das es schon weitaus ältere Personen bekommen.

Ich z.B.
Ich hab einen nachgewiesenen Mangel.
Wie ein großer Teil der Bevölkerung.

Zitat von Marf:

Ich hab mal zum Spaß recherchiert...
Seiten die zu einer Gabe raten, sind sehr oft abhängig und auffällig vollgestopft mit Links zu tollen Vitaminpräperaten zu tollen Preisen.
Seiten ,die nur bei einem diagnostiziertem Mangel dazu raten ,kommen deutlich seriöser daher,einige verweisen zusätzlich auch auf frühere Vitaminhypes ( z.B. Vitamin A vor einigen Jahren usw.)und...und das finde ich interessant...der zunehmende Rat zur Sonnencreme.Mit dem Verkauf von Creme und Präparate verdient sich Geld,mit Menschen die vernünftig die Sonne geniesen und sich normal ernähren eher weniger.
Und neee,ich verlinke jetzt nicht und baller hier alles mit Studien voll....anbei noch der Tipp ,die Geschichte von Rachitis mal zu googlen....von diesen Zuständen sind wir inzw. weitweit entfernt ,doch sie werden immer noch als Argument genutzt.

Ich finds bei Wiki schön verständlich erklärt.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Ich verstehe ganz ehrlich eh nicht, warum man Vitamin D zusätzlich nimmt, ohne einen Mangel zu haben. Kann mir da bitte mal jemand Gründe nennen?
Da beziehe ich mich nun auf diejenigen, die ältere Kinder haben und selbst welche nehmen. Warum, wenn kein Mangel nachgewiesen wurde?

Wer Anzeichen hat oder ängstlich ist und glaubt, er hätte Vitamin D Mangel, lässt das eben regelmäßig beim Arzt kontrollieren, aber einfach Ergänzungen nehmen?

Zitat von Skorpi:

Zitat von Marf:

Ich hab mal zum Spaß recherchiert...
Seiten die zu einer Gabe raten, sind sehr oft abhängig und auffällig vollgestopft mit Links zu tollen Vitaminpräperaten zu tollen Preisen.
Seiten ,die nur bei einem diagnostiziertem Mangel dazu raten ,kommen deutlich seriöser daher,einige verweisen zusätzlich auch auf frühere Vitaminhypes ( z.B. Vitamin A vor einigen Jahren usw.)und...und das finde ich interessant...der zunehmende Rat zur Sonnencreme.Mit dem Verkauf von Creme und Präparate verdient sich Geld,mit Menschen die vernünftig die Sonne geniesen und sich normal ernähren eher weniger.
Und neee,ich verlinke jetzt nicht und baller hier alles mit Studien voll....anbei noch der Tipp ,die Geschichte von Rachitis mal zu googlen....von diesen Zuständen sind wir inzw. weitweit entfernt ,doch sie werden immer noch als Argument genutzt.

Ich finds bei Wiki schön verständlich erklärt.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Ich verstehe ganz ehrlich eh nicht, warum man Vitamin D zusätzlich nimmt, ohne einen Mangel zu haben. Kann mir da bitte mal jemand Gründe nennen?
Da beziehe ich mich nun auf diejenigen, die ältere Kinder haben und selbst welche nehmen. Warum, wenn kein Mangel nachgewiesen wurde?

Wer Anzeichen hat oder ängstlich ist und glaubt, er hätte Vitamin D Mangel, lässt das eben regelmäßig beim Arzt kontrollieren, aber einfach Ergänzungen nehmen?

Ich denke, da 80% in Deutschland einen Mangel haben ist es wohl gut welche zu nehmen, denn 80% ist ja schon viel und man könnte dazu gehören.

Für die wo nachweislich einen Mangel haben, müssen diesen natürlich ausgleichen um keine Folgen daraus zu beziehen. Absolutes Verständnis, würde ich auch machen wenn ich einen Mangel habe.