Zitat von nadine10:

Zitat von schlatz:

Zitat von Merle84:

Zitat von schlatz:

finds gar nicht schlecht!!
ich sag lieber nicht was ich alles so hör

Heavy Metall?

Punk Rock?

querbeet
aber auch metallica und green day, nofix, onkelz. dann die ganz andere richtung wie unheilig, silbermond, xavier naidoo

könnt glatt ich geschrieben haben

Na dann haben wir ja auch den gleichen Musikgeschmack!
@ Merle: Wollen wir anfangen abzunehmen?

ich will auch noch bissl abnehmen..

Zitat von schlatz:

ich will auch noch bissl abnehmen..

Na dann sind wir ja schon zu dritt.
Wieviel möchtest du denn abnehmen?
Wollen wir nen neuen Thread aufmachen?

Wieso benutzt ihr net einfach einen von den bestehenden

Zitat von Colli85:

Zitat von schlatz:

ich will auch noch bissl abnehmen..

Na dann sind wir ja schon zu dritt.
Wieviel möchtest du denn abnehmen?
Wollen wir nen neuen Thread aufmachen?

is nicht so viel, aber die lästigen kilos aus den vergangenen jahren sollen weg
würd gern 8kg oder so wären schön

Zitat von schlatz:

Zitat von Colli85:

Zitat von schlatz:

ich will auch noch bissl abnehmen..

Na dann sind wir ja schon zu dritt.
Wieviel möchtest du denn abnehmen?
Wollen wir nen neuen Thread aufmachen?

is nicht so viel, aber die lästigen kilos aus den vergangenen jahren sollen weg
würd gern 8kg oder so wären schön

Na wir wollen 9 kg abnehmen. Also passt das ja super

Zitat von Colli85:

Zitat von schlatz:

Zitat von Colli85:

Zitat von schlatz:

ich will auch noch bissl abnehmen..

Na dann sind wir ja schon zu dritt.
Wieviel möchtest du denn abnehmen?
Wollen wir nen neuen Thread aufmachen?

is nicht so viel, aber die lästigen kilos aus den vergangenen jahren sollen weg
würd gern 8kg oder so wären schön

Na wir wollen 9 kg abnehmen. Also passt das ja super

Ich will auch noch Minimum 5 kg, am besten 9 kg abnehmen . Schließe mich euch an wenn ich darf .

wie habt ihr das vor? sport? ernährung ändern?

Hallo Lieben,

Schlatz und Lucy, ihr seid zum abnehmen herzlich willkommen .

Lasst uns doch einfach meinen Thread nehmen, wenn euch das passt. Ich hätte nichts dagegen.

Ich habe heute mit Almased angefangen und gestern nochmal ausgiebig geschlemmt .

Also mein erstes Ziel sind 9 Kilo, dann hätte ich mein Gewicht das ich zu Beginn der SS hatte. Das wären 84 Kilo bei 186cm. Allerdings bin ich im Winter angefangen, da hab ich immer nen paar Kilo mehr.

Am besten wären 81 Kilo, ein Traum etwas mit ner 7 davor, aber ich glaube dafür ist mein Körper und Stoffwechsel einfach nicht gemacht .

Daher strebe ich jetzt erst mal die 84 Kilo an.

Wir können ja alles mal aufschreiben, wie wir es schaffen wollen, also unsere "Methode" zum abnehmen.

Ich starte mit Almased. Das möchte ich 2 Wochen machen. Danach möchte ich meine Ernährung komplett umstellen, auf Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse, Fisch und mageres Fleisch .

Sport möchte ich auch machen. Am Tage wenn Nele schläft mache ich Aerobic und oder Muskelaufbau, will mir auch so ein Fahrad kaufen für den Keller.

Ansonsten so 2 bis 3 Mal die Woche joggen abends wenn Nele schläft, aber das mach ich erst wenn ich unter 90Kg bin. War nämlich einmal joggen und ich glaub das ist nicht gut für meine Gelenke mit dem Übergewicht .

Ansonsten geh ich ja sowieso viel spazieren.

In welcher Zeit ich das schaffen will. Eigentlich ist mir das egal, hauptsache nachhaltig.

Also ich mache keinen Sport, da ich wieder arbeiten gehe und am Wochenende Gartenarbeit mach. Naja und halt Spazieren gehen jeden Tag. Ist schon genug Bewegung. Ja, ich achte jetzt mehr auf meine Ernährung

Zitat von Merle84:

Hallo Lieben,

Schlatz und Lucy, ihr seid zum abnehmen herzlich willkommen .

Lasst uns doch einfach meinen Thread nehmen, wenn euch das passt. Ich hätte nichts dagegen. Ich habe heute mit Almased angefangen und gestern nochmal ausgiebig geschlemmt .

Also mein erstes Ziel sind 9 Kilo, dann hätte ich mein Gewicht das ich zu Beginn der SS hatte. Das wären 84 Kilo bei 186cm. Allerdings bin ich im Winter angefangen, da hab ich immer nen paar Kilo mehr.

Am besten wären 81 Kilo, ein Traum etwas mit ner 7 davor, aber ich glaube dafür ist mein Körper und Stoffwechsel einfach nicht gemacht .

Daher strebe ich jetzt erst mal die 84 Kilo an.

Wir können ja alles mal aufschreiben, wie wir es schaffen wollen, also unsere "Methode" zum abnehmen.

Ich starte mit Almased. Das möchte ich 2 Wochen machen. Danach möchte ich meine Ernährung komplett umstellen, auf Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse, Fisch und mageres Fleisch .

Sport möchte ich auch machen. Am Tage wenn Nele schläft mache ich Aerobic und oder Muskelaufbau, will mir auch so ein Fahrad kaufen für den Keller.

Ansonsten so 2 bis 3 Mal die Woche joggen abends wenn Nele schläft, aber das mach ich erst wenn ich unter 90Kg bin. War nämlich einmal joggen und ich glaub das ist nicht gut für meine Gelenke mit dem Übergewicht .

Ansonsten geh ich ja sowieso viel spazieren.

In welcher Zeit ich das schaffen will. Eigentlich ist mir das egal, hauptsache nachhaltig.

ich bleib gern hier zum abnehmen
würd das gern mit ernährung machen, kenn mich aber nicht aus
ich muss beachten dass ich ja voll stille

tips??

Supi! Gerne doch!
Wollen wir ne Liste machen und unsere Daten wie Gr., Gewicht, Alter, Name?, usw. aufschreiben?

Zitat von Colli85:

Supi! Gerne doch!
Wollen wir ne Liste machen und unsere Daten wie Gr., Gewicht, Alter, Name?, usw. aufschreiben?

gern

Zitat von schlatz:

Zitat von Colli85:

Supi! Gerne doch!
Wollen wir ne Liste machen und unsere Daten wie Gr., Gewicht, Alter, Name?, usw. aufschreiben?

gern

Wer kann sie machen? Ich bin da nicht so gut drin