Hallöschen

Ich muss mich mal ausheulen. Vor ab.. Im Oktober letzten Jahres höret ich nach positivem ss Test auf zu rauchen. Dafür das ich immer viel geraucht habe, ging es eigentlich super. Mein rauchverlangen war aber immer da, sogar nach fast einem Jahr rauchfrei.
Nun ist meine kleine seit 16 Tagen auf der Welt und das Verlangen wird total groß . Ich bin sogar mies gelaunt. Mein Mann wäre stinke sauer auf mich wenn ich wieder anfangen würde, laut seiner Aussage totaler Schwachsinn nach fast ein Jahr rauchfrei! er ist nicht Raucher und hat davon eigentlich keine Ahnung.
Ich habe halt sehr gerne geraucht, was ich aber total mies fand selbst als Raucher , den Geruch. Wiederlich!

Für mich war eine Zigarette zum runter kommen da. Feierabend, 5 min für mich. ( habe noch eine 5 jährige Tochter).

Gut bevor ich jetzt zur Zigarette greife bin ich gestern in einen Tabakladen und habe mir eine e Zigarette ohne Nikotin gekauft. Aber die ist ja mal sooo ekelhaft. Mano . Bitte kommt nicht damit ich soll mir für die Auszeit etwas anderes einfallen lassen wie Möhren kauen etc.. Das stillt aber kein verlangen

Wie habt ihr das gemacht? Ich weiß das bei vielen das Verlangen gar nicht mehr wieder gekommen ist

hallo

davor habe ich auch riesen schiss...hab auch mit positiven test aufgehört und es klappt super, hab eigentlich kein Verlangen...ab und zu den Gedanken "Jetzt hättest du eine geraucht" mehr aber auch net....

vielleicht hilft die das Buch von Allen Carr "Für immer Nichtraucher"...ich hab es mir auch gekauft (vor der Schwangerschaft) da ich eh aufhören wollte und die Ansätze die der Autor beschreibt sind echt supi und besser als "ess ne Möhre zwischendruch" denn ich weiß als langjähriger raucher der ein paar mal gescheitert ist das es NICHTS bringt statt zu rauchen zu essen...

Man hat nur mehr auf der Hüfte und schafft es trotzdem net, und da fühlt man sich doppelt schlecht...

und ich habe mich im Forum Nichtraucher.de angemeldet, da sind viele Leidensgenossen die dich motivieren und die unterstützen....

Ich wünsch dir viel Glück das du weiter durchhälst...denn das hoffe ich auch von mir, denn ohne Zigaretten geht es mir 1000 mal besser (Ps: ich hab`s doppelt schwer denn mein Mann raucht noch und will net aufhören )

Ich hab auch nach dem positiven Test aufgehört, genauso wie mein Freund (wir haben beide sehr viel, sehr lang und vor allem sehr sehr gern geraucht)... Unser Sohn ist nun gut 10 Wochen alt und wir rauchen beide weiterhin nicht. ABER - das verlangen ist da, war nie weg, täglich, wirklich täglich gehen mir meine Zigaretten ab... Also ich kann dich verstehen.
Stillst du? Mich hält das zb ganz gut vom Rauchen ab

Hallo, auch ich kann dich auch verstehen

Ich habe lange, sehr viel und Stark geraucht. Dazu kommt das ich ein unglaublicher Streßraucher war. Da kommt das Verlangen besonders umso Anstrengender der Kleine ist... Daqs einzige was mir hilft ist das Stillen und ich habe echt Angst davor das wenn das Vorbei ist ich wieder anfange

Versuche mal zu Analysieren wann das Verlangen kommt. Und diese Situationen zu vermeiden Wirkliche Tips kann ich dir leider nicht geben, den ich selbst hoffe das das Verlangen bald wieder weg ist

Ich glaube da wir durch die Schwangerschaft aufhören mussten, kommt das Vrlangen immer wieder. Nicht wie wenn man "freiwillig" aufhört. Weißt wie ich meine ?

Nein ich stille nicht. Hätte ich mal tuen sollen. Deshalb wird mein Verlangen von Tag zu Tag größer

Die kleine ist auch nicht ganz so einfach vielleicht ist auch deshalb das Verlangen so groß. 5 min Auszeit.
Das ist alles nur kopfsache, was der Kopf aber auch mit einem machen kann.

Zitat von lilly555:

Hallo, auch ich kann dich auch verstehen

Ich habe lange, sehr viel und Stark geraucht. Dazu kommt das ich ein unglaublicher Streßraucher war. Da kommt das Verlangen besonders umso Anstrengender der Kleine ist... Daqs einzige was mir hilft ist das Stillen und ich habe echt Angst davor das wenn das Vorbei ist ich wieder anfange

Versuche mal zu Analysieren wann das Verlangen kommt. Und diese Situationen zu vermeiden Wirkliche Tips kann ich dir leider nicht geben, den ich selbst hoffe das das Verlangen bald wieder weg ist

Ich glaube da wir durch die Schwangerschaft aufhören mussten, kommt das Vrlangen immer wieder. Nicht wie wenn man "freiwillig" aufhört. Weißt wie ich meine ?

Ja ich gebe dir recht. Ich habe aufgehört weil ich "müsste". Obwohl ich immer geflucht habe. Der Gestank, das liebe Geld, kind außer Reichweite ( hasse es wenn Kinder zu gequalmt werden).

Ich weiß mir kann hier niemand helfen Lach aber schön das ich nicht alleine damit bin.

Mein Mann wird richtig stinkig wenn ich sage ich mag gerne eine Rauchen . Er würde die Zigaretten direkt weg schmeißen wenn er welche sehen würde. Ich lass mich eigentlich nie einbuttern aber irgendwie hat er ja auch recht ... Grrrrr

Zitat von zartbitter:

Ich hab auch nach dem positiven Test aufgehört, genauso wie mein Freund (wir haben beide sehr viel, sehr lang und vor allem sehr sehr gern geraucht)... Unser Sohn ist nun gut 10 Wochen alt und wir rauchen beide weiterhin nicht. ABER - das verlangen ist da, war nie weg, täglich, wirklich täglich gehen mir meine Zigaretten ab... Also ich kann dich verstehen.
Stillst du? Mich hält das zb ganz gut vom Rauchen ab

So, und wirklich genau so geht es mir auch. Nur das mein Mann weitergeraucht hat und immer noch raucht. Aber würde ich nicht stillen, würde ich rauchen...

Zitat von lilly555:

Hallo, auch ich kann dich auch verstehen

Ich habe lange, sehr viel und Stark geraucht. Dazu kommt das ich ein unglaublicher Streßraucher war. Da kommt das Verlangen besonders umso Anstrengender der Kleine ist... Daqs einzige was mir hilft ist das Stillen und ich habe echt Angst davor das wenn das Vorbei ist ich wieder anfange

Versuche mal zu Analysieren wann das Verlangen kommt. Und diese Situationen zu vermeiden Wirkliche Tips kann ich dir leider nicht geben, den ich selbst hoffe das das Verlangen bald wieder weg ist

Ich glaube da wir durch die Schwangerschaft aufhören mussten, kommt das Vrlangen immer wieder. Nicht wie wenn man "freiwillig" aufhört. Weißt wie ich meine ?

Ich denk auch, dass das damit zusammen hängt, wie wir aufgehört haben.
Ich sag ja auch nie, dass ich Nichtraucher bin... Ich bin Raucher, nur rauche ich aktuell nicht

Zitat von anscho:

Zitat von zartbitter:

Ich hab auch nach dem positiven Test aufgehört, genauso wie mein Freund (wir haben beide sehr viel, sehr lang und vor allem sehr sehr gern geraucht)... Unser Sohn ist nun gut 10 Wochen alt und wir rauchen beide weiterhin nicht. ABER - das verlangen ist da, war nie weg, täglich, wirklich täglich gehen mir meine Zigaretten ab... Also ich kann dich verstehen.
Stillst du? Mich hält das zb ganz gut vom Rauchen ab

So, und wirklich genau so geht es mir auch. Nur das mein Mann weitergeraucht hat und immer noch raucht. Aber würde ich nicht stillen, würde ich rauchen...

Respekt!!
Ich würds wohl nicht aushalten...

Zitat von zartbitter:

Zitat von anscho:

Zitat von zartbitter:

Ich hab auch nach dem positiven Test aufgehört, genauso wie mein Freund (wir haben beide sehr viel, sehr lang und vor allem sehr sehr gern geraucht)... Unser Sohn ist nun gut 10 Wochen alt und wir rauchen beide weiterhin nicht. ABER - das verlangen ist da, war nie weg, täglich, wirklich täglich gehen mir meine Zigaretten ab... Also ich kann dich verstehen.
Stillst du? Mich hält das zb ganz gut vom Rauchen ab

So, und wirklich genau so geht es mir auch. Nur das mein Mann weitergeraucht hat und immer noch raucht. Aber würde ich nicht stillen, würde ich rauchen...

Respekt!!
Ich würds wohl nicht aushalten...

Ja, wie gesagt, das Stillen hält mich ab...

Ich kann mich erinnern, dass eine sehr gute Freundin auch immer geraucht hat. Sie legt sehr viel wert auf ihr äußeres, weswegen ich erst recht nicht verstehen konnte, warum sie so gerne geraucht hat

Bis ich sie mal drauf aufmerksam gemacht habe, wie bescheuert rauchende Frauen eigentlich aussehen. Sie hat sich vor den Spiegel gestellt und fand es selbst total hässlich. Seitdem raucht sie nicht mehr.

Ist Vllt nicht die norm , und sicher kann das nicht jeder, aber ihr hat es geholfen.

Trotzdem wünsche ich dir, dass du eisern bleibst.

Zitat von Frag-den-Heinz:

Ich kann mich erinnern, dass eine sehr gute Freundin auch immer geraucht hat. Sie legt sehr viel wert auf ihr äußeres, weswegen ich erst recht nicht verstehen konnte, warum sie so gerne geraucht hat

Bis ich sie mal drauf aufmerksam gemacht habe, wie bescheuert rauchende Frauen eigentlich aussehen. Sie hat sich vor den Spiegel gestellt und fand es selbst total hässlich. Seitdem raucht sie nicht mehr.

Ist Vllt nicht die norm , und sicher kann das nicht jeder, aber ihr hat es geholfen.

Trotzdem wünsche ich dir, dass du eisern bleibst.

Da ich selbst Nichtraucherin bin, kann ich nicht wirklich helfen. Kann nur sagen, hoffe du bekämpst das Verlangen mit etwas anderem (kann da evtl. der Arzt helfen). Deinem Kind - ob es nun gestillt wird oder nicht - tut das Rauchen definitiv nicht gut und du hast ja eine Vorbildfunktion und passiv Rauchen ist eben auch nicht unproblematisch. HALTE DURCH - DEINEM KIND und DIR ZULIEBE!

Kann es sein, dass du vielleicht gar nicht das verlangen nach einer kippe hast sondern nach einem Moment "zeit vor dem Kind"?
Ich hab von selbst kurz vor dem positiven Test aufgehört, da es mir dreckig ging... durch Stillzeit und Schwangerschaft hab ich das letzte mal im sommer 2011 geraucht...
Es gibt Momente, in denen ich früher einfach gern eine geraucht habe... zb im sommer, wenn draußen die sonne untergeht und einfach ein angenehmer Windhauch durch die gegend geht... da denk ich mir schonmal: "achja... JETZT hinsetzen, füße hoch und eine Rauchen, ganz langsam...."
genauso gibt's Momente, an denen ich einfach raus will... die jungs sehr neugierig, kreativ, gelangweilt sind, ich einfach so fremdbestimmt durch die kleinen bin, dass ich nicht machen kann, was ich möchte... dann kommt der wunsch nach einer kippe schonmal hoch... eben weils ein stück "früher" ist... als ich zwar vom arbeiten nicht weniger kaputt war als jetzt, aber meinen abend zb genau so gestalten konnte, wie ich wollte...
was man dagegen machen kann? ich pers. ignoriere es... durchs stillen ists eh nicht drin... aber vielleicht hilft ja ein anderes "früher"? mir zb würde sicher auch schon ein Bier oder ein glas wein helfen... ist aber auch (noch) nicht drin...

Zitat von Frag-den-Heinz:

Ich kann mich erinnern, dass eine sehr gute Freundin auch immer geraucht hat. Sie legt sehr viel wert auf ihr äußeres, weswegen ich erst recht nicht verstehen konnte, warum sie so gerne geraucht hat

Bis ich sie mal drauf aufmerksam gemacht habe, wie bescheuert rauchende Frauen eigentlich aussehen . Sie hat sich vor den Spiegel gestellt und fand es selbst total hässlich. Seitdem raucht sie nicht mehr.

Ist Vllt nicht die norm , und sicher kann das nicht jeder, aber ihr hat es geholfen.

Trotzdem wünsche ich dir, dass du eisern bleibst.

Bitte? Was ist das denn für eine Aussage?

Ich bin ja doch erstaunt das es so vielen genau so geht wie mir
Leider bin ich wieder etwas ins alte Muster gefallen ich rauche wenn ich mal weg bin und abends 1-2 Zigaretten wenn der muckel schläft... mich hält der kleine davon ab wieder so viel wie früher zu rauchen weil ich es schrecklich finde wenn Kinder das abbekommen
Es gibt doch so ein spray was man sich in den Mund sprüht und dann soll das verlangen weg sein