Hi!

Ich wollt hier mal fragen, wer von euch mit der Sonja Bakker Methode erfolgreich abgenommen hat?
Vielleicht könnt ihr mir auch eure Geschichte erzählen....

Startgewicht und in wievielen Wochen ihr wieviel abgenommen habt!

Lg

Habe ich noch nie was von gehört? a sist denn das für ne Methode?

Zitat von Aglaja:

Habe ich noch nie was von gehört? a sist denn das für ne Methode?

hi!
das ist eine ernährungsumstellung!

http://www.sonjabakker.de/de/

Huhu
also ich kann davon nur gutes berichten. Ich habe damit letztes Jahr diät gemacht (und habe noch net mals alles 1 zu 1 kopiert, hab mich an mein essen was ich immer koche gehalten und danach dann gerichtet teilweise) und habe in 3-4 wochen 8kg abgenommen, danach ging es dann langsamer voran und dann hab ich leider auch abgebrochen. Aber die Diät hat super funktioniert, ich war immer satt. Hatte manchmal sogar das gefühl zu viel zu essen. Aber hat gut geklappt. Kann ich nur jedem empfehle. und jojo effekt hatte die diät auch nicht

Zitat von Engel87:

Huhu
also ich kann davon nur gutes berichten. Ich habe damit letztes Jahr diät gemacht (und habe noch net mals alles 1 zu 1 kopiert, hab mich an mein essen was ich immer koche gehalten und danach dann gerichtet teilweise) und habe in 3-4 wochen 8kg abgenommen, danach ging es dann langsamer voran und dann hab ich leider auch abgebrochen. Aber die Diät hat super funktioniert, ich war immer satt. Hatte manchmal sogar das gefühl zu viel zu essen. Aber hat gut geklappt. Kann ich nur jedem empfehle. und jojo effekt hatte die diät auch nicht

wow... in 3-4 wochen 8 kg! toll!!!!!

**schieb**

Zitat von Engel87:

Huhu
also ich kann davon nur gutes berichten. Ich habe damit letztes Jahr diät gemacht (und habe noch net mals alles 1 zu 1 kopiert, hab mich an mein essen was ich immer koche gehalten und danach dann gerichtet teilweise) und habe in 3-4 wochen 8kg abgenommen, danach ging es dann langsamer voran und dann hab ich leider auch abgebrochen. Aber die Diät hat super funktioniert, ich war immer satt. Hatte manchmal sogar das gefühl zu viel zu essen. Aber hat gut geklappt. Kann ich nur jedem empfehle. und jojo effekt hatte die diät auch nicht

klingt ja super............was hast du denn so gegessen? wie hast du die diät an dein tagesmenü angepasst?
vlt 1 bsp?!

hi!

wollte nur mal berichten, dass ich mittlerweile in 12 tagen 4,5 kg abgenommen hab!

wieder mal ein zwischenbericht:
mache seit 4,5 wochen sonja bakker und hab mit heutigem stand genau 7,9 kg abgenommen! läuft echt total super und die waage motiviert mich total!

gibts hier niemanden, der auch sonja bakker macht?

hey,

wollt mal fragen wie es bei dir läuft und wieviel du schon abgenommen hast? hab das sonja bakker buch jetzt auch hier liegen und werde morgen damit anfangen..

vielleicht motiviert mch deine abnahme ja nioch mehr..

lg joana

hab jetzt knapp 10,5-11 kg abgenommen. )))))) (in genau 2 monaten)

wow das ist ja super,wollte auch jetzt am montag anfangen,leider hatte ich gestern eine zahn op werd das wohl verschieben müssen denn mitessen ist zur zeit eh nicht..aber dein ergebnis spornt mich nur noch mehr an...was darf man eigentlich trinken?? nur wasser ??

Wow das hört sich ja an wie eine Wunderdiät weil ihr alle so schnell und so viel abgenommen habt. Muss ich nach der Entbindung auch mal ausprobieren.

hast du dir das buch nicht durchgelesen?
da steht alles genau drin.... auch tipps!

wasser, tee, aber auch 4 gläser light getränke pro tag... dann gibts öfter o-saft. aber wie gesagt, das steht alles drin.

ja sorry hatte das irgendwie überlesen *g*

steht ja auf den ersten seiten