Wenn ich Dir mal was zu Knäckebrot sagen darf. Es macht weder satt noch ist es kalorienarm. Ich würde immer zum Vollkornbrot greifen.

Wow, knapp 4 Monate später hab ichs immernoch nicht geschafft was zu ändern ):

Ziele diese Woche:

♡ Schilddrüsenmedikament nehmen
♡ kein Toast mit Nutella
♡ keine Zuckergetränke
♡ 1x Schoko am Tag

Gleich gehts auf die Waage :/