vermutlich meinen Mann!

Aber mal ernsthaft, ich kann nicht mehr! Ich schlafe nicht! Ich habe seit ca. 1,5 Wochen pro Nacht nur noch eine bis zwei Stunden Schlaf! Heute Nacht sogar nur ca. eine dreiviertel Stunde! Ich saß heute früh um 5 Uhr im Wohnzimmer und habe aus lauter Verzweifelung geheult! Ich bin einfach fix und fertig mit meinen Nerven! Ich bin so wahnsinnig müde, aber wenn ich mich ins Bett lege schlafe ich nicht ein. Ich kann kaum meine Augen aufhalten, aber es geht einfach nicht.

Ich erwate eigentlich auch hie von niemandem, dass er mir Tipps geben kann, denn ich habe quasi schon alles versucht, ich will mich einfach nur ein bisschen ausweinen.

Bist du schwanger bzw. wie weit bist du?
Warme Milch mit Honig oder ein schönes warmes Bad vorm schlafen?

Bist du schwanger? Wenn nicht, hau dir ne Schalftablette rein...

Ich habe gemerkt, wenn ich mich hinlege und denke, ich muß schlafen, dann klappt dsa gar nicht. Aber Rituale helfen sehr gut. Also ich bin dann ausgezogen - damit Männe nicht beinträchtigt wird - schöne TAsse Tee , kräftig gelüftet und gelesen, solange bis mir die Augen zufallen (so bin ich auf alle fälle auch schon mal abgelenkt und kann dann nicht grübeln). Bad hilft auch und Melisee (darfst du in derSS auch nehmen)

Zitat von Hummers_Mami:

Bist du schwanger? Wenn nicht, hau dir ne S chalftablette rein...

RAte ich von ab, die machen süchtig und außerdem muß man sich die vom Doc verschreiben lassen. Die freiverkäuflichen sind ja nicht unbedingt so, dass sie müde machen und dich wirlich in den Tiefschlaf vesetzen.

das kenn ich zu gut... man liegt im bett und liegt trotz müdigkeit wach

hast bestimmt schon versucht, aber abends mal spazieren gehen (nachm essen am besten) und dann schön warm einpacken, nen tee oder wie oben beschrieben ne warme honigmilch und ins bettchen kuscheln?

hast du elektrik im schlafzimmer? nen router oder rechner oder dein handy?

schmeiß das alles mal raus - das hat mir 2 jahre lang meinen schlaf geraubt bis ich drauf gekommen bin. seitdem gehts besser!

Zitat von Skadi:

vermutlich meinen Mann!

Aber mal ernsthaft, ich kann nicht mehr! Ich schlafe nicht! Ich habe seit ca. 1,5 Wochen pro Nacht nur noch eine bis zwei Stunden Schlaf! Heute Nacht sogar nur ca. eine dreiviertel Stunde! Ich saß heute früh um 5 Uhr im Wohnzimmer und habe aus lauter Verzweifelung geheult! Ich bin einfach fix und fertig mit meinen Nerven! Ich bin so wahnsinnig müde, aber wenn ich mich ins Bett lege schlafe ich nicht ein. Ich kann kaum meine Augen aufhalten, aber es geht einfach nicht.

Ich erwate eigentlich auch hie von niemandem, dass er mir Tipps geben kann, denn ich habe quasi schon alles versucht, ich will mich einfach nur ein bisschen ausweinen.

Ich kann dich gut verstehen
Habe es jetzt nicht so exterm wie du, aber ich brauche abends Ewigkeiten bis ich einschlafe. Und da ich nachts 1000000x auf Toilette muss, dauert es da auch wieder Ewigkeiten bis ich einschlafen kann.
Und schwupps... klingelt auch schon der Wecker und ich frag mich wofür ich überhaupt ins Bett gelegen bin

Zitat von markusmami:

Zitat von Hummers_Mami:

Bist du schwanger? Wenn nicht, hau dir ne S chalftablette rein...

RAte ich von ab, die machen süchtig und außerdem muß man sich die vom Doc verschreiben lassen. Die freiverkäuflichen sind ja nicht unbedingt so, dass sie müde machen und dich wirlich in den Tiefschlaf vesetzen.

das problem is, dass da meistens generell diese tiefschlafphase fehlt und man morgens noch fertiger is, als wenn man nicht geschlafen hat!

in der apo mal nach globulis fragen, wenns unbedingt was sein muss -
die frei verkäuflichen machen schnell abhängig (die verschreibungspflichtigen auch! ja!)

hab ein paar jahre welche nehmen müssen - besser wurde es erst wieder ohne!

Ich hab ein ähnliches Problem, da nun seit einer Woche endlich meine Kleine schläft und ich vorher quasi dauerwach war.. nun schläft sie endlich und ich bin wach
Aber das mit dem lesen ist ein guter Tipp, da grübelt man dann nicht.. ich lese mich momentan also in den Schlaf... am besten ein recht anspruchsloses Buch nehmen

Zitat von renee1305:

in der apo mal nach globulis fragen, wenns unbedingt was sein muss -
die frei verkäuflichen machen schnell abhängig (die verschreibungspflichtigen auch! ja!)

ich meine die frei verkäuflichen schlaftabletten
NICHT die globulis

Zitat von renee1305:

Zitat von markusmami:

Zitat von Hummers_Mami:

Bist du schwanger? Wenn nicht, hau dir ne S chalftablette rein...

RAte ich von ab, die machen süchtig und außerdem muß man sich die vom Doc verschreiben lassen. Die freiverkäuflichen sind ja nicht unbedingt so, dass sie müde machen und dich wirlich in den Tiefschlaf vesetzen.

das problem is, dass da meistens generell diese tiefschlafphase fehlt und man morgens noch fertiger is, als wenn man nicht geschlafen hat!

in der apo mal nach globulis fragen, wenns unbedingt was sein muss -
die frei verkäuflichen machen schnell abhängig (die verschreibungspflichtigen auch! ja!)

hab ein paar jahre welche nehmen müssen - besser wurde es erst wieder ohne!

Und der Körper gewöhnt sich schnelle daran, nur mit Hilfe der DInger einzuschlafen. BestesBeispiel schwiegermonster nimmt die dinger seit Jahrzehnten und ohne geht es nicht mehr. DAfür kommt sie morgens kaum raus - alles nicht prima. Lieber ohne!!!

Zitat von Smause:

Ich hab ein ähnliches Problem, da nun seit einer Woche endlich meine Kleine schläft und ich vorher quasi dauerwach war.. nun schläft sie endlich und ich bin wach
Aber das mit dem lesen ist ein guter Tipp, da grübelt man dann nicht.. ich lese mich momentan also in den Schlaf... am besten ein recht anspruchsloses Buch nehmen

Ja z.b. Susanne Fröhlich oder sonstige TRivalliteratur ist gut, ich lese jeden ABend - auch wenn ich noch so müde bin- dann klappt das mit dem Schlafen meist recht gut.

Mir hilft der "Schlaf gut" Tee von Real Quality mega gut.

Ich bin da genau so, ich lieg stunden wach im bett, bin mega müde aber finde keinen schlaf.

Probier ihn mal aus, ist wirklich nen wundermittel

Zitat von Smause:

Ich hab ein ähnliches Problem, da nun seit einer Woche endlich meine Kleine schläft und ich vorher quasi dauerwach war.. nun schläft sie endlich und ich bin wach
Aber das mit dem lesen ist ein guter Tipp, da grübelt man dann nicht.. ich lese mich momentan also in den Schlaf... am besten ein recht anspruchsloses Buch nehmen

Und nur ganz wenig Licht, das ist so anstrengend für die Augen dass ich dann nach 10 Minuten penne

Zitat von ausderflodderfamily:

Zitat von Smause:

Ich hab ein ähnliches Problem, da nun seit einer Woche endlich meine Kleine schläft und ich vorher quasi dauerwach war.. nun schläft sie endlich und ich bin wach
Aber das mit dem lesen ist ein guter Tipp, da grübelt man dann nicht.. ich lese mich momentan also in den Schlaf... am besten ein recht anspruchsloses Buch nehmen

Und nur ganz wenig Licht, das ist so anstrengend für die Augen dass ich dann nach 10 Minuten penne

ja ich habe nur ein kelines Nachtlicht an - das reicht gerade zum Lesen