Guten abend
ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen oder tipps geben
ich leide seit 1 woche an Rückenschmerzen an einer isg Blockade nennt sich das vielleicht hatte das.
ich war schon beim Arzt und der hat mich versucht einzurenken und ibu 400 verschrieben mehr aber auch nicht.bin nur am weinen weil ich starke schmerzen habe und mich kaum bewegen kann.Ich war beim Hausarzt und beim orthopäden aber das hat nicht viel gebracht und im Krankenhaus schicken sie mich bestimmt weg.
Vielleicht könnt ihr was dazu schreiben
danke

Ich bin nicht vom Fach, hab nur einen Physiotherapeuten neben mir auf dem Sofa sitzen (bzw. liegen ).

Wo genau sitzt denn dein Schmerz? Bei einer ISG-Blockad schmerzt eigentlich der Hüftbereich, nicht der Rücken selber.

Und ganz ehrlich, im Krankenhaus schickt man dich bei starken Schmerzen nicht weg. Ggf. können sie spritzen. Wenn du es gar nicht aushälst, dann fahr bitte. Du musst ja nicht nur eine Nacht durchhalten, sondern hast noch ein ganzes Wochenende vor dir.

Im KH könnten sie dir zwar eine Spritze geben, aber letztendlich hilft das ja nur kurz und du wirst hören, dass du Sport machen sollst. Ich bin inzwischen seit gut 6 Wochen blockiert und werde wahnsinnig. Es war schon zeitweise besser, ich mache Bauchmuskel und Dehnübungen und bewege mich viel. Grundsätzlich musst du die Ursache der Blockad suchen, das ist falsche Belastung. Bei mir ist es beim Laufen eine Innenrotation des Knies. Ich kriege aber so schnell mit 30 keine neue Gangart mehr hin. Es war wie gesagt schon besser und nur bei längerem Sitzen schlimm. Da hab ich dann im Büro n paar Übungen gemacht. Neulich musste ich aber meine kollabierte 6 jährige auffangen und ein Stück tragen, da schoss es mir wieder wie ein Blitz durch den Steiss und ich hab mich vor Schmerz fast übergeben. Fange jetzt seit drei Tagen wieder bei Null an und gehe ein.
Bin für Tipps auch dankbar.

Ich würd mit sowas ja zu einem Ostheopaten, schaden kanns nicht?!

Ich würde zum Physiotherapeuten gehen.
Meine Hebamme hatte mir das in der Schwangerschaft immer wieder eingerenkt und anschließend getapt. Das hat sie sich glaube mal von ihrem Sohn zeigen lassen, der ist Physiotherapeut.
Der kann dir sicherlich auch Übungen zeigen, um das ganze zu Unterstützen, bzw vorzubeugen.
Bei mir begann das Problem auch in den Füßen, da mein eines Fußgelenk irgendwas hat, sodass es immer wieder aufgetreten ist (während der Schwangerschaft).

Zitat von Alaska:

Ich bin nicht vom Fach, hab nur einen Physiotherapeuten neben mir auf dem Sofa sitzen (bzw. liegen ).

Wo genau sitzt denn dein Schmerz? Bei einer ISG-Blockad schmerzt eigentlich der Hüftbereich, nicht der Rücken selber.

Und ganz ehrlich, im Krankenhaus schickt man dich bei starken Schmerzen nicht weg. Ggf. können sie spritzen. Wenn du es gar nicht aushälst, dann fahr bitte. Du musst ja nicht nur eine Nacht durchhalten, sondern hast noch ein ganzes Wochenende vor dir.

der schmerz ist im unteren rücken rechts bzw wie du geschrieben hast an der Hüfte das zieht bis in die beine.
Ich hab das Gefühl als wäre mein rücken schief gewogen .
Ich hab sehr schlecht geschlafen gibt es denn nicht jemand wo mir helfen kann?
Kann man beim Physiotherapeuten einfach anrufen und einen Termin machen oder brauch man da ein Überweisungsschein?
weist du zufällig was der Physiotherapeut macht?
lg

Ich bin damals in der Ss zum Chiropraktiker gegangen, weil ich so heftige Schmerzen im Rücken hatte.

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Im KH könnten sie dir zwar eine Spritze geben, aber letztendlich hilft das ja nur kurz und du wirst hören, dass du Sport machen sollst. Ich bin inzwischen seit gut 6 Wochen blockiert und werde wahnsinnig. Es war schon zeitweise besser, ich mache Bauchmuskel und Dehnübungen und bewege mich viel. Grundsätzlich musst du die Ursache der Blockad suchen, das ist falsche Belastung. Bei mir ist es beim Laufen eine Innenrotation des Knies. Ich kriege aber so schnell mit 30 keine neue Gangart mehr hin. Es war wie gesagt schon besser und nur bei längerem Sitzen schlimm. Da hab ich dann im Büro n paar Übungen gemacht. Neulich musste ich aber meine kollabierte 6 jährige auffangen und ein Stück tragen, da schoss es mir wieder wie ein Blitz durch den Steiss und ich hab mich vor Schmerz fast übergeben. Fange jetzt seit drei Tagen wieder bei Null an und gehe ein.
Bin für Tipps auch dankbar.

6 Wochen? oh nein
die dehnübungen helfen dir aber nicht wirklich oder?

Zitat von Once-upon-a-time:

Ich würd mit sowas ja zu einem Ostheopaten, schaden kanns nicht?!

Ich war beim orthopäden der hat versucht mich einzurenken aber da passierte nichts.Ich weiß nicht ob ich da nochmal hingehen soll.

Zitat von zetten:

Ich würde zum Physiotherapeuten gehen.
Meine Hebamme hatte mir das in der Schwangerschaft immer wieder eingerenkt und anschließend getapt. Das hat sie sich glaube mal von ihrem Sohn zeigen lassen, der ist Physiotherapeut.
Der kann dir sicherlich auch Übungen zeigen, um das ganze zu Unterstützen, bzw vorzubeugen.
Bei mir begann das Problem auch in den Füßen, da mein eines Fußgelenk irgendwas hat, sodass es immer wieder aufgetreten ist (während der Schwangerschaft).

In der Schwangerschaft? das wäre noch schlimmer wie soll man sich da noch bewegen können
gehen die Schmerzen direkt weg wenn der Physiotherapeut was macht?

Zitat von BigGirl37:

Ich bin damals in der Ss zum Chiropraktiker gegangen, weil ich so heftige Schmerzen im Rücken hatte.

ja da wollte ich auch mal fragen für einen Termin
weißt du noch was der chiropraktiker gemacht hat bei dir?

Zitat von FamilyLove:

Zitat von zetten:

Ich würde zum Physiotherapeuten gehen.
Meine Hebamme hatte mir das in der Schwangerschaft immer wieder eingerenkt und anschließend getapt. Das hat sie sich glaube mal von ihrem Sohn zeigen lassen, der ist Physiotherapeut.
Der kann dir sicherlich auch Übungen zeigen, um das ganze zu Unterstützen, bzw vorzubeugen.
Bei mir begann das Problem auch in den Füßen, da mein eines Fußgelenk irgendwas hat, sodass es immer wieder aufgetreten ist (während der Schwangerschaft).

In der Schwangerschaft? das wäre noch schlimmer wie soll man sich da noch bewegen können
gehen die Schmerzen direkt weg wenn der Physiotherapeut was macht?

Ich lag manchmal wie ein gestrandetes Walross im Bett und konnte mich weder nach links noch nach rechts ohne Schmerzen bewegen.
Meine Hebamme hat ruckartig am Bein gezogen, dadurch war das Gelenk wieder eingerenkt. Da die Sehnen und Co. sich aber erst wieder umstellen mussten, tat es meist noch an dem Tag ein Stück weh, aber man hat gemerkt, dass sich was getan hat. Am nächsten Tag war es meist wieder gut.
Durch die Schwangerschaft hat das nur leider nicht lange angehalten

Du kannst direkt bei der Physiotherapie anrufen, dann zahlst du die Behandlung selber. Wenn du dir vorher eine Überweisung vom Hausarzt holst, zahlt es die Kk.

yout*be an, video suchen wie man ist blockade löst, fertig. hab das seit jahren und krieg es mittlerweile selbst in den griff. viel erfolg und gute besserung

Moin wenn du eine offene Treppe irgendwo hast dann häng dich auf also mit den Händen an einer Stufe festhalten und dich dann ausbaumeln lassen, immer schön mit den Beinen drehen, dann sollte sich die Blockade lösen. Am besten machst du das nachdem du die Muskulatur vorher in der Badewanne, mit einem Körnerkissen oder einem Wärmepflaster vorbereitet hast.

Viel Erfolg dabei. Und wenn sie sich gelöst hat dann solltest du auf jeden Fall Übungen zur Kräftigung deiner Wirbelsäule machen.

LG von einer Therapeutin

Zitat von Kartonkatze:

Moin wenn du eine offene Treppe irgendwo hast dann häng dich auf also mit den Händen an einer Stufe festhalten und dich dann ausbaumeln lassen, immer schön mit den Beinen drehen, dann sollte sich die Blockade lösen. Am besten machst du das nachdem du die Muskulatur vorher in der Badewanne, mit einem Körnerkissen oder einem Wärmepflaster vorbereitet hast.

Viel Erfolg dabei. Und wenn sie sich gelöst hat dann solltest du auf jeden Fall Übungen zur Kräftigung deiner Wirbelsäule machen.

LG von einer Therapeutin

super Tipp!
Ich hänge immer am Reck in der Tür.