Vigantoletten und Zahnpasta. Meine Stimme dafür.
Fluor gehört auf die Zähne. Und man macht auch keine Erwachsenenportion auf die Zahnbürste, sondern eine erbsengroße Menge. Da muss auch die Zahnpasta dann nicht ausgespuckt werden.

Im Übrigen ist es immer besser, den Mund nicht nach dem Zähneputzen auszuspülen, weil sonst das ganze schön nützliche Fluor nicht auf den Zähnen bleibt. Lieber etwas Speichel zusammensammeln, mit der Zunge über die Zähne fahren und dann ausspucken.