Guten Morgen!

Ich möchte sooo gerne abnehmen bis zu unserer Hochzeit (27. Juli 2013)! Im Moment habe ich bei einer Größe von 170 cm 74,6 kg!!! Jeden Tag sage ich mir: ,,Ab morgen werde ich keine Schoko mehr und werde mich mehr bewegen." Aber leider schaffe ich es nie.

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich??

Hey, mir geht es grade nicht anders. ich bin auch 1.70 und habe leider schon 68 kilo, will gerne wieder min. 60 kilo haben.

Habe mich jetzt bei MM (MyMiracel) angemeldet und habe in ca. einer woche schon 2 kilo runter. Klappt echt super mit den kalorienzählen!

du musst leider den ,,Schweinehund´´ überwinden..

Hi,

Ißt Du über den Tag verteilt die Schokolade oder nur abends? Einfach so, weil es schmeckt oder hat das noch andere Gründe? Ist nur Schokolade das Problem, aber ansonsten ernährst Du Dich schon ausgewogen?

Ein komplettes Verbot funktioniert vielleicht für Dich nicht. Wie wäre es mit einer Reduktion ... Mein Freund nascht zum Beispiel auch gern und durchaus auch reichlich. wir machen es so, daß er nun, wenn er morgens loszieht, ich ihm so zwei Minitwix einpacke und so ne kleine Minitüte Gummibärchen (also in der Größe, wie die manchmal auf den Kissen im Hotel liegen). Das ist seine Tagesration. Klappt viel besser als komplettes weglassen ...

Zitat von Anja_MTK:

Hi,

Ißt Du über den Tag verteilt die Schokolade oder nur abends? Einfach so, weil es schmeckt oder hat das noch andere Gründe? Ist nur Schokolade das Problem, aber ansonsten ernährst Du Dich schon ausgewogen?

Ein komplettes Verbot funktioniert vielleicht für Dich nicht. Wie wäre es mit einer Reduktion ... Mein Freund nascht zum Beispiel auch gern und durchaus auch reichlich. wir machen es so, daß er nun, wenn er morgens loszieht, ich ihm so zwei Minitwix einpacke und so ne kleine Minitüte Gummibärchen (also in der Größe, wie die manchmal auf den Kissen im Hotel liegen). Das ist seine Tagesration. Klappt viel besser als komplettes weglassen ...

Ich esse über den Tag verteilt Süßes! Naja, einerseits habe ich ein (großes) Verlangen nach Süßem und vielleicht liegt es auch daran, dass ich ständig daheim bin. Ich arbeite von daheim aus. Naja, ich versuche es mich ausgewogen zu ernähren.

Hallo

Mir geht es auch gerade so, nur habe ich leider bei einer Größe von 1.74m, 104 kg und ich fahre jetzt Fahrrad gehe walken, und versuche mich dreimal am tag zum essen zu zwingen. Habe sonst den ganzen Tag immer fast nichts gegessen und Abends reingehauen. Es ist aber nicht immer einfach den Arsch hoch zu bekommen und am Anfang tut einem alles weh. Wie sagt ein Sprichwort so schön: WER SCHÖN SEIN WILL MUSS LEIDEN

P.S: Wir schaffen das Immer Positiv denken Mädels

Zitat von sonja88:

Zitat von Anja_MTK:

Hi,

Ißt Du über den Tag verteilt die Schokolade oder nur abends? Einfach so, weil es schmeckt oder hat das noch andere Gründe? Ist nur Schokolade das Problem, aber ansonsten ernährst Du Dich schon ausgewogen?

Ein komplettes Verbot funktioniert vielleicht für Dich nicht. Wie wäre es mit einer Reduktion ... Mein Freund nascht zum Beispiel auch gern und durchaus auch reichlich. wir machen es so, daß er nun, wenn er morgens loszieht, ich ihm so zwei Minitwix einpacke und so ne kleine Minitüte Gummibärchen (also in der Größe, wie die manchmal auf den Kissen im Hotel liegen). Das ist seine Tagesration. Klappt viel besser als komplettes weglassen ...

Ich esse über den Tag verteilt Süßes! Naja, einerseits habe ich ein (großes) Verlangen nach Süßem und vielleicht liegt es auch daran, dass ich ständig daheim bin. Ich arbeite von daheim aus. Naja, ich versuche es mich ausgewogen zu ernähren.

Hast Du ansonsten drei regelmäßige Mahlzeiten? Geht es eher darum, daß Du dann da sitzt und sozusagen immer was in den Mund schiebst?

So gehts mir auch.

Bin 175 & wiege 101 Kilo.
War nach der Geburt bei 98,8 und und wieder zugenommen.
Nehm mir es auch immer vor,aber iwie halt ich es nich durch. =(

ich würde auch gerne abnehmen aber bis jetzt hat es einfach nicht geklappt und langsam verliere ich die Lust und den Willen.

Zitat von MyGirls:

ich würde auch gerne abnehmen aber bis jetzt hat es einfach nicht geklappt und langsam verliere ich die Lust und den Willen.

So geht´s mir auch. =(

Hatte vor der SS 14 Kilo abgenommen durch Stress uaf Arbeit & in der SS wieder zugenommen.
Will wieder auf 75 Kilo wie 2008,tja weiter Weg.

Hatte schon ueberlegt Diäten zu machen.
Also GLYX oder WW.

Ich hab versucht mit My Miracle abzunehmen aber bei 3 klein Kindern wo auch noch ein kleines Baby bei ist hab ich einfach nicht die Zeit da die ganze Zeit zu stehen und zu rechnen.

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von sonja88:

Zitat von Anja_MTK:

Hi,

Ißt Du über den Tag verteilt die Schokolade oder nur abends? Einfach so, weil es schmeckt oder hat das noch andere Gründe? Ist nur Schokolade das Problem, aber ansonsten ernährst Du Dich schon ausgewogen?

Ein komplettes Verbot funktioniert vielleicht für Dich nicht. Wie wäre es mit einer Reduktion ... Mein Freund nascht zum Beispiel auch gern und durchaus auch reichlich. wir machen es so, daß er nun, wenn er morgens loszieht, ich ihm so zwei Minitwix einpacke und so ne kleine Minitüte Gummibärchen (also in der Größe, wie die manchmal auf den Kissen im Hotel liegen). Das ist seine Tagesration. Klappt viel besser als komplettes weglassen ...

Ich esse über den Tag verteilt Süßes! Naja, einerseits habe ich ein (großes) Verlangen nach Süßem und vielleicht liegt es auch daran, dass ich ständig daheim bin. Ich arbeite von daheim aus. Naja, ich versuche es mich ausgewogen zu ernähren.

Hast Du ansonsten drei regelmäßige Mahlzeiten? Geht es eher darum, daß Du dann da sitzt und sozusagen immer was in den Mund schiebst?

Ich frühstücke nur am Wochenende, das Mittagessen gibt es erst am Nachmittag, weil mein Freund meistens unterschiedlich heimkommt von der Arbeit und das Abendessen gibt es zwischen 18 und 21 Uhr (auch immer verschieden).

Zitat von sonja88:

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von sonja88:

Zitat von Anja_MTK:

Hi,

Ißt Du über den Tag verteilt die Schokolade oder nur abends? Einfach so, weil es schmeckt oder hat das noch andere Gründe? Ist nur Schokolade das Problem, aber ansonsten ernährst Du Dich schon ausgewogen?

Ein komplettes Verbot funktioniert vielleicht für Dich nicht. Wie wäre es mit einer Reduktion ... Mein Freund nascht zum Beispiel auch gern und durchaus auch reichlich. wir machen es so, daß er nun, wenn er morgens loszieht, ich ihm so zwei Minitwix einpacke und so ne kleine Minitüte Gummibärchen (also in der Größe, wie die manchmal auf den Kissen im Hotel liegen). Das ist seine Tagesration. Klappt viel besser als komplettes weglassen ...

Ich esse über den Tag verteilt Süßes! Naja, einerseits habe ich ein (großes) Verlangen nach Süßem und vielleicht liegt es auch daran, dass ich ständig daheim bin. Ich arbeite von daheim aus. Naja, ich versuche es mich ausgewogen zu ernähren.

Hast Du ansonsten drei regelmäßige Mahlzeiten? Geht es eher darum, daß Du dann da sitzt und sozusagen immer was in den Mund schiebst?

Ich frühstücke nur am Wochenende, das Mittagessen gibt es erst am Nachmittag, weil mein Freund meistens unterschiedlich heimkommt von der Arbeit und das Abendessen gibt es zwischen 18 und 21 Uhr (auch immer verschieden).

naschst Du an den Wochentagen mehr als am Wochenende?

Ganz einfach:

Kauf dir keine Dickmacher! Wenn du nix im Haus hast, kannst du auch nichts essen!

Ich kenne das von meinem Mann. Der macht sich dann irgendwann im Haus auf die Suche und ist dann genervt, weil nix im Haus ist

Ja, das mit dem keine schoki im Haus hat bei mir auch geklappt. hab eine Packung mit so 8 kleinen abgepackten riegeln die Woche gekauft und wenn die auf war hatte ich Pech.
Ansonsten, wenn du zwischendurch viel nascht: mach dir morgens nen großen Teller mit klein geschnippeltem Obst oder Gemüse und Greif da zu. Oft isst man ja doch nur aus Langeweile oder um was im Mund zu haben...