Klar darfst du

Zitat von Claudia872014:

Klar darfst du

juhu super.
stell mich dann ma kurz vor

bin 28, mama von 3 jungs und war nie richtig schlank....beste gewicht lag bei ca 75kg bei meinen 166cm.
nachdem ich ma auf stolze 120kg war, hatte ich es schon auf 95 runter geschafft und war dann wieder hoch auf 104....
nu bin ich bei 100,9 und reiß mir seit montag echt ein bein aus.
entweder sport im fitnesscenter oder daheim oder beides, dazu zähle ich kcal und achte drauf was ich so esse....

Ist doch schon einmal ein Anfang das du darauf achtest was du isst und du nur eine bestimmte kcal zu dir nimmst

Zitat von Claudia872014:

Ist doch schon einmal ein Anfang das du darauf achtest was du isst und du nur eine bestimmte kcal zu dir nimmst

ja vom prinzip weiss man ja was gut und was böse ist... was ich letztes jahr festgestellt habe war wie wichtig sport ist... ich hatte nicht abgenommen tingelte bei 96-98 rum aber mir wurde soviel gesagt das ich abgenommen hätte... ja das kam von 5 mal die woche sport und das trotz das ich ab und an mal gesündigt hab

Sieht man mal was Sport alles so bewirken kann

@ Käfermama: Willkommen an Bord.

Bei mir läuft es im Moment gut. War heut wieder laufen.
Die Phasen in den ich joggen kann werden immer länger.
Hab auch eine ganz interessante Internetseite entdeckt.
https://fin.de Wie ein kleines Fitnessstudio mit Videos und einen Tagebuch zum führen.
Ist für mich grad total motivierend.

Wünsch euch noch einen schönen Tag.

Zitat von Claudia872014:

Hallo zusammen
*
So bin auch noch da. War nur faul zu schreiben
*
Ich bin mit 78 kg gestartet und dann hat sich mein Gewicht auf 76kg eingependelt. Heute habe ich mich wieder gewogen und bin bei 74,5 kg. Ersetze zwei Mahlzeiten mit einem Shake und Mittags gibt es Mischkost. Gestern konnte ich aber nicht ohne Schokolade. Von daher gab es gestern Schoki jetzt fehlen nur noch 14 kg bis zum Wunschgewicht...naja, wo ein Weg ist, ist auch ein Ziel

Das ist doch toll. Freut mich für Dich das es in die richtige Richtung geht.

Zitat von Käfermama87:

Zitat von Claudia872014:

Klar darfst du

juhu super.
stell mich dann ma kurz vor

bin 28, mama von 3 jungs und war nie richtig schlank....beste gewicht lag bei ca 75kg bei meinen 166cm.
nachdem ich ma auf stolze 120kg war, hatte ich es schon auf 95 runter geschafft und war dann wieder hoch auf 104....
nu bin ich bei 100,9 und reiß mir seit montag echt ein bein aus.
entweder sport im fitnesscenter oder daheim oder beides, dazu zähle ich kcal und achte drauf was ich so esse....

Herzlich Willkommen in unserer Runde.
Ich drücke Dir die Daumen.

Zitat von Maus82:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von Claudia872014:

Klar darfst du

juhu super.
stell mich dann ma kurz vor

bin 28, mama von 3 jungs und war nie richtig schlank....beste gewicht lag bei ca 75kg bei meinen 166cm.
nachdem ich ma auf stolze 120kg war, hatte ich es schon auf 95 runter geschafft und war dann wieder hoch auf 104....
nu bin ich bei 100,9 und reiß mir seit montag echt ein bein aus.
entweder sport im fitnesscenter oder daheim oder beides, dazu zähle ich kcal und achte drauf was ich so esse....

Herzlich Willkommen in unserer Runde.
Ich drücke Dir die Daumen.

danke

Zitat von Reiterin:

@ Käfermama: Willkommen an Bord.

Bei mir läuft es im Moment gut. War heut wieder laufen.
Die Phasen in den ich joggen kann werden immer länger.
Hab auch eine ganz interessante Internetseite entdeckt.
https://fin.de Wie ein kleines Fitnessstudio mit Videos und einen Tagebuch zum führen.
Ist für mich grad total motivierend.

Wünsch euch noch einen schönen Tag.

Schön das Du so fleißig bist.

So und jetzt noch zu mir...

Meine letzten Wochen waren nicht so gut...
Da mein Mann so oft wegen der Arbeit weg ist komme ich nicht wirklich zum Sport machen. Und dann bin ich wieder dem Stress-Essen verfallen...
Außerdem habe ich heute die erste Mens nach der Geburt bekommen.

Naja, wenn die dann nächste Woche wieder vorbei ist will ich wieder durchstarten. Ich muss unbedingt wieder mehr Sport machen. Werde dann wieder mit Shred anfangen... War ja im März schon mal so gut dabei...

Wiegen werde ich mich morgen trotzdem und dann auch die Liste mal wieder rauskramen...

Hoffe ihr seit mir nicht böse das ich mich im Moment nicht so oft melde...

oh die mens kommt hoffentlich erst in 2 wochen... aber glaube das ich gestern meinen ES hatte befürchte schon davon kam die motivation
nu is wochenende und ich hab schiss.. denn das wochenende versaut mir meine disziplin.... das hat mir jedes ma das genick gebrochen... unter der woche bin ich immer unterwegs oder hab genug zu tun nur am we nich da futter ich meist zuviel....

Zitat von Käfermama87:

Zitat von Maus82:

Zitat von Käfermama87:

Zitat von Claudia872014:

Klar darfst du

juhu super.
stell mich dann ma kurz vor

bin 28, mama von 3 jungs und war nie richtig schlank....beste gewicht lag bei ca 75kg bei meinen 166cm.
nachdem ich ma auf stolze 120kg war, hatte ich es schon auf 95 runter geschafft und war dann wieder hoch auf 104....
nu bin ich bei 100,9 und reiß mir seit montag echt ein bein aus.
entweder sport im fitnesscenter oder daheim oder beides, dazu zähle ich kcal und achte drauf was ich so esse....

Herzlich Willkommen in unserer Runde.
Ich drücke Dir die Daumen.

danke

Willkommen an Bord.

Ich hab leider etwas gesündigt, werde jetzt wieder mehr darauf achten. Die Pfunde sollen ja schließlich weg.

Ist hier noch jemand??

Ich komme im Moment echt kaum zum schreiben. Und zum abnehmen und gesund essen erst recht nicht...
Mein Mann ist beruflich im Moment echt viel unterwegs.
Der Große hat Bockphasen und Tobsuchtsanfälle vom Feinsten...
Der Kleine bekommt die nächsten Zähne und schläft total schlecht...

Ich hoffe ich bekomme bald die Kurve auch wieder mehr Sport zu machen...

Vielleicht liest hier ja noch jemand. Und wenn nicht unterhalte ich mich mit mir selbst.

Zitat von Maus82:



Ist hier noch jemand??

Ich komme im Moment echt kaum zum schreiben. Und zum abnehmen und gesund essen erst recht nicht...
Mein Mann ist beruflich im Moment echt viel unterwegs.
Der Große hat Bockphasen und Tobsuchtsanfälle vom Feinsten...
Der Kleine bekommt die nächsten Zähne und schläft total schlecht...

Ich hoffe ich bekomme bald die Kurve auch wieder mehr Sport zu machen...

Vielleicht liest hier ja noch jemand. Und wenn nicht unterhalte ich mich mit mir selbst.

Hallo Mucki
Mein Zwerg kämpft mit den letzten 2 Eckzähnen, und ist im Moment sehr anhänglich, er kuschelt grade sehr gerne. Und Rumalbern ist grade sein Hobby. Und da mein Mann den ganzen Tag am Arbeiten ist, und meine Schwiegermutter krank ist, komme ich nicht wirklich dazu Sport zu machen, oder Ernährungsmäßig auf alles zu achten. Ich warte jetzt wohl erst mal Neos Phase ab, und dann kann ich hoffentlich wieder loslegen.