Hallo an alle
es gibt ja tausende Abnehm Threads, ich selber bin auch schon mehreren beigetreten, doch entweder waren die "teilnehmer" dort nicht aktiv, oder haben einfach aufgegeben.

Doch ich mein es Ernst !
Ab heute beginnt meine hardcore diät
vielleicht hat sich ja Lust jemand mir anzuschließen, der Lust
hat sich auch über verschiedene methoden auszutauschen
gemeinsam macht es doch immer mehr spaß !
Ab heute gehts los, Diättag 1

Der Speck MUSS UNBEDINGT weg !

ich hab zwar schon nen eigenen abnehmthread, aber ich brauch noch mehr motivation...
***
Darf ich hierbleiben? *liebfrag*augenklimper*

Zitat von raspberry_kiss:

ich hab zwar schon nen eigenen abnehmthread, aber ich brauch noch mehr motivation...
***
Darf ich hierbleiben? *liebfrag*augenklimper*

klar darfste hier bleiben freu mich kann man sich mal austauschen

Zitat von mamidenise2011:

Zitat von raspberry_kiss:

ich hab zwar schon nen eigenen abnehmthread, aber ich brauch noch mehr motivation...
***
Darf ich hierbleiben? *liebfrag*augenklimper*

klar darfste hier bleiben freu mich kann man sich mal austauschen

Was hast du vor? Also womit willst du abnehmen...

also ich mach es so, 1x am tag was essen und das wars. Nix süßes mehr nur Wasser..
Ab 16uhr garnichts mehr essen.
hat bei mir schonmal funktioniert da habe ich in einem halben jahr 22 kg abgenommen und ab heute mach ichs nochmal so..

und du?

Zitat von mamidenise2011:

also ich mach es so, 1x am tag was essen und das wars. Nix süßes mehr nur Wasser..
Ab 16uhr garnichts mehr essen.
hat bei mir schonmal funktioniert da habe ich in einem halben jahr 22 kg abgenommen und ab heute mach ichs nochmal so..

und du?

ui... das ist aber nicht sehr gesund... da würde ich aufpassen... wegen mangelernährung...
***
ich trinke ingwertee... (und viel wasser) viel gemüse und obst über den tag, ab und zu mal etwas hähnchen oder Rindfleisch... zwischendurch darf es auch mal nen mini stück schokolade sein...
***
und natürlich viel bewegung... am meisten tanze ich einfach... Rhytmische musik aufdrehen und abtanzen... oder inliner fahren...
***
und abends sit-ups etc...

ja bei mir ist nicht so viel zeit für sport wegen meinem sohn
der is so aktiv zur zeit fällt auch der mittagsschlaf aus da bin
ich abends froh wenn ich nur meine ruhe habe

ja das weiß ich aber ich weiß nicht anders wie ichs machen soll das hat bei mir geholfen naja ..

Obst und gemüse essen...
Äpfel, Möhren, Paprika, Gurken, Tomaten, ananas...
Körnerbrot mit frischkäse (gurken, tomaten) ...
***
Brennesseltee, Wasser, Grüner Tee... Zitrone und Ingwer mit heißem wasser aufgießen... (nur nicht zu viel ingwer rein)
***
Lieber viel kleines über den Tag, als nur eine mahlzeit...
***
Bewegung ist wichtig... ganz wichtig...

Da bin ich auch gern dabei (:
Bin auch schon in ein paar Threads aktiv, aber Motivation koennt ich gebrauchen

Zitat von PhilipsMamii:

Da bin ich auch gern dabei (:
Bin auch schon in ein paar Threads aktiv, aber Motivation koennt ich gebrauchen

juhuuuuu

ja das ist schön das du dich zu unserem kleinen Grüppchen gesellst.

Jaa mh ich weiß nicht jedenfalls ist eins klar
es muss sehr viel purzeln. Habe mich heute morgen
gewogen 69,5kg das ist mir viel zu viel....

ich habe zwei diäten probiert gehabt
einmal halt das mit der einen mahlzeit
und kalorien zählen also maximal nur 1000kalorien am tag

Zitat von mamidenise2011:

ja das ist schön das du dich zu unserem kleinen Grüppchen gesellst.

Jaa mh ich weiß nicht jedenfalls ist eins klar
es muss sehr viel purzeln. Habe mich heute morgen
gewogen 69,5kg das ist mir viel zu viel....

ich habe zwei diäten probiert gehabt
einmal halt das mit der einen mahlzeit
und kalorien zählen also maximal nur 1000kalorien am tag

Wie groß bist du denn? und wieviel willst du abnehmen...

Huhu,
ich würd mich Dir auch gern anschließen. Schreib zwar auch in anderen Threads mit, aber immer mal neue Leute sind ja auch nicht verkehrt.
Ich mache seit 01.01. Weight Watchers und habe heute genau 9 kg weniger.

Zitat von raspberry_kiss:

Zitat von mamidenise2011:

ja das ist schön das du dich zu unserem kleinen Grüppchen gesellst.

Jaa mh ich weiß nicht jedenfalls ist eins klar
es muss sehr viel purzeln. Habe mich heute morgen
gewogen 69,5kg das ist mir viel zu viel....

ich habe zwei diäten probiert gehabt
einmal halt das mit der einen mahlzeit
und kalorien zählen also maximal nur 1000kalorien am tag

Wie groß bist du denn? und wieviel willst du abnehmen...

ich bin 1,69cm groß und will aufjedenfall auf 59kg runter !
also 10kg weniger

Zitat von mamidenise2011:

Zitat von raspberry_kiss:

Zitat von mamidenise2011:

ja das ist schön das du dich zu unserem kleinen Grüppchen gesellst.

Jaa mh ich weiß nicht jedenfalls ist eins klar
es muss sehr viel purzeln. Habe mich heute morgen
gewogen 69,5kg das ist mir viel zu viel....

ich habe zwei diäten probiert gehabt
einmal halt das mit der einen mahlzeit
und kalorien zählen also maximal nur 1000kalorien am tag

Wie groß bist du denn? und wieviel willst du abnehmen...

ich bin 1,69cm groß und will aufjedenfall auf 59kg runter !
also 10kg weniger

Keine einzige sogenannte "Diät" ist gesund... Wirklich keine... Durch einfache ernährungsumstellung (á la Weight watchers etc. ) erreicht man viel mehr.... in verbindung mit etwas bewegung... Ist gesund für den körper, den stoffwechsel, deine haut und deine Gelenke...