was kann man gegen verstopfung machen? seit der geburt hab ich damit zu kämpfen und ohne so komische abführtropfen geht bei mir gar nix.
allerdings scheint mein magen die nicht mehr zu vertragen, hab totaaal magen und bauchschmerzen und die lletzte nacht mehrmals gebrochen.
mit viel joghurt apfel und körnerbrot hab ich es schon versucht aber ich kann einfach nciht aufs klo. ich habe noch nichtmals das gefühl zu müssen.
habt ihr noch andere tips?
LG

hmm kann dir leider nicht helfen
hab selber das problem seid der geburt mit meinen sohn.
Habe auch probleme mit dem stuhlgang

Also bei mir hat Buttermilch eine durchschlagene Wirkung...
Son halben Liter Fruchtbuttermilch lecker erdbeer oder so und ne halbe Std später sitz ich auf dem Klo...

viel bewegung, viel trinken, trockenobst (am besten pflaumen), joghurt, buttermilch (genau, die fruchtbuttermilch schmeckt wenigstens...)
mir hilft im moment auch apfelmus...

Bin mir nicht ganz sicher, aber ich glaube viel Kaffee soll auch abführend wirken. Weiß da einer von euch genaueres?

obwohl ich 4 tassen kaffe am tag trinke , geht es nicht bei mir

Stillst du? wenn nicht versuchs mal mit gaaanz viel Vitamin C. Kiwis essen, Grapefruitsaft trinken, am besten noch mit Zitronenscheiben drin, dazu noch so ne Brausetablette. Dass hat bei mir ne sehr durschlagende Wirkung. Das mach ich immer

Warmes Stilles Wasser und viel essen was Balaststoffe hat.
Hohl dir doch mal Leinsamen und esse sie im Joguhrt

ich wüsste vielleicht was es gibt so einen tee ??
aber wenn du stillst darfst du den wahrscheinlich nicht trinken

Hast du schon Trauben oder Pflaumen versucht? Oder Leinensamen?

Vielen Dank für die antworten, das sind ja schonmal einige sachen die ich ausprobieren kann

Also bei mir reicht oft schon ein Cappucchino! Also kein Filterkaffee sondern aus nem richtigen Kaffee-Auomaten wo die Bohnen erst noch gemahlen werden. Ansonsten gibts ein leckeres Rezept (Tipp von meiner Schwägerin) 1 Apfel mit Naturjoghurt und Leinsamen vermischt...schmeckt lecker und putzt durch!

Also hatte das auch nach der geburt meine Hebi hat mir Trockenobst geraten so Pflaumen oder so hat super geholfen.

früh auf nüchternen magen ein glas warmes wasser wirkt auch wunder

Also, ich schwöre ja auf Sauerkraut. Hilft bei mir immer, kann aber dann auch schon mal zu Durchfall führen.