Hallo ihr lieben ,Ich verzweifel hier echt noch ...
Vllt ist ja jemand hier der Erfahrungen oder Ahnung hat .

Ich hatte bis anfang letzten Jahres noch schönes volles Haar wirklich dick war es nie aber eben voll.
Nun fiel mir mitte letzten Jahres vermehrt auf das ich starken haarausfall habe und schob es auf den Stress den ich hatte. Jedoch wurde es immer mehr obwohl der Stress weniger wurde ,also machte ich einen Termin beim hautarzt. Die haar Analyse ergab nichts siw sagte da sei alles okay nahm aber Blut ab,2 Tage später kam der Anruf sie hatte einen Verdacht der sich bestätigte ich habe extremen vitamin Mangel und nehme nun seit Januar 3 Tabletten je 1000 E.i .
Diese solle ich 5 Monate lang nehmen und dann nochmal zur Kontrolle kommen.

Nun fiel mir vor ein paar Tagen auf das ich am pony (der solang wie der Rest der Haare ist ) auf beiden Seiten eine große Lücke ist und die Haare dort so kurz sind ( etwas über meine augenbrauen) man sieht die Lücke und ich mag gar nicht nehr mit offenen Haaren rumlaufen. Mein Haar ist nun sehr dünn und auch sehr trocken es verfilzt sich auch immer . Ich versuche schon so gut wie möglich mit kalten Wasser die Haare auszuwaschen und auf föhnen und glätten zu verzichten aber wenn ich morgens aufwache sehe ich aus als habe ich in eine stromdose gepackt. Ich schlafe immer mit einem sehr lockeren Dutt nie mit offenen Haaren. Ich benutze nach jeden Haare waschen ein pflegendes Öl aber sie sind nach ein paar Stunden wieder verfilzt und mega trocken.

Was kann ich tun? Ich habe knapp brust langes Haar und möchte ungern kurzes Haar haben.

Kennt es jemand von euch ? Und wachsen sie wieder nach bzw wird es besser wenn meine vitamin Werte wieder besser sind ?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich verzweifel hier echt noch.

Ich wünsche euch einen schönen Abend.

Ist der Haarausfall nun gestoppt? Also war der Vitaminmangel die Ursache?

Ich hatte nach jeder Schwangerschaft krassen Haarausfall, jetzt auch wieder Die nachwachsenden Haare sieht man richtig schön in Stufen
Gegen den hormonbedingten Haarausfall habe ich nichts gefunden. Meine Haare sind aber ansonsten sehr voll und gesund: Ich wasche nur zweimal die Woche, nur mit diesen alverde Naturshampoos und mache einmal die Woche eine Kur, die dann auch 15Minuten drin bleibt. Außerdem Glätte und färbe ich die Haare nicht.
Ansonsten ist es auch wichtig, auf einen guten Nährstoffhazshalt zu achten. Gerade ein Eisenmangel führt leicht zu Haarausfall

gehst du mit nassen Haaren ins Bett?

Ich hab inzwischen auch sehr trockene Haare.
Ich shampooniere nur alle 2 Tage und 2x d.W. benutze ich eine Spülung.Und nur am Ansatz,beim auswaschen reinigt es den Rest von allein.
Hab ich Zeit ,lasse ich sie luftrocknen.Ansonsten föhne ich kleinstufig mit einem Diffuser, ohne dabei die Haare zu berühren.
Regelmäßig Spitzen schneiden kommt auch dazu.
Meine sind mittig Rückenlang,mit Stufen.
An deiner Stelle würde ich das Öl weglassen.
Es gibt auch Schlafhauben,die helfen gegen Haarbruch.

Welche Vitamine, welches Öl, welche Frisuren hast du in der Regel? Gehst du mit feuchten Haaren schlafen? Wie kämmst du deine Haare (trocken, feucht, Kamm, Bürste)? Gefärbt, getönt, etc? Welches Shampoo?

Also ich hatte auch richtig kaputtes Haar
Ich musste leider einmal komplett alles abschneiden weil es einfach nicht zu retten war
Danach Pflege mit Rosmarinwasser und Öl
Biotin Tabletten

Zitat von Marf:

Ich hab inzwischen auch sehr trockene Haare.
Ich shampooniere nur alle 2 Tage und 2x d.W. benutze ich eine Spülung.Und nur am Ansatz,beim auswaschen reinigt es den Rest von allein.
Hab ich Zeit ,lasse ich sie luftrocknen.Ansonsten föhne ich kleinstufig mit einem Diffuser, ohne dabei die Haare zu berühren.
Regelmäßig Spitzen schneiden kommt auch dazu.
Meine sind mittig Rückenlang,mit Stufen.
An deiner Stelle würde ich das Öl weglassen.
Es gibt auch Schlafhauben,die helfen gegen Haarbruch.

Spülung bitte bei jeder Haarwäsche, um die Schuppenschicht wieder zu schließen.

Liebe TE, hast du Tiktok? Dann schau mal bei Tom Hannemann vorbei. Seit ich ihm folge, sind meine Haare sehr viel besser geworden.

Off Topic. Hat jemand ein Tipp gegen kreisrunden hasrausfall. Hab zwei Stellen bis jetzt. Hab aber das Gefühl das ständig mehr Haare ausfallen. Blut wurde gestern untersucht. Der Hautarzt hat mir einen Schaum gegeben aber richtig viel Hoffnung gibt er mir nicht.

Zitat von Teechen:

Off Topic. Hat jemand ein Tipp gegen kreisrunden hasrausfall. Hab zwei Stellen bis jetzt. Hab aber das Gefühl das ständig mehr Haare ausfallen. Blut wurde gestern untersucht. Der Hautarzt hat mir einen Schaum gegeben aber richtig viel Hoffnung gibt er mir nicht.

Mein Freund und ich hatten es auch, bei mir ausgelöst durch Stress weil ich gerade in die Reha kam um wieder laufen zu lernen, in der Zeit kam Corona und alle Kitas dicht. Kam von jetzt auf gleich. Bei meinem Freund kam es aber auch durch Stress. Gab ne Salbe vom Hautarzt und wurde wieder besser. Meinem Freund hat auch Kiwi zusätzlich geholfen.

Zitat von Trixi1987:

Zitat von Marf:

Ich hab inzwischen auch sehr trockene Haare.
Ich shampooniere nur alle 2 Tage und 2x d.W. benutze ich eine Spülung.Und nur am Ansatz,beim auswaschen reinigt es den Rest von allein.
Hab ich Zeit ,lasse ich sie luftrocknen.Ansonsten föhne ich kleinstufig mit einem Diffuser, ohne dabei die Haare zu berühren.
Regelmäßig Spitzen schneiden kommt auch dazu.
Meine sind mittig Rückenlang,mit Stufen.
An deiner Stelle würde ich das Öl weglassen.
Es gibt auch Schlafhauben,die helfen gegen Haarbruch.

Spülung bitte bei jeder Haarwäsche, um die Schuppenschicht wieder zu schließen.

Plus vor und nach dem Waschen, also CWC Methode

Zitat von cooky:

Zitat von Trixi1987:

Zitat von Marf:

Ich hab inzwischen auch sehr trockene Haare.
Ich shampooniere nur alle 2 Tage und 2x d.W. benutze ich eine Spülung.Und nur am Ansatz,beim auswaschen reinigt es den Rest von allein.
Hab ich Zeit ,lasse ich sie luftrocknen.Ansonsten föhne ich kleinstufig mit einem Diffuser, ohne dabei die Haare zu berühren.
Regelmäßig Spitzen schneiden kommt auch dazu.
Meine sind mittig Rückenlang,mit Stufen.
An deiner Stelle würde ich das Öl weglassen.
Es gibt auch Schlafhauben,die helfen gegen Haarbruch.

Spülung bitte bei jeder Haarwäsche, um die Schuppenschicht wieder zu schließen.

Plus vor und nach dem Waschen, also CWC Methode

Ich komm gut mit meiner jetzigen Routine zurecht.

Zitat von Marf:

Zitat von cooky:

Zitat von Trixi1987:

Zitat von Marf:

Ich hab inzwischen auch sehr trockene Haare.
Ich shampooniere nur alle 2 Tage und 2x d.W. benutze ich eine Spülung.Und nur am Ansatz,beim auswaschen reinigt es den Rest von allein.
Hab ich Zeit ,lasse ich sie luftrocknen.Ansonsten föhne ich kleinstufig mit einem Diffuser, ohne dabei die Haare zu berühren.
Regelmäßig Spitzen schneiden kommt auch dazu.
Meine sind mittig Rückenlang,mit Stufen.
An deiner Stelle würde ich das Öl weglassen.
Es gibt auch Schlafhauben,die helfen gegen Haarbruch.

Spülung bitte bei jeder Haarwäsche, um die Schuppenschicht wieder zu schließen.

Plus vor und nach dem Waschen, also CWC Methode

Ich komm gut mit meiner jetzigen Routine zurecht.

Das glaube ich dir, ich meine es ja auch nicht böse. Nur nach dem waschen keine Spülung zu nutzen ist mit das schlechteste für die Haare

Huhu.

Ich muss mal doof fragen, warum man nach jedem waschen Spülung nutzen soll.

Mir wurde immer gesagt,alle paar Haarwäschen reicht absolut aus.
Hab mal ne Zeit häufiger genutzt und meine Haare waren da ne Katastrophe.

Lg

Ich nutze tatsächlich überhaupt keine Spülung. Wasche meine Haare zweimal in der Woche und sie sind super gesund.
Also,dass man mach jedem Waschen Spülung verwenden soll,habe ich tatsächlich noch nie gehört.