is ja eigentlich super elli - freu mich dass du mit dem Abnehmen fertig bist....wünschte mir auch ich wäre schon dort
na ja aber ich hab am Freitag meine Laufschuhe bekommen - und einen Sport-BH hab ich ja auch schon - war dann gleich Freitag das erste mal laufen und muss sagen es hat Spass gemacht. Ich lasse es halt langsam angehen! Trotzdem hab ich genau dort wo ich es brauche den ersten Muskelkater, von daher weiss ich dass es genau richtig ist.
hat eine von euch eigentlcih Erfahrungen mit diesem Shape-up Schuhen? Ich würd mir gern welche kaufen...
Viele liebe Grüsse
eure Angelia

Zitat von Galadriel80:

so ich schreib mal wieder was
war heut auf der waage...........83,3kg wenigstens ein bissl was runter....man endlich U 80 das wär toll

hey super - auch die kleinen Erfolge zählen!!! Gratuliere! Ich bin wieder seit ner Woche ca genau auf 85,2 morgen *nerv* aber ich bin gespannt wie das mit dem Laufen wird - ob was weiter runter geht

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

so ich schreib mal wieder was
war heut auf der waage...........83,3kg wenigstens ein bissl was runter....man endlich U 80 das wär toll

hey super - auch die kleinen Erfolge zählen!!! Gratuliere! Ich bin wieder seit ner Woche ca genau auf 85,2 morgen *nerv* aber ich bin gespannt wie das mit dem Laufen wird - ob was weiter runter geht

ja das hast du recht heute morgen 83,1kg es wird........laaaangsam, aber es wird. ich näher mich weiter der U 80
nachher gehts wieder zum fitness..........wegen den schuhen shape ups.....also ich weiß ned, ich halt davon nix.

Zitat von Galadriel80:

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

so ich schreib mal wieder was
war heut auf der waage...........83,3kg wenigstens ein bissl was runter....man endlich U 80 das wär toll

hey super - auch die kleinen Erfolge zählen!!! Gratuliere! Ich bin wieder seit ner Woche ca genau auf 85,2 morgen *nerv* aber ich bin gespannt wie das mit dem Laufen wird - ob was weiter runter geht

ja das hast du recht heute morgen 83,1kg es wird........laaaangsam, aber es wird. ich näher mich weiter der U 80
nachher gehts wieder zum fitness..........wegen den schuhen shape ups.....also ich weiß ned, ich halt davon nix.

hehe mal langsam junge Frau, du musst mir schon Zeit lassen - wir sind doch immer nur 1 - 1,5 kg auseinander...jetzt sind es schon 2,4 kg - das ist nicht fair
Und wieso hälst du nix von den Schuhen? ich meine ist schon klar, dass sie keinen sport ersetzen - so faul bin ich ja auch gar nicht ich meinte es eher als Unterstützung bezüglich Muskulatur und Haltung...wenngleich ich auch auf den kleinen Nebeneffekt hoffe, damit besser oder schneller oder beides abzunehmen

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

so ich schreib mal wieder was
war heut auf der waage...........83,3kg wenigstens ein bissl was runter....man endlich U 80 das wär toll

hey super - auch die kleinen Erfolge zählen!!! Gratuliere! Ich bin wieder seit ner Woche ca genau auf 85,2 morgen *nerv* aber ich bin gespannt wie das mit dem Laufen wird - ob was weiter runter geht

ja das hast du recht heute morgen 83,1kg es wird........laaaangsam, aber es wird. ich näher mich weiter der U 80
nachher gehts wieder zum fitness..........wegen den schuhen shape ups.....also ich weiß ned, ich halt davon nix.

hehe mal langsam junge Frau, du musst mir schon Zeit lassen - wir sind doch immer nur 1 - 1,5 kg auseinander...jetzt sind es schon 2,4 kg - das ist nicht fair
Und wieso hälst du nix von den Schuhen? ich meine ist schon klar, dass sie keinen sport ersetzen - so faul bin ich ja auch gar nicht ich meinte es eher als Unterstützung bezüglich Muskulatur und Haltung...wenngleich ich auch auf den kleinen Nebeneffekt hoffe, damit besser oder schneller oder beides abzunehmen

lol heute 82,8kg genau 19kg geschafft! freu mich voll! war vorhin auch noch beim schwimmen.
hm naja weil ich nicht dran glaube, das die schuhe was bringen und besonders schön finde ich die auch nicht, aber ich bin eh kein turnschuhfan

Zitat von Galadriel80:

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

so ich schreib mal wieder was
war heut auf der waage...........83,3kg wenigstens ein bissl was runter....man endlich U 80 das wär toll

hey super - auch die kleinen Erfolge zählen!!! Gratuliere! Ich bin wieder seit ner Woche ca genau auf 85,2 morgen *nerv* aber ich bin gespannt wie das mit dem Laufen wird - ob was weiter runter geht

ja das hast du recht heute morgen 83,1kg es wird........laaaangsam, aber es wird. ich näher mich weiter der U 80
nachher gehts wieder zum fitness..........wegen den schuhen shape ups.....also ich weiß ned, ich halt davon nix.

hehe mal langsam junge Frau, du musst mir schon Zeit lassen - wir sind doch immer nur 1 - 1,5 kg auseinander...jetzt sind es schon 2,4 kg - das ist nicht fair
Und wieso hälst du nix von den Schuhen? ich meine ist schon klar, dass sie keinen sport ersetzen - so faul bin ich ja auch gar nicht ich meinte es eher als Unterstützung bezüglich Muskulatur und Haltung...wenngleich ich auch auf den kleinen Nebeneffekt hoffe, damit besser oder schneller oder beides abzunehmen

lol heute 82,8kg genau 19kg geschafft! freu mich voll! war vorhin auch noch beim schwimmen.
hm naja weil ich nicht dran glaube, das die schuhe was bringen und besonders schön finde ich die auch nicht, aber ich bin eh kein turnschuhfan

boooooah wie geeeemein von dir aber ich gratuliere dir und freu mich für dich fleissig, mach weiter so!
Ich hab zwar noch nix weiter abgenommen, aber ich hab dafür mehr Muskeln bekommen und mein Stoffwechsel scheint auch wieder besser zu laufen, denn ich schwitz ohne ende beim Sport - soll ja ein gutes Zeichen sein. Ich knabbere echt dran ob ich mein Ziel erreiche bis Jahresende wenigstens die -20 kg zu erreichen... du hast ja nur noch einen Kilo vor dir! Boah man bin echt neidisch Aber das spornt mich nur an
P.S. war heute schon laufen, hab ne halbe Std Gym gemacht und geh nachher noch schwimmen

hey süße, das klappt ganz sicher! bist doch auch nah dran! und super wenn es dich anspornt und motiviert! wir schaffen das!!!!!!!!!!!

Yes WEEEEE CAAAAAAN

genau! deswegen war ich grad 2h fleißig beim sport

Zitat von Galadriel80:

genau! deswegen war ich grad 2h fleißig beim sport

und ich hab meine 60 Längen (1,5 km ) geschwommen - man bin ich platt

Zitat von angelia:

Zitat von Galadriel80:

genau! deswegen war ich grad 2h fleißig beim sport

und ich hab meine 60 Längen (1,5 km ) geschwommen - man bin ich platt

super klasse! hab 1h45 mein programm gemacht und dann noch 15min ein paar bahnen geschwommen. fleißig waren wir 2 hübschen heut

jaaaaaaaaaaaaa waren wir bzw SIND WIR lach.
War heute auch fleißig - nach dem ganzen Tag auf Arbeit und mittags einer grossen Runde Spazierengehen (Sammy hat einen neuen Freund getroffen - die beiden sehen ganz gleich aus, nur der Freund ist größer, schwerer und halb so alt weil der noch nen Schäferhund im Mix hat) waren wir vorhin noch ein bisschen joggen und dann hab ich noch ne halbe Std. Gymnastik gemacht. Sammy is morgens und abends so faul geworden, da heisst es doppelt den Schweinehund besiegen - erst meinen und dann seinen und dann haben wir das letzte Stück geübt ohne Leine bei Fuss zu gehen! Er war gaaaanz brav!!!
Mal sehen wenn ich es schaffe gehe ich morgen schwimmen - gebe aber keine Garantien drauf ab
Liebe Grüsse

Zitat von angelia:

jaaaaaaaaaaaaa waren wir bzw SIND WIR lach.
War heute auch fleißig - nach dem ganzen Tag auf Arbeit und mittags einer grossen Runde Spazierengehen (Sammy hat einen neuen Freund getroffen - die beiden sehen ganz gleich aus, nur der Freund ist größer, schwerer und halb so alt weil der noch nen Schäferhund im Mix hat) waren wir vorhin noch ein bisschen joggen und dann hab ich noch ne halbe Std. Gymnastik gemacht. Sammy is morgens und abends so faul geworden, da heisst es doppelt den Schweinehund besiegen - erst meinen und dann seinen und dann haben wir das letzte Stück geübt ohne Leine bei Fuss zu gehen! Er war gaaaanz brav!!!
Mal sehen wenn ich es schaffe gehe ich morgen schwimmen - gebe aber keine Garantien drauf ab
Liebe Grüsse

P.S. heute morgen 83,9 kg

yeah klasse!!!!!!! siehste es geht doch! war gestern auch beim sport und heute gehts schwimmen hatte gestern früh 82,6kg

Also dann melde ich mich auch mal wieder zu Wort (Lese meist ja nur mit)
Hab vorgestern beschlossen, mal nach dem Prinzip SiS zu essen Vorallem endlich mal wieder los zu legen . Heißt eben Abends garkeine Kohlenydrate. 3 Malzeiten am tag.
.
Sonst lief mein Tag so ab.
Zwischen 8-10 aufgestanden Waage meinte 96,5kg , Mia fertig gemacht ihr ne Milch gemacht oder ne Banane geben was sie eben gerade wollte. Ich hab nichts gegessen sondern erstmal Haushalt gemacht.
Mittags so um 13-14 uhr hab ich dann mit Mia gefrühstückt *g*... nachm Mittagsschlaf sind wir raus und Abends hab ich gekocht.
Alles bissel durcheinander. Zwischen durch war auch mal ne kleinigkeit zu essen dabei. Hatte ja zurzeit net so lust abzunehmen.
.
So gestern hab ich das umgesetzt waage: 96,3
Bin aufgestanden und wir waren um halb 11 fertig mit Frühstücken. Mia war dann von 13-14:30 im bett Mittagsschlaf als se aufgestanden ist hab ich dann gleich Mittag essen gemacht. gebackener Leberkäse, paar Pommes und gemüse. *g* haben beide nicht so viel gegessen weil Hunger hatten wir wohl beide nicht so wirklich. Muss man sich ja erst mal dran gewöhnen. Danach waren wir dann draußen bis Abends um halb 7, Abends gabs dann für mia noch ein Apfel und Datteln <-- die wollt se haben und ne Milch
und ich hab dann abends um 20 Uhr nen Eiweißshake getrunken, und nachdem ich mir son shaker teil gekauft habe und darin keine brocken mehr sind schmeckt der garnet scheiße
.
Nach einem Tag.
heute: Waage genau 95kg
UND ich hab besser geschlafen. Also obwohl ich genauso lang geschlafen habe wie sonst war ich heute viel wacher und gleich viel fiter...
hab deshalb die ganze Wohnug sauber gemacht, und mias spielkisten mal bissen entleert,kühlschrank geputzt... sonstiges zeug geputzt... couch abgeschrubbt weil die endlos viel flecken und hab noch viel mehr gemacht bis eben
Mia pennt eben.... wird heute wohl ein zuhause Tag da es schon die ganze Zeit regnet.
Ja nach dem gang heute auf die Waage hab ich wieder bock abzunehmen hoffe ich hab Schatz bald eingeholt und diesmal sag ich nicht das ich weiter mach... sonst legt der auch gleich wieder los...
Seine "alten" hosen schlagen von falten weil er den gürtel so eng machen muss das se net rutscht