Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Fanny

Name: Fanny, Alter: 27J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 73,5Kg
Derzeitiges Gewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg
22.5.2012= 65,4kg
29.5.2012= 65,3kg
5.06.2012= 65,0kg
12.6.2012 =64,0Kg
19.6.2012= 63,4Kg
26.6.2012= 64,0Kg
3.7.2012= 63,2Kg
10.07.2012= 63,4Kg

Kristin1787

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012= 66,9kg
23.5.2012= 66,9kg
29.5.2012= 66,3 kg
5.6.2012= 64,9
12.6.2012= 65,3kg
28.6.2012= 64,5 kg
3.7.2012= 64,9 kg

SIMONE
Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg
18.5.2012=
5.06.2012=

Name: Isa, Alter: 25J., Größe: 1,70m (keine Kinder)
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 89,5 Kg
Derzeitiges Gewicht: 87,8 kg
Wunschgewicht: ca. 70 Kg

Gimmy

Alter: 27J. , Kinder: 2 , Größe: 1,67m

Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 101,8Kg
Derzeitiges Gewicht: 99,8Kg
Wunschgewicht: 75Kg

Zitat von Kleene1985:



Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Fanny

Name: Fanny, Alter: 27J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 73,5Kg
Derzeitiges Gewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg
22.5.2012= 65,4kg
29.5.2012= 65,3kg
5.06.2012= 65,0kg
12.6.2012 =64,0Kg
19.6.2012= 63,4Kg
26.6.2012= 64,0Kg
3.7.2012= 63,2Kg
10.07.2012= 63,4Kg

Kristin1787

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012= 66,9kg
23.5.2012= 66,9kg
29.5.2012= 66,3 kg
5.6.2012= 64,9
12.6.2012= 65,3kg
28.6.2012= 64,5 kg
3.7.2012= 64,9 kg

SIMONE
Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg
18.5.2012=
5.06.2012=

Name: Isa, Alter: 25J., Größe: 1,70m (keine Kinder)
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 89,5 Kg
Derzeitiges Gewicht: 87,8 kg
Wunschgewicht: ca. 70 Kg

Ginny

Alter: 27J. , Kinder: 2 , Größe: 1,67m

Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 101,8Kg
Derzeitiges Gewicht: 99,8Kg
Wunschgewicht: 75Kg

Sorry hatte nen Tippfehler in der Liste

So ich lass euch jetzt mal das hier mit was ich´s geschafft hab von meine Kilos runter zu kommen und mein Gewicht auch immer noch halte

* Ich habe mit der Nahrungsergänzung von dm angefangen und mich die
ersten 2-3 Wochen an die Anleitung auf der Rückseite gehalten!
* regelmäßiges essen!!!
* der Körper brauch Kohlehydrate um Fett zu verbrennen!
* 2- 3 Liter trinken, Tee´s, Wasser, SEHR verdünnte Säfte
* morgens eine Scheibe Vollkornbrot (gibt´s ein sehr gutes bei K***land)
egal mit was drauf und nen GROßEN Kaffe dazu
* Mittags egal was, hauptsache es sind Kohlis dabei!
* Abends die Kohlis ganz weg lassen!!! z. B.: Salat mit Hähnchen, Salat
mit Grillkäse, eine Gemüsesuppe
* Zwischen Mahlzeitenmit Obst und Gemüse oder einem Joghurt
auffüllen
* nach 16Uhr kein Obst mehr essen!!!

So hat´s bei mir prima geklappt und ich halte mein Gewicht!
Ich habe keine Sport oder ähnliches gemacht!
Das ist natürlich von Mensch zu Mensch individuell unterschiedlich!!!

Ich hoffe euch hilft´´s!!!

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Fanny

Name: Fanny, Alter: 27J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 73,5Kg
Derzeitiges Gewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg
22.5.2012= 65,4kg
29.5.2012= 65,3kg
5.06.2012= 65,0kg
12.6.2012 =64,0Kg
19.6.2012= 63,4Kg
26.6.2012= 64,0Kg
3.7.2012= 63,2Kg
10.07.2012= 63,4Kg

Kristin1787

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012= 66,9kg
23.5.2012= 66,9kg
29.5.2012= 66,3 kg
5.6.2012= 64,9
12.6.2012= 65,3kg
28.6.2012= 64,5 kg
3.7.2012= 64,9 kg

SIMONE
Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg
18.5.2012=
5.06.2012=

Isa

Name: Isa, Alter: 25J., Größe: 1,70m (keine Kinder)
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 89,5 Kg
Derzeitiges Gewicht: 87,8 kg
Wunschgewicht: ca. 70 Kg

Ginny

Alter: 27J. , Kinder: 2 , Größe: 1,67m

Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 101,8Kg
Derzeitiges Gewicht: 99,8Kg
Wunschgewicht: 75Kg

Zitat von Kleene1985:

Zitat von kristin1787:

Hallo an die neuen Mädels und Herzlich Willkommen... Schön da wird unsere kleine runde etwas größer...
Ich meld mich nächste Woche nochmal... Fanny, hab es leider nicht geschafft mich zu wiegen....

Danke das du Isa schon eingetragen hat!

Ich schreib Sinkysmommy jetzt gleich noch mit ein...., nur leider wird´s mit der Farbe wieder nicht gehen

Da wiegst dich eben einen Tag später, auf den einen Tag kommt´s auch ni an! Also morgen

Wie geht´s dir so?

Kein problem
Hatte mich die ganze Woche nicht gewogen... Und diesen Dienstag hab ich es auch schon wieder vergessen Sorry... ich vergesse das frühs immer...
Mir geht es ganz gut... Schule macht Spaß... hab aber fast jeden Tag Kopfschmerzen... Nervt etwas... Dieses doofe Wetter....

Und dir???

Unser gemeinsamer Weg zur Traumfigur

Fanny

Name: Fanny, Alter: 27J., Größe: 1,56m (2 Kinder)
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 73,5Kg
Derzeitiges Gewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 62 - 60Kg

15.5.2012= 65,4kg
22.5.2012= 65,4kg
29.5.2012= 65,3kg
5.06.2012= 65,0kg
12.6.2012 =64,0Kg
19.6.2012= 63,4Kg
26.6.2012= 64,0Kg
3.7.2012= 63,2Kg
10.07.2012= 63,4Kg
17.07.2012= 63,2Kg

Kristin1787

Name: Kristin, Alter: 24 , Größe:1,62cm
Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 72,4kg
Derzeitiges Ergebnis: 66,9 kg
Wunschgewicht: 55 kg
Erstes Ziel: 60 kg

15.5.2012= 66,9kg
23.5.2012= 66,9kg
29.5.2012= 66,3 kg
5.6.2012= 64,9
12.6.2012= 65,3kg
28.6.2012= 64,5 kg
3.7.2012= 64,9 kg

SIMONE
Name: Simone, Alter: 29, Größe: 1,55 ( 2 Kinder )
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 96kg
Derzeitiges Gewicht: ?
Wunschgewicht: 58kg
18.5.2012=
5.06.2012=

Isa

Name: Isa, Alter: 25J., Größe: 1,70m (keine Kinder)
Wiegetag: Freitag
Startgewicht: 89,5 Kg
Derzeitiges Gewicht: 87,8 kg
Wunschgewicht: ca. 70 Kg

Ginny

Alter: 27J. , Kinder: 2 , Größe: 1,67m

Wiegetag: Dienstag
Startgewicht: 101,8Kg
Derzeitiges Gewicht: 99,8Kg
Wunschgewicht: 75Kg

Zitat von kristin1787:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von kristin1787:

Hallo an die neuen Mädels und Herzlich Willkommen... Schön da wird unsere kleine runde etwas größer...
Ich meld mich nächste Woche nochmal... Fanny, hab es leider nicht geschafft mich zu wiegen....

Danke das du Isa schon eingetragen hat!

Ich schreib Sinkysmommy jetzt gleich noch mit ein...., nur leider wird´s mit der Farbe wieder nicht gehen

Da wiegst dich eben einen Tag später, auf den einen Tag kommt´s auch ni an! Also morgen

Wie geht´s dir so?

Kein problem
Hatte mich die ganze Woche nicht gewogen... Und diesen Dienstag hab ich es auch schon wieder vergessen Sorry... ich vergesse das frühs immer...
Mir geht es ganz gut... Schule macht Spaß... hab aber fast jeden Tag Kopfschmerzen... Nervt etwas... Dieses doofe Wetter....

Und dir???

Naja dann schiebst deinen Wiegetag eben auf´s WE?!

Freut mich wenn´s dir Spaß macht! Sind denn nicht bald Ferien???

Du ich glaub dieses Wetter macht allen zu schaffen

Sonst ist soweit eigentlich alles gut bei uns

@GINNY@

Was hat denn deine Waage heut gesagt???

Heut morgen gab´s übrigens mein großes Vollkornbrot und nen großen Kaffee

Und heut Mittag Fischstäbchen mit Reis, Gemüse und Soße

Bei mir gabs heute morgen Naturjoghurt (natürlich fettarm 0,1%) mit einer Banane, einem Apfel, einer Pfirsich und 2 EL Dinkelcrunchys und heut Mittag Vollkornbrot mit fettarmer Leberwurst, Gurke und fettarmen Camenbert

Zitat von Presilla:

Bei mir gabs heute morgen Naturjoghurt (natürlich fettarm 0,1%) mit einer Banane, einem Apfel, einer Pfirsich und 2 EL Dinkelcrunchys und heut Mittag Vollkornbrot mit fettarmer Leberwurst, Gurke und fettarmen Camenbert

Nimm normale Leberwurst und normalen Camenbert!
Dein Körper brauch was um es zu verarbeiten!!!

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Presilla:

Bei mir gabs heute morgen Naturjoghurt (natürlich fettarm 0,1%) mit einer Banane, einem Apfel, einer Pfirsich und 2 EL Dinkelcrunchys und heut Mittag Vollkornbrot mit fettarmer Leberwurst, Gurke und fettarmen Camenbert

Nimm normale Leberwurst und normalen Camenbert!
Dein Körper brauch was um es zu verarbeiten!!!

Kriegt er ja...ich ess ja ab und an was süßes hab doch schon mal 18 Kg abgenommen und fahr so ganz gut!

Zitat von Presilla:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Presilla:

Bei mir gabs heute morgen Naturjoghurt (natürlich fettarm 0,1%) mit einer Banane, einem Apfel, einer Pfirsich und 2 EL Dinkelcrunchys und heut Mittag Vollkornbrot mit fettarmer Leberwurst, Gurke und fettarmen Camenbert

Nimm normale Leberwurst und normalen Camenbert!
Dein Körper brauch was um es zu verarbeiten!!!

Kriegt er ja...ich ess ja ab und an was süßes hab doch schon mal 18 Kg abgenommen und fahr so ganz gut!

Ja so geht´s natürlich auch

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Presilla:

Zitat von Kleene1985:

Zitat von Presilla:

Bei mir gabs heute morgen Naturjoghurt (natürlich fettarm 0,1%) mit einer Banane, einem Apfel, einer Pfirsich und 2 EL Dinkelcrunchys und heut Mittag Vollkornbrot mit fettarmer Leberwurst, Gurke und fettarmen Camenbert

Nimm normale Leberwurst und normalen Camenbert!
Dein Körper brauch was um es zu verarbeiten!!!

Kriegt er ja...ich ess ja ab und an was süßes hab doch schon mal 18 Kg abgenommen und fahr so ganz gut!

Ja so geht´s natürlich auch

Auf Naschereien kann und will ich gar nicht verzichten ab und zu gibts auch mal Pommes...man will ja schließlich auch noch ein bisschen Lebensqualität

Hey Mädels wie geht es euch? Dieses ganze kein hunget haben vom Metformin hat mir gestern den Hals gebrochen. Hab gestern Abed unaufhaltbaren Fressflash gehabt mit McDonalds und Muffins Heute morgen hat die Waage es mit gedankt mit 100,8 kg