He,
mich würde mal interessieren ob man mit frisch gemachten smoothies abnehmen kann!
Also, zum Starten einer Diät...
Was meint ihr?
Könnte das klappen ein bisschen was an gewicht zu verlieren?
würde es gern ausprobieren!
lg

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften..möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

Zitat von Maksimsmami:

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften..möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

hhmmm, meinst du???
aber so ein smoothie hat doch nich so viele kalorien!

ja klar kannst mir gern nen link schicken!

Zitat von Maksimsmami:

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften.. möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

Ich wuerde gerne....
*

Zitat von Michy16:

Zitat von Maksimsmami:

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften.. möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

Ich wuerde gerne....
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ich bitte auch!!

Obst ist sicherlich gesund in Maßen...denn auch Fruchtzucker,der in Obst ist kann auf die Hüften gehen
*
Die andere Methode hätte ich auch gerne gewußt

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von Maksimsmami:

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften..möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

hhmmm, meinst du???
aber so ein smoothie hat doch nich so viele kalorien!

ja klar kannst mir gern nen link schicken!

kalorien vllt nicht, aber das is n haufen zucker.. und zucker sin kohlehydrate.. und bevors ans fett vrebennen geht verbrennst du erst kohlehydrate...

Zitat von Maksimsmami:

mhhh das weiß ich nicht ist ja auch viel fruchtzucker, denke das geht wohl auch auf die hüften..möchtest du mal ne gute methode wissen? bzw. ich schick dir mal nen link...wenn ja sag bescheid

Ich möcht es auch gern wissen

ok,
ABer was ich nich verstehe!
Wenn man abnehmen möchte, heißt es ja, man soll viel Obst essen!
ISt das nich das selbe?
ob im ganzen oder püriert?
Sorry für die blöde frage aber ich verstehe es echt nich

Zitat von mamasteffi21:

ok,
ABer was ich nich verstehe!
Wenn man abnehmen möchte, heißt es ja, man soll viel Obst essen!
ISt das nich das selbe?
ob im ganzen oder püriert?
Sorry für die blöde frage aber ich verstehe es echt nich

Auch nich im Übermaße, wegen dem fruchtzucker, der setzt an!
Was man essen kann ist ganz viel gemüse.. das setzt nicht an, hat kein zucker etc.

Ich würd abnehmen in dem ich viel Obst und Gemüse esse (Obst so drei "Teile" am Tage, aber nicht am abend).
Viel Gemüse, am besten gedünstet, dazu Fisch oder mageres Fleisch (Geflügel).
Dann keine Weißmehl sondern Vollkornprodukte, d.h Vollkornnudeln, Vollkornreis, Vollkornbrot etc.
Kohlenhydrate wie eben Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln immer nur als kleine Beilage, also z.B. ne Zuchhini-Möhren Pfanne mit einem Stück Fischfilet und einer handvoll Reis.
Abends auch mal die Kohlenhydrate ganz weglassen.

Keine Fertigsaucen, Ketchup oder Brause. Das ist echtes Gift.

Wenn man mal was Süßes will. Auch kein Problem. Jeden Tag 2 Stücke Schoki machen gar nichts.

Dann nur Wasser, Tee ohne Zucker oder mit Wasser verdünnten Direktsäfte. Nen Smoothie kann man auch mal trinken, einmal am Tag z.B.

Viel Spazieren gehen und 25 Min. leichte Aerobic am Tag.
So verliert man jede Woche ohne hungern gut und gerne einen Kilo.

Viel Erfolg.

also ich kann nur poundstar empfehlen ist wie WW und funktioniert..könnt es ja googlen..

Nein, kann ich mir nich vorstellen. In den Teilen, ob nu gekauft oder selber gemacht, is unmengen von Fruchzucker drine..... und auch dieser setzt sich auf die Hüften.....

Abnehmen kann man nur mit gesunder Ernährung, abwechslungsreich und Vitaminreich.....

selbst mit selbstgemachten smoothies ohne zusätze ist das abnehmen an sich nicht besser möglich
denn obst gegessen hat einen sättigungseffekt... smoothies jedoch idR nicht... also haut man sich zu dem obst inkl. fruchtzucker usw. noch normales essen rein eigentlich müsste man da eher noch zunehmen

iss das obst so wie es ist, da haste mehr von

Also ich kann sagen, ich trink JEDEN Morgen seit Jahren schon einen selbstgemachten Smoothie. Ich würd es sonst wohl nicht so gut schaffen, die einzelnen Obststücke zu essen. Ich finde es sättigt gut, ist total lecker, schnell getrunken und man hat Power für den Tag. Kann es nur empfehlen. Und was das Abnehmen angeht: Meiner Meinung nach total geeignet, auch z.B. als Ersatz für Süßigkeiten. Ich würd ihn aber eher am Morgen empfehlen.