Zitat von asliceofmom:

Zitat von Darwin27:

Zitat von asliceofmom:

Ab heut kommt dann auch noch Beweglichkeit dazu.
Die hat ja wahnsinnig gelitten ich bin schockiert obwohl ich es in etwa so erwartet habe.

3wochen bis zum Treffen. Bis dahin will ich zumindest wieder runter kommen.

Treffen?

Ich hab heut Morgen 2 Workouts geschafft. Mit tatkräftiger Unterstützung der kleinen Madame. Es ist das Fatburner-Programm geworden. Morgen werd ich mich nicht mehr bewegen können

Ich treffe mich mit drei Freundinnen aus der Ausbildung. Und bis dahin hätt ich gern minimal etwas von meiner alten Form wieder

Klasse mit Anton geht sowas nicht. Werd mein dehnprogramm so aufbauen dass es funktioniert wenn er dabei ist.

Wie lange geht das fatburner Programm?

Ah, verstehe.

Das Programm geht 4 Wochen. Wenn jetzt noch die Wissens-Videos zum Thema Ernährung funktionieren würden, wär ich glücklich. Mal abwarten, wie schnell der Support arbeitet.

Funktionieren sie jetz?
4 Wochen ist super ich bereue jetzt schon mich für ein 10 Wochen Programm entschieden zu haben.
Aber gut, ich zieh es jetzt durch.

Nur das Workout heute Abend tausche ich glaub aus. Das hab ich Schon mal gemacht und fands da schon blöd

Hab das normale cardio gegen Jazz getauscht. Das war... ...nett...
Ich hab schon geschwitzt aber es war einfach stinklangweilig.
Immer wieder die selben Übungen in kurzvarisnte als choreo getarnt

Gut, ich warte mir von "Tanz" dingen wohl einfach auch was anderes. Auf jedenfalls hab ich gemerkt wie sehr ich es vermisse.
Nur leider sind die Kinder noch zu klein um abends öfter aus dem Haus zu sein.
Kommt Zeit...

Das zusammgebastelte dehnprogramm war super hat Spaß gemacht. Ur könnte ich es leider nicht fertig machen weil mein Mann 1000x genervt hat und dann beide Kinder wach un nörgelig waren.
Hat aber trotzdem was gebracht. Bin schon etwa 2mm tiefer als heute morgen

Mal sehen was da in den drei Wochen noch geht

Jetzt geht es erstmal ins Bett

Zitat von asliceofmom:

Funktionieren sie jetz?

Ja. Ich musste nur den Cache leeren. Find ich ne prima Sache, das mit den Rezepten und Infos zusätzlich zu jedem Programm!

Du müsstest was leeren?????

Ich konnte heute lUfen gehen mein Mann ist krank daheim. Aber bei Antons Nachmittagsschläfchen würde ich von ihm dann vor die Tür gesetzt ich solle mal Sport machen ich wäre heute unausstehlich
Recht hatte er. Danach ging es mir direkt viel besser

Als die Kinder im Bett waren gab es dann noch ein 17 min Po-Workout das hat richtig viel Spaß gemacht.
Davon suche ich mir für morgen noch eins, bzw. mach das nochmal um mir die cardiorunde zu versüßen.

Hätte heute gern mal gemessen ob sich was getan hat aber der Größe hat vorgestern uuuunbedingt das Maßband gebraucht und seitdem ist es verschwunden

Zitat von asliceofmom:

Du müsstest was leeren?????

Den Cache. Das ist der Zwischenspeicher des Browsers für diverse Daten (z.B. Passwörter, damit man ständig eingeloggt bleiben kann). Der hat irgendwie gehangen, weil nie geleert. Deshalb haben deren Videos bei mir nicht funktioniert.

Ok das ist mir neu

Blöder Tag.
Fühle mich schwabbelig und einfach ungut. Als hätte ich die letzten Wochen 24h aufm Sofa gesessen und Chips gefressen.
Ich bin sicher, würde ich mich wiegen hätte ich 20kg mehr

dummes Gefühl

Sonst heute nur das Cardiotraining. Joa war ok. Die Version heute hat sogar ein wenig Spaß gemacht.

Hoffe trotzdem morgen wieder laufen zu dürfen. Danach geht es mir einfach besser
Und abends steht kein bestimmtes Training an, da mache ich dann auf was ich Lust habe

Der Erste workoutfreie Tag an dem ich kein extra workout einschiebe und mich auch freue dass ich nichts machen muss.

Der Mann ist krank daheim. Heut Mittag Anton zur Oma und mit Johann zum Frisör (er hat immer Angst und dürfte bei einem Freund zuschauen), ne Stunde daheim, Johann zur Oma und mit Anton zur u5.
Danach im Baumarkt Winkel kaufen und heim. Ne Stunde daheim, Anton zur Oma und mit Johann spontan zum Arzt der uns netterweise noch eingeschoben hat.

Daheim die müdemotzigen Kinder besaßt, das Bettzeug gerichtet, Medikamente verabreicht, Kinder ins Bett.

Jetzt sitze ich auf dem Sofa und werde erst wieder aufstehen wenn der pizzaservice klingelt.

Hab mir aber nur nen Salat geordert. Alles andere macht mit derzeit gar nicht an...
Und dann geht's ins Bett. Auf dass die Nacht nun etwas besser wird

Oberschenkel -0,5cm
Hüfte -1cm
Bauch -4cm (nicht da wo man normalerweise misst sondern an der fetten Stelle darunter)
Seit dem letzten wiegen kurz nach Weihnachten -4,4kg

Meine Laune heute ist unterirdisch. Ich fühle mich so aufgedunsen. Vor den zahlen müsste nach meinem Gefühl ein + und kein - stehen.

Für die depritage vor der mens ist es eigentlich noch zu früh
Ich hoffe morgen bin ich mal wieder besser drauf. Ich nerve mich selbst damit.

Hoffentlich kommt der Handwerker pünktlich und ich kann heute Nachmittag mal wiede laufen gehen.
Dann hänge ich die Verlängerung der Strecke dran. Allein bei dem Gedanken freue ich mich
Das würde meiner Stimmung bestimmt helfen
Hoffentlich ist mein Mann später fit genug

Leider konnte ich nicht laufen

Der Mini hat auchnoch Fieber bekommen. Alle am Husten. Jeder bekommt x Medikamente die sie natürlich alle blöd finden

Ich fühle mich als hätte ich schon 50workouts hinter mir heute.

Mal sehen was heute ansteht, ich hoffe es ist nicht zu lang

Nächste Woche muss ich dann mal wieder ne Stufe hochfahren

Bauch... langweilig. Aber nur 16min

Der Tag ist rum.

Morgen nehme ich mir vor mit besserer Laune zu starten

Darwin wie läufts?

Der erste Tag mit Frustfressen. Weiterhin alle krank. Der ganze Tag fühlt sich an wie ein workout.
Laufen gehen ist nicht drin so wie es dem Papa geht.

Heute Abend steht ein 33min workout an.
Ich freue mich eigentlich darauf, überlege aber es auszutauschen gegen was kürzeres, keine Ahnung ob mir die kranken Minis so lange (vorbereitung + workout + duschen) Zeit für mich zugestehen.
Mal meinen Mann fragen ob er meint die Zeit nach ihnen schauen zu können...

Zitat von asliceofmom:

Darwin wie läufts?

Der erste Tag mit Frustfressen. Weiterhin alle krank. Der ganze Tag fühlt sich an wie ein workout.
Laufen gehen ist nicht drin so wie es dem Papa geht.

Heute Abend steht ein 33min workout an.
Ich freue mich eigentlich darauf, überlege aber es auszutauschen gegen was kürzeres, keine Ahnung ob mir die kranken Minis so lange (vorbereitung + workout + duschen) Zeit für mich zugestehen.
Mal meinen Mann fragen ob er meint die Zeit nach ihnen schauen zu können...

Versuchs doch einfach und kürze notfalls ab. Euch hats ja echt erwischt

Ich habe eine halbe Schweinswoche hinter mir. Abendliches Naschen, kein Nerv für Workouts und viel Müdigkeit. Ich glaube ich hatte meinen ES und war dadurch relativ hormongeplagt. Heute Morgen habe ich versucht die beiden verpassten Workouts nachzuholen (ich mache nur 3 pro Woche), aber Nr. 1 war mir zu schwierig, als dass ich alles hätte mitmachen/durchhalten können und für Nr. 2 hatte ich dann einfach nicht mehr genug Nerven. Das hab ich nach 5-6 Min. abgebrochen. Ich hoffe, die nächste Woche läuft wieder besser. Werd gleich mal noch meine Vit D-Tablette einwerfen und es darauf schieben

Ich bin übrigens baff, was du für ein Tempo an den Tag legst. Sag mir bitte, dass das an deinem Job liegt und ich kein Vollversager bin

ein Vollversager bist du sicher nicht
es ist ja wichtig es einfach erstmal anzugehen.

Ich war irgendwie noch nie der Typ für halbe Sachen. Entweder ich tue etwas oder ich lasse es
Obs an meinem Job liegt? naja es hilft da auf jedenfall.

Ich denke da auch gar nicht nach. Es steht ein Training an also mache ich es. Gehen ja nicht so lange... Wenn man dann noch das aufwärmen und cool down wegrechnet da bleibt oft ja nicht mehr viel.

Aber ich muss zugeben ich bin wohl ohne SChweinehund geboren

Zitat von asliceofmom:

ein Vollversager bist du sicher nicht
es ist ja wichtig es einfach erstmal anzugehen.

Ich war irgendwie noch nie der Typ für halbe Sachen. Entweder ich tue etwas oder ich lasse es
Obs an meinem Job liegt? naja es hilft da auf jedenfall.

Ich denke da auch gar nicht nach. Es steht ein Training an also mache ich es. Gehen ja nicht so lange... Wenn man dann noch das aufwärmen und cool down wegrechnet da bleibt oft ja nicht mehr viel.

Aber ich muss zugeben ich bin wohl ohne SChweinehund geboren

(Freu mich für dich. Ich wär froh - meiner ist riesig manchmal)