Zitat von EmMi1415:

Zitat von Luni:

Zitat von EmMi1415:

Ich weiß ja nicht wie deine Tochter ihre Zeit verbringt aber ein Liter Wasser ist auch knapp bemessen
Hat sie Stuhlprobleme?

1 Liter ist für Ihre Verhältnisse viel und laut Internet in dem Alter ausreichend.
Wir haben aktuell dem Deal, dass sie bis 13 Uhr 0,5 Liter und bis 16 Uhr nochmal 0,5 Liter fertig haben muss. Alles danach ist on Top.

Wir sind eine Familie mit wenig Trinkern leider.
Ich selbst trinke 1,0 - 1,5 Liter selten mehr. Bemühe mich aber.
Stuhlprobleme hat sie keine

Das ist definitiv das falsche Konzept
Man muss vor allem zu den Mahlzeiten trinken damit die Ballaststoffe auch Quellflüssigkeit haben
Und nur weil es für sie viel ist heißt es nicht das es für den Körper genug ist
Rechne mit ca 50 ml pro kg

Sollen die 50 ml für Kinder gelten oder generell? Ein 90 kg schwerer Mann braucht doch keine 4,5 Liter täglich??

Zitat von HollyH:

Zitat von EmMi1415:

Zitat von Luni:

Zitat von EmMi1415:

Ich weiß ja nicht wie deine Tochter ihre Zeit verbringt aber ein Liter Wasser ist auch knapp bemessen
Hat sie Stuhlprobleme?

1 Liter ist für Ihre Verhältnisse viel und laut Internet in dem Alter ausreichend.
Wir haben aktuell dem Deal, dass sie bis 13 Uhr 0,5 Liter und bis 16 Uhr nochmal 0,5 Liter fertig haben muss. Alles danach ist on Top.

Wir sind eine Familie mit wenig Trinkern leider.
Ich selbst trinke 1,0 - 1,5 Liter selten mehr. Bemühe mich aber.
Stuhlprobleme hat sie keine

Das ist definitiv das falsche Konzept
Man muss vor allem zu den Mahlzeiten trinken damit die Ballaststoffe auch Quellflüssigkeit haben
Und nur weil es für sie viel ist heißt es nicht das es für den Körper genug ist
Rechne mit ca 50 ml pro kg

Sollen die 50 ml für Kinder gelten oder generell? Ein 90 kg schwerer Mann braucht doch keine 4,5 Liter täglich??

Das habe ich auch gedacht! Nach der Rechnung müsste ich über 3 l trinken. Ich brauche (ohne stillen) 1,5-2 l pro Tag um mich wohl zu fühlen. Das kann man auch nicht verallgemeinern, Menschen haben tatsächlich ein leicht unterschiedliches Trinkbedürfnis.

Ich weiß dass es für einige verrückt klingt aber viel Mensch viel Wasser
Klar kommen einige auch mit weniger aus
Aber gerade das trinken auf einen Schlag bringt null

Also ich hatte vor einiger Zeit mit meinem Sohn eine Ernährungsberatung in der Endokrinologie. Da hieß es, man sollte grob 30ml -35ml Flüssigkeit pro KG Körpergewicht rechnen. Das finde ich auch deutlich realistischer als 50 ml. Und es ist auch von Mensch zu Mensch verschieden, wie viel Flüssigkeit man wirklich braucht. Manche kommen einfach mit weniger gut aus, andere brauchen deutlich mehr. Da muss man auch ein bisschen auf den eigenen Körper hören und sich nicht sklavisch an ml Vorgaben halten. Und man darf auch nicht vergessen, dass in vielen Lebensmitteln auch noch zusätzlich Flüssigkeit „versteckt“ ist.

Zitat von EmMi1415:

Ich weiß dass es für einige verrückt klingt aber viel Mensch viel Wasser
Klar kommen einige auch mit weniger aus
Aber gerade das trinken auf einen Schlag bringt null

Meine Tochter trinkt auch nicht alles auf einen Schlag sondern soll BIS 13 Uhr die erste Flasche leer getrunken haben.
Ich muss ihr ja einen Anhaltspunkt geben, sonst geht das völlig unter

Zitat von wolkenschaf:

Also ich hatte vor einiger Zeit mit meinem Sohn eine Ernährungsberatung in der Endokrinologie. Da hieß es, man sollte grob 30ml -35ml Flüssigkeit pro KG Körpergewicht rechnen. Das finde ich auch deutlich realistischer als 50 ml. Und es ist auch von Mensch zu Mensch verschieden, wie viel Flüssigkeit man wirklich braucht. Manche kommen einfach mit weniger gut aus, andere brauchen deutlich mehr. Da muss man auch ein bisschen auf den eigenen Körper hören und sich nicht sklavisch an ml Vorgaben halten. Und man darf auch nicht vergessen, dass in vielen Lebensmitteln auch noch zusätzlich Flüssigkeit „versteckt“ ist.

Klingt für mich auch plausibler und deckt sich mit meiner Internet Recherche.
Danke für das Feedback

Zitat von Lenchen83:

Trotzdem mache ich mir Gedanken etwas zu übersehen

Das kenne ich auch. Meine beiden hatten in der Zeit gerade morgens arge Probleme,
obwohl sie sportlich aktiv waren. Bei der kleineren waren wir schon ein bissel mehr vorbereitet,
die hatte aberzusätzlich mit Schmerzen an der Brust zu tun.
Kinderarzt war auch keine große Hilfe, Bewegung und Trinken war sein Rat.
Erst als wir wegen der HPV-Impfung bei meiner Frauenärztin waren, gab es Aufklärung und Beruhigung.

Zitat von AnneG:

Zitat von Lenchen83:

Trotzdem mache ich mir Gedanken etwas zu übersehen

Das kenne ich auch. Meine beiden hatten in der Zeit gerade morgens arge Probleme,
obwohl sie sportlich aktiv waren. Bei der kleineren waren wir schon ein bissel mehr vorbereitet,
die hatte aberzusätzlich mit Schmerzen an der Brust zu tun.
Kinderarzt war auch keine große Hilfe, Bewegung und Trinken war sein Rat.
Erst als wir wegen der HPV-Impfung bei meiner Frauenärztin waren, gab es Aufklärung und Beruhigung.

Inwiefern? Was hat die FA gesagt?