@caris ich habe auch mal besssere zeiten gehabt mit dem trinken mittlerweile musss ich mich am riemen reissen

Zitat von cherry_kiss:

@caris ich habe auch mal besssere zeiten gehabt mit dem trinken mittlerweile musss ich mich am riemen reissen

Jo, ich hab halt irgendwie nie wirklich Durst. Ist ganz merkwürdig.

Zitat von Caris:

Zitat von cherry_kiss:

@caris ich habe auch mal besssere zeiten gehabt mit dem trinken mittlerweile musss ich mich am riemen reissen

Jo, ich hab halt irgendwie nie wirklich Durst . Ist ganz merkwürdig.

oh das kenn ich, ich hab UCH nie durst, ich vergess das trinken auch öfters o.O

Zitat von JungeMami1609:

Zitat von Caris:

Zitat von cherry_kiss:

@caris ich habe auch mal besssere zeiten gehabt mit dem trinken mittlerweile musss ich mich am riemen reissen

Jo, ich hab halt irgendwie nie wirklich Durst . Ist ganz merkwürdig.

ich merke es oft anhand von immer wiederkehrenden kopfschmerzen.
wenn ich zu wenig trinke, habe ich kopfweh ohne ende

oh das kenn ich, ich hab UCH nie durst, ich vergess das trinken auch öfters o.O

Zitat von cherry_kiss:

Zitat von JungeMami1609:

Zitat von Caris:

Zitat von cherry_kiss:

@caris ich habe auch mal besssere zeiten gehabt mit dem trinken mittlerweile musss ich mich am riemen reissen

Jo, ich hab halt irgendwie nie wirklich Durst . Ist ganz merkwürdig.

oh das kenn ich, ich hab UCH nie durst, ich vergess das trinken auch öfters o.O

ich merke es oft anhand von immer wiederkehrenden kopfschmerzen.
wenn ich zu wenig trinke, habe ich kopfweh ohne ende

Hallo? Ist hier noch jemand?

Wie gehts Euch denn so?

ja,. ich bin hier noch,

ich hab grad mal über euer Durst problem gelesen, mir geht es genauso, bzw ehrlich gesagt muss ich sagen, mir ging es genauso.
jetzt hab ich seit 2 tagen oder so mal richtig durst, vorher hjätte ich Durst nie beschreiben können.

was gut helfen soll und, mir auch, besonderst an der arbeit hilft, ist dass ich mir immer ein volles glass getränk an einen platz stelle, an dem ich mehrmals im dienst vorbei laufe und dann immer etwas trinke, also so habe ich es jetzt geschaft an der arbeit mind. eine flasche zu trinken - okay okay, seit dem bin ich auch stammgast auf dem toi da.

Zitat von rainbow14113103:

ja,. ich bin hier noch,

ich hab grad mal über euer Durst problem gelesen, mir geht es genauso, bzw ehrlich gesagt muss ich sagen, mir ging es genauso.
jetzt hab ich seit 2 tagen oder so mal richtig durst, vorher hjätte ich Durst nie beschreiben können.

was gut helfen soll und, mir auch, besonderst an der arbeit hilft, ist dass ich mir immer ein volles glass getränk an einen platz stelle, an dem ich mehrmals im dienst vorbei laufe und dann immer etwas trinke, also so habe ich es jetzt geschaft an der arbeit mind. eine flasche zu trinken - okay okay, seit dem bin ich auch stammgast auf dem toi da.

Das isses ja. Ich hab gestern tatsächlich mal 2,5 liter getrunken. Davon 1,5 l, also eine Volvic-Flasche, auf ARbeit. Ich renn dann allerdings auch alle 20 Minuten aufs Klo. Mein Mann meint, meine Blase müsse sich erst dran gewöhnen.
Geht das bitte auch ein bissel schneller?

echt? lässt das mit der Zeit nach?
Also ich mache das mit den trinken seit wetwa märz und meine blase macht immer noch keine anstallten, sich daran gewöhnt zu haben.
hmmm mal schauen.

ich habe halt auch immer das problem, dass ich ca. 70km auf arbeit und zurück fahre und wenn man da so viel getrunken hat ....
ooooohhhhhhhhaaaaaaaa dann muss man schon hin und wieder "hund hebt das bein" spielen und dann immer nach dem Motto nichts hören, nichts sehen, nichts sagen

Zitat von rainbow14113103:

echt? lässt das mit der Zeit nach?
Also ich mache das mit den trinken seit wetwa märz und meine blase macht immer noch keine anstallten, sich daran gewöhnt zu haben.
hmmm mal schauen.

ich habe halt auch immer das problem, dass ich ca. 70km auf arbeit und zurück fahre und wenn man da so viel getrunken hat ....
ooooohhhhhhhhaaaaaaaa dann muss man schon hin und wieder "hund hebt das bein" spielen und dann immer nach dem Motto nichts hören, nichts sehen, nichts sagen

Hm...naja, ich sags mal so: andere Menschen trinken ja auch viel und rennen nicht so oft aufs Klo. Weiß nicht, ob sich die Blase dran gewöhnt, oder ob der Mensch sich einfach ans "oft auf die Toilette rennen" gewöhnt. Ach, Du hast ja das gleiche Problem wie ich. Ich fahre 40 Km eine Strecke und ich kann leider nirgends zwischendurch anhalten, weil Autobahn und kein Rastplatz oder eine Bucht weit und breit. Da kriegt man schon mal die Krise, wenn Stau is oder so.

ja, das stimmt, ich habe auch auf meiner Arbeitsstrecke abschnitte, wo man nicht mal raus fahren kann, es gibt zwar möglichkeiten genug, aber da kann man immer gesehen werden, und das ist ja dann auch nicht so prickelnd

du hast allerdings auch recht, vielleicht sollte sich der mensch daran gewöhnen, recht oft aufs toi zu gehen

Wie arbeitest du sonst so an deiner Ernährung,wenn ich mal so diskret fragen darf?

LG

Zitat von rainbow14113103:

ja, das stimmt, ich habe auch auf meiner Arbeitsstrecke abschnitte, wo man nicht mal raus fahren kann, es gibt zwar möglichkeiten genug, aber da kann man immer gesehen werden, und das ist ja dann auch nicht so prickelnd

du hast allerdings auch recht, vielleicht sollte sich der mensch daran gewöhnen, recht oft aufs toi zu gehen

Wie arbeitest du sonst so an deiner Ernährung,wenn ich mal so diskret fragen darf?

LG

Darfst Du. Also ich hab bis vor etwa einem Monat noch ziemlich falsch gegessen. Hab zum Mittag im Büro mal ne Brezel, Tortellini oder n Stück Pizza gegessen. Jetzt esse ich Mittags eine Scheibe Vollkornbrot mit Salami und Quark. Danach eine Banane. Und jetzt gegen 16 Uhr (arbeite bis 17:30 Uhr) gibts nen kleinen Joghurt. Wenn ich nach Hause komme, steig ich 20 Min aufs Rad. Haben mein Fahrrad auf so nen Spanner gestellt, damit isses wie mit nem Hometrainer. Und danach gibts dann Abendbrot. 2 Scheiben Vollkornbrot mit Fisch und Wurst halt. Vorher hab ich so Mischbrot gegessen, aber Vollkornbrot macht einfach mit weniger mehr satt. Warm gegessen wird nur noch Wochnenends. Schoki hab ich jetzt gar keine mehr zu Hause. Was mir allerdings ziemlich schwer fällt. Ich brauch eigentlich immer was süßes nach dem Essen. Hoffe, dieser Drang geht noch weg. Joar. Das wars soweit eigentlich erstmal. Achso...ich trink auch keine Cola oder so. Nur mal bei Familientreffen oder so. Ich trinke eigentlich nur Volvic, meinen Kindlein-Komm-Tee und Abends gern mal noch 2 Tassen Kaffee. Morgens noch ein Glas Multivitaminsaft zu meinen Cornflakes.
Das wars.

aha, okay, interessant.

ich esse seit gut einem monat morgens 1schüssel mit obst und naturjogurt 0,1% oder maximal 1,5% fett und dann darauf streue ich mir noch leinsamen, dazu dann einen kaffee - ich bin kaffeesüchtig - ich gebs ja zu
dann wirds schon etwas komplizierter bei mir, dadurch, dass ich in 3 schichten arbeite.
wenn ich frühdienst habe, dann esse ich gegen 9.30uhr nochmal obst und gegen 13 uhr nochmal ein fitnessriegel, einen fettarmen jogurt und jeweils ne tasse käffchen, zu hause dann gibts bei mir nur noch abendessen, das vesper(kaffeetrinken lass ich oft ausfallen,jedenfalls das essen dabei )

an der arbeit versuche ich halt eigendlich immer gesund zu essen, mal nen salat, mal obst oder so.

hmmm, ja ein gutes habe ich mal, das ich eigendlich kaum schoki brauche, also ich sag immer, meinet wegen könnte der staat auf schoki 10euro steuern drauf schlagen- mich würde es kaum stören

sonst versuche ich auch, stilles mineralwasser oder ähnliches zu trinken.
wir haben uns hier einen sodamaxx gekauft, das ist richtig genial, da kann man sich auch zum beispiel man cola mixen, die dann auch wirklich viel "gesünder" (also nicht so süß) ist wie die gekaufte.
man kann das ja dann selsbt bestimmten und ich habe schon gemerkt, dass vielmal eigendlich nur das Wissen, dass da colasirup drinne ist, schon genügt.
als beispiel mal, eigendlich sollte man ca. 40ml sirpu rein machen und damit habe ich jetzt auch angefangen und nun bin ich bei 15ml angelangt.
also, da bin ich schonmal stolz auf mich.

sportlich betätigen ist, eben auch wegen meiner arbeit ganz schön schwer, ich mache aber trotzdem regelmäßig northic walking mit meiner schwägerin.

glg

Zitat von rainbow14113103:

aha, okay, interessant.

ich esse seit gut einem monat morgens 1schüssel mit obst und naturjogurt 0,1% oder maximal 1,5% fett und dann darauf streue ich mir noch leinsamen, dazu dann einen kaffee - ich bin kaffeesüchtig - ich gebs ja zu
dann wirds schon etwas komplizierter bei mir, dadurch, dass ich in 3 schichten arbeite.
wenn ich frühdienst habe, dann esse ich gegen 9.30uhr nochmal obst und gegen 13 uhr nochmal ein fitnessriegel, einen fettarmen jogurt und jeweils ne tasse käffchen, zu hause dann gibts bei mir nur noch abendessen, das vesper(kaffeetrinken lass ich oft ausfallen,jedenfalls das essen dabei )

an der arbeit versuche ich halt eigendlich immer gesund zu essen, mal nen salat, mal obst oder so.

hmmm, ja ein gutes habe ich mal, das ich eigendlich kaum schoki brauche, also ich sag immer, meinet wegen könnte der staat auf schoki 10euro steuern drauf schlagen- mich würde es kaum stören

sonst versuche ich auch, stilles mineralwasser oder ähnliches zu trinken.
wir haben uns hier einen sodamaxx gekauft, das ist richtig genial, da kann man sich auch zum beispiel man cola mixen, die dann auch wirklich viel "gesünder" (also nicht so süß) ist wie die gekaufte.
man kann das ja dann selsbt bestimmten und ich habe schon gemerkt, dass vielmal eigendlich nur das Wissen, dass da colasirup drinne ist, schon genügt.
als beispiel mal, eigendlich sollte man ca. 40ml sirpu rein machen und damit habe ich jetzt auch angefangen und nun bin ich bei 15ml angelangt.
also, da bin ich schonmal stolz auf mich.

sportlich betätigen ist, eben auch wegen meiner arbeit ganz schön schwer, ich mache aber trotzdem regelmäßig northic walking mit meiner schwägerin.

glg

Nordic Walking ist schonmal sehr gut. Das hat ne Bekannte von mir gemacht und die war super begeistert.
Ja, Salat auf Arbeit war auch immer meins. Aber seit Juli hab ich ne Zahnspange (jahrelanger Traum von mir - endlich realisiert). Und das Salat essen mit Spange ist echt mehr Aufwand als Nutzen. Das gibts dann wieder, wenn die Spange weg ist.

hallooooo