Wir wiegen uns alle 1 mal wöchentlich (jedenfalls für die Liste ) und dann tragen wir das Ergebnis in die Liste ein. Achte bitte drauf, dass du die letzte Liste nimmst. Da suchst du dir dann den entsprechenden Wiegetag aus und trägst dich ein. Das wars.
Über einen regen Motivationsaustausch freuen wir uns hier immer. Also leg am besten gleich los. Ich schieb die aktuelle Liste nochmal für dich.

DIE LISTE!!!
*
*
*
Montag
**
Peanut82 *** 29 Jahre *** Neustart am 02.01.2011 mit 75 kg *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
23.05.2011 >>> 67kg = 1kg ABNAHME
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg 1. Ziel erreicht!!!
23.05.2011--> 64,2 kg ABNAHME 0,8 kg
2. Ziel: 61,5 kg
*
Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
23.05.2011.....90,4 kilo=zunahme 600g
30.05.2011......90,8 kilo=zunahme 400g
*
Laskaja *** Startgewicht 79,1kg *** Wunschgewicht 60kg
09.05.2011 Abnahme 71,2kg -> 7,9kg insg
*
*
*
Dienstag
**
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
14.6.>>> 89,7 (-0,7) bitte weiter so
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
14.06 +0,3kg>>102,7kgich habs gewusst ab morgen gehts wiedfer richtig los!!!
*
*
*
Mittwoch
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
25.05.2011 >>>> 86,2 kg >>>> Abnahme: 0,9 kg
01.06.2011>>>> 85,5 kg>>>>>Abnahme: 0,7 kg
*
*
*
Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 80,0 kg am 06.05.11 *** Wunschgewicht: 68kg
06.06.11 = 79kg = 2,5kg ZUNAHME DURCH URLAUB
1. Ziel: u76kg
*
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
20.05.11: 79,0 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 2. Ziel: U 80kg ***
neues Prinzip
10.06.>>> Abnahme -1,7 Aktuelles Gewicht :85,3kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
03.06. >>> ABNAHME 600 g --> 66,1 *up-and-down-and-up-and-down*
*
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
27.05.2011--> Abnahme 0,5 kg ---------97,0 kg
02.06.2011--> Stillstand ---------97,0 kg
*
*
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht Abnahme:11,2 kg
neues Prinzip
05.06.2011 >>>> - 1,4kg
***

Samstag
**
Hot Magenta ****Abnahme Insg. 14,8 Kilo
28.05.2011 abnahme 1kilo
*
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

03.05 >>>> Zunahme 600 gr. aktuelles Gewicht 65,4 kg
10.05 >>>> Abnahme 1,8 kg, aktuelles Gewicht 63,6 kg
20.05 >>>> Zunahme 200 gr. aktuelles Gewicht 63,8 kg
04.06.>>>> Zunahme 1,5 kg aktuelles Gewicht 65,2 kg
*
atomic-a **** Startgewicht 78,1 kg **** Wunschgewicht 75 kg ****1,78m
28.5.>>> 76,1 kg
*
*
*
Sonntag
**
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
22.05.: - 0,9 kg ABNAHME/ Zunahme
aktuelles Gewicht: 78,7 kg
neues Zwischenziel: 75 kg

*

DIE LISTE!!!
*
*
*
Montag
**
Peanut82 *** 29 Jahre *** Neustart am 02.01.2011 mit 75 kg *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
23.05.2011 >>> 67kg = 1kg ABNAHME
13.06.2011>>> 67KG ( na das doch mal super Gewicht gehalten)
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg 1. Ziel erreicht!!!
23.05.2011--> 64,2 kg ABNAHME 0,8 kg
2. Ziel: 61,5 kg
*
Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
23.05.2011.....90,4 kilo=zunahme 600g
30.05.2011......90,8 kilo=zunahme 400g
*
Laskaja *** Startgewicht 79,1kg *** Wunschgewicht 60kg
09.05.2011 Abnahme 71,2kg -> 7,9kg insg
*
*
*
Dienstag
**
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
14.6.>>> 89,7 (-0,7) bitte weiter so
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
14.06 +0,3kg>>102,7kgich habs gewusst ab morgen gehts wiedfer richtig los!!!
*
*
*
Mittwoch
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
25.05.2011 >>>> 86,2 kg >>>> Abnahme: 0,9 kg
01.06.2011>>>> 85,5 kg>>>>>Abnahme: 0,7 kg
*
*
*
Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 80,0 kg am 06.05.11 *** Wunschgewicht: 68kg
06.06.11 = 79kg = 2,5kg ZUNAHME DURCH URLAUB
1. Ziel: u76kg
*
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
20.05.11: 79,0 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 2. Ziel: U 80kg ***
neues Prinzip
10.06.>>> Abnahme -1,7 Aktuelles Gewicht :85,3kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
03.06. >>> ABNAHME 600 g --> 66,1 *up-and-down-and-up-and-down*
*
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
27.05.2011--> Abnahme 0,5 kg ---------97,0 kg
02.06.2011--> Stillstand ---------97,0 kg
*
*
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht Abnahme:11,2 kg
neues Prinzip
05.06.2011 >>>> - 1,4kg
***

Samstag
**
Hot Magenta ****Abnahme Insg. 14,8 Kilo
28.05.2011 abnahme 1kilo
*
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

03.05 >>>> Zunahme 600 gr. aktuelles Gewicht 65,4 kg
10.05 >>>> Abnahme 1,8 kg, aktuelles Gewicht 63,6 kg
20.05 >>>> Zunahme 200 gr. aktuelles Gewicht 63,8 kg
04.06.>>>> Zunahme 1,5 kg aktuelles Gewicht 65,2 kg
*
atomic-a **** Startgewicht 78,1 kg **** Wunschgewicht 75 kg ****1,78m
28.5.>>> 76,1 kg
*
*
*
Sonntag
**
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
22.05.: - 0,9 kg ABNAHME/ Zunahme
aktuelles Gewicht: 78,7 kg
neues Zwischenziel: 75 kg

*

Zitat von Nici25:

Wir wiegen uns alle 1 mal wöchentlich (jedenfalls für die Liste ) und dann tragen wir das Ergebnis in die Liste ein. Achte bitte drauf, dass du die letzte Liste nimmst. Da suchst du dir dann den entsprechenden Wiegetag aus und trägst dich ein. Das wars.
Über einen regen Motivationsaustausch freuen wir uns hier immer. Also leg am besten gleich los. Ich schieb die aktuelle Liste nochmal für dich.

Danke dir....Klar werde hier meine Gerichte reinschreiben....meine Emotionen die ich Tag täglich habe...und freue mich auf eure Geschichten und Kommentare

Zitat von Peanut82:

DIE LISTE!!!
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Montag
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Peanut82 *** 29 Jahre *** Neustart am 02.01.2011 mit 75 kg *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
23.05.2011 >>> 67kg = 1kg ABNAHME
13.06.2011>>> 67KG ( na das doch mal super Gewicht gehalten)
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WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg 1. Ziel erreicht!!!
23.05.2011--> 64,2 kg ABNAHME 0,8 kg
2. Ziel: 61,5 kg
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Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
23.05.2011.....90,4 kilo=zunahme 600g
30.05.2011......90,8 kilo=zunahme 400g
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Laskaja *** Startgewicht 79,1kg *** Wunschgewicht 60kg
09.05.2011 Abnahme 71,2kg -> 7,9kg insg
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Dienstag
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Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
14.6.>>> 89,7 (-0,7) bitte weiter so
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Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
14.06 +0,3kg>>102,7kgich habs gewusst ab morgen gehts wiedfer richtig los!!!
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Mittwoch
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Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
25.05.2011 >>>> 86,2 kg >>>> Abnahme: 0,9 kg
01.06.2011>>>> 85,5 kg>>>>>Abnahme: 0,7 kg
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Freitag
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Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 80,0 kg am 06.05.11 *** Wunschgewicht: 68kg
06.06.11 = 79kg = 2,5kg ZUNAHME DURCH URLAUB
1. Ziel: u76kg
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lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
20.05.11: 79,0 kg
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Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 2. Ziel: U 80kg ***
neues Prinzip
10.06.>>> Abnahme -1,7 Aktuelles Gewicht :85,3kg
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Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
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topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
03.06. >>> ABNAHME 600 g --> 66,1 *up-and-down-and-up-and-down*
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Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
27.05.2011--> Abnahme 0,5 kg ---------97,0 kg
02.06.2011--> Stillstand ---------97,0 kg
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Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht Abnahme:11,2 kg
neues Prinzip
05.06.2011 >>>> - 1,4kg
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Samstag
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Hot Magenta ****Abnahme Insg. 14,8 Kilo
28.05.2011 abnahme 1kilo
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nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

03.05 >>>> Zunahme 600 gr. aktuelles Gewicht 65,4 kg
10.05 >>>> Abnahme 1,8 kg, aktuelles Gewicht 63,6 kg
20.05 >>>> Zunahme 200 gr. aktuelles Gewicht 63,8 kg
04.06.>>>> Zunahme 1,5 kg aktuelles Gewicht 65,2 kg
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atomic-a **** Startgewicht 78,1 kg **** Wunschgewicht 75 kg ****1,78m
28.5.>>> 76,1 kg
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Sonntag
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Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
22.05.: - 0,9 kg ABNAHME/ Zunahme
aktuelles Gewicht: 78,7 kg
neues Zwischenziel: 75 kg

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Barbarella *** 24 Jahre *** Neustart am 16.06.2011 mit 83,6 kg *** Wunschgewicht: 69kg ***
altes Prinzip

Barbarella:

Barbarella
guten morgen bin soooo stolz auf mich glaub diese woche wird ne supi abnahme drin sein wenns so weiter geht hab seid2 tagen nix genascht bei der arbeit vorgestern hatte ich 3* über und gester 4* und die fitformel so gut wie alle gemacht gestern war ich laufen gleich mach ich das auch hab heute frei und dann die bude putzen ....

Ich wiege mich Heute nicht!
Hab ne Fresswoche hinter mir
Ab Morgen gehts wieder ran!

Ich sehe gerade das ich mich verschrieben habe....ich wiege 82,6 und nicht 83,6.... Heute morgen wog ich schon 81,0 kg.... Olllee es geht abwärts...!!!!

Was esst ihr Abend so leckeres....???? Ich esse Abends keine Kohlenhydrate und habe mir letztens Hähnchenbrustfilet mit Zuccinis,Pilzen und Paprika mit einem EL Olivenöl angebraten stark gewürzt (Curcuma, Pfeffer, Salz, Oregano, Rosmarin) Für ein bisschen geschmack habe ich noch eine Senfsoße gemacht....!!!

Danke das ich bei euch sein darf... Zusammen macht es viel mehr Spass......!!!

***Barbarella *** 24 Jahre *** Neustart am 16.06.2011 mit 82,6 kg *** Wunschgewicht: 69kg ***
(altes Prinzip)

Ich bekomme das nicht in die Liste...:-/

ich versuch es immoment auch abends keine kolenhydrathe mehr zu essen naja gestern war doof musste bis 20.30uhr arbeiten dannach hatte ich keine lust mehr groß zu koche dann gabs halt nudeln aber naja eute abend gibts hähnchenbrust und erbsen mit möhren...

Zitat von mausen:

ich versuch es immoment auch abends keine kolenhydrathe mehr zu essen naja gestern war doof musste bis 20.30uhr arbeiten dannach hatte ich keine lust mehr groß zu koche dann gabs halt nudeln aber naja eute abend gibts hähnchenbrust und erbsen mit möhren...

Ja, manchmal schafft man es nicht....habe bei meiner letzen "Diät" 6 Kilo abgenommen....war also meinem ZIEL sehr nahe....und dann habe ich das ESSEN wieder angefangen....sprich Süßigkeiten....FETTIGE SACHEN...und schwups war ich wieder oben....DESWEGEN ziehe ich das jetzt bis zum ERBRECHEN durch...!!!
Ich will im Sommer 2012 eine TOP Figur haben...und mich endlich wieder richtig WOHL fühlen...das muss man sich immer vor AUGEN halten...

Zitat von rinchensarina:

Ich wiege mich Heute nicht!
Hab ne Fresswoche hinter mir
Ab Morgen gehts wieder ran!

hihi, ich auch.
war gestern im fitneßstudio und hab da ne körperfettanalyse machen lassen. also ne richtige, nicht so 0815 wie auf den waagen zu hause. und was soll ich sagen, da kam raus ich bin zu fett
aber: ich hab auch sehr viel muskelmasse! normalerweise liegt eine untrainierte frau bei ca 80% muskeln, ich bin überall bei über 100%
dadurch hab ich nen verdammt hohen grundumsatz, was natürlich sehr sehr praktisch ist. darauf ein schokocroissant

Zitat von Barbarella:

Zitat von mausen:

ich versuch es immoment auch abends keine kolenhydrathe mehr zu essen naja gestern war doof musste bis 20.30uhr arbeiten dannach hatte ich keine lust mehr groß zu koche dann gabs halt nudeln aber naja eute abend gibts hähnchenbrust und erbsen mit möhren...

Ja, manchmal schafft man es nicht....habe bei meiner letzen "Diät" 6 Kilo abgenommen....war also meinem ZIEL sehr nahe....und dann habe ich das ESSEN wieder angefangen....sprich Süßigkeiten....FETTIGE SACHEN...und schwups war ich wieder oben....DESWEGEN ziehe ich das jetzt bis zum ERBRECHEN durch...!!!
Ich will im Sommer 2012 eine TOP Figur haben...und mich endlich wieder richtig WOHL fühlen...das muss man sich immer vor AUGEN halten...

das ist ja das gute bei ww man muss auf nix verzichten...wenn ich hunger auf suüßes hab ess ich es auch aber in maßen!! und auf mein eis aus der besten eisdiele kann ich mal so gar nicht verzichten XD heute hab ich erst ne banane gegessen nachher gibts vollkornbrot gurke tomate und hähnchen sülze..hab am anfang wo mein freund und ich zusammen gezogen sind auch nur fertig sachen gekocht oder fix tüten naja die quittung hab ich bekommen 13kg zugenommen in einem jahr...die ich gott sei dank schon wieder runter hab

@Lennartsmama:
Ich würde mich gar nicht trauen so ne Analyse zu machen, schon schlimm genug wenn die Waage mir wöchentlich erzählt wie fett ich bin