Hallo ihr lieben,

einfach mal Interessehalber eroeffne ich diesen Thread. Habe mittlerweile 17,5 kg mehr drauf und bin in der 36. SSW!
Wie viel habt ihr waehrrend der SS zugenommen, wie viel war direkt nach der Geburt weg & wie lange hat es bei euch gedauert bis ihr euer altes Gewicht wieder hattet?
Habt ihr Tipps? Wie sah es mit Stillen aus? Haben einige von euch dadurch abgenommen?

Wuerde mich auf Austausch freuen

schiiiiiiieb!

Drei Monate hat es gebraucht das meine knappen 20 kg wieder runter waren durch viel Obst und wirklich fast nur Wasser getrunken.

Eine Warme Mahlzeit am Tag (meistens abends) Frühstück normal und sonst nur Obst und Gemüse.

Was mich nur jetzt stört ist noch der Bauchlappen der überhängt

Wie kann ich mir denn meinen Bauch nach der Geburt vorstellen? So total weich und kein bisschen wie vorher? Ich weiss, dass es bei jedem anders ist aber nur mal so als Vorahnung..

Also meiner ist sehr weich und schwabbelt eben rum
Aber ich mach Sport um ihn wieder zu Straffen "Yoga" kann ich da immer wieder mit gutem Gewissen empfehlen, es braucht zwar seine Zeit aber es hilft.

Gut zu wissen.. Ich war ziemlich faul wuerd ich mal sagen.. die ganze Schwangerschaft ueber.. ich hab fast gar nichts getan! Nur anfangs.. Wollt mit Schwangerschafts Yoga mal anfangen so langsam so als Vorbereitung mal sehen! Wuensch dir baldigen Erfolg mit deinem Training

Danke dir
Was auch sehr praktisch ist, da die Kurse doch recht teuer sind das zweie (bin bei der IKK) bezahlt werden, sprich 10std. 70 euro pro kurs.

Ja, momentan fuehl ich mich noch nicht so ganz, dass ich raus gehn will & Kurse mache bla bla..
Ich hab die Schwangerschafts Yoga und Pilates auf DvD.. mal sehen, wie die so sind

Hehe da verstehe ich dich zugut aber lasse dir auch aufjedenfall Zeit nach der SS und fange aber auch erst an mit Kursen wenn du fit genug dafür bist.
Und finger Weg von Yoga DVD man kann bei Yoga soviel Falsch machen und das kann dann richtig weh tun.
Also Lieber von einem Lehrer/in erklären lassen.
Und ich weiß von was ich spreche bin in einem Kurs "Männer-Yoga" für Fortgeschrittene wo es eben auch "Härter" zugeht was die Übungen angeht und das kann auch mal mit einem Bösen Krampf enden.
Auch bei denn einfachsten Übungen, man macht denn rücken nicht gerade genung zb. oder drückt die Knie nicht richtig durch usw.

hm also ich habe 30kilo zugenommen...
die letzten paar wochen am meisten.. inner halb von einer woche 10kilo
nach der geburt waren 8kilo runter... wies jetzt aussieht weiß ich net..
Mein bauch sieht jetzt aus wie vor der ss...
aber alte hosen passen mir immer noch nicht da ich auch an den hüften breit gewordden bin sehr stark...
und das wird wohl auch noch dauern

Ohje! Also, ich hab Yoga auch schon vor der Schwangerschaft gemacht, von daher hab ich da auch etwas Ahnung! Aber Recht geb ich dir schon; jetzt wo du's sagst! Da kann man echt soviel falsch machen! Mal sehen, es gibt ja auch so viele Uebungen, die ich grad noch machen kann, bevor der Kleine kommt! Wuensche mir schon, dass er jetzt kommt! Mein Ruecken killt mich

Also ich hab 2 kg im ersten Trimester zugenommen, dann 15 im zweiten und jetzt im dritten noch gar nichts! Hoffe, das bleibt auch so..
Ich hatte schon immer Probleme, Gewicht wieder zu verlieren, obwohl ich noch nei Uebergewicht hatte! Im Gegenteil..

Na siehst du da weißt du ja was ich meine die ganzen Atemübungen was mit Luft anhalten angeht darfst du ja auch ne mehr machen, aber tat mir gut als ich dann ne mehr ss war und es dann wieder konnte.
Man merkt es schon man atmet viel ruhiger und gelassener .

Lass deinem Mäusl noch die Zeit die es braucht, aber verstehen kann ich dich nur zugut ging mir ne anderes und am ende war es so schlimm das ich wirklich nach einer Einleitung geschrien habe, wobei ich sagen muss das ich wirklich freiwillig nie wieder eine haben möchte!!!!

Ja, das atmen klappt noch ueberaschend gut Wir hatten gestern bei Freunden Karaoke Party und bei keinem Lied ging mir der Atem aus oder sonstiges Hoffentlich bleibts so.. Der Bauch hat sich schon richtig gesenkt! hab auch schon seit Wochen so das Gefuehl, dass es bald los geht! Der Kleine liegt auch schon seit anfang der SS in richtiger Lage, Koepfchen nach unten!
Hattest du ne normale Geburt oder Kaiserschnitt?

Ich hatte eine normale Geburt, schreibe Dir später genaueres will erstmal schlafen gehen gute Nacht euch und bis später.