augen zu und durch ist ne super idee

ist bei mir auch so, sonst würd ich wieder einen kampf mit meinen inneren schweinehund führen

wie beim zahnarzt, der nächste termin ist morgens um halb acht, so hab ich nicht lange zeit zu grübeln um nicht hin zu gehen

Zitat von Mocca:

Zitat von Sonnenaufgang:

Hallo mädels,

schwitzt ihr auch die kilos runter durch die kraft der sonne???
ich schon, wenn ich danach gehe hab ich heute 10 kilo verloren

habt ihr heute sport gemacht? und wie macht ihr das generell bei dem warmem wetter mit sport und essen?

ich hab gemerkt das mir sport machen schwer fällt, ich aber auch weniger esse gleicht sich also wieder aus

zahnschmerzen sind weg... ein nerv ist entzündet, hat erstmal ein antibiotika in den zahn gemacht und in 3 wochen gehts wieder hin... normal hab ich totale angst vor den spritzen, aber die schmerzen wahren so stark das ich mich richtig darauf gefreut habe tat aber auch nicht weh, der arzt hat es echt drauf...

jetzt sitz ich hier, geniese mein blubber, fusssprudel bad und schaue nebenbei die rechte und die linke hand des teufels

was macht ihr so?

Ich werde wohl versuchen viel Salat zu essen - da Schnuppi Salat auch ganz gerne mal isst, wird das hoffentlich kein Problem.
Werde mir aber wohl meistens da ein kleines Stück Fleisch zu gönnen, sonst hab ich gleich wieder Hunger

Hab heute Sport gemacht (wie schon geschrieben).
Hab mich entschieden 30 Tage Shred zu testen und dann mal zu schauen, wie es mit "Fit ohne Geräte" läuft.
Glaube, das ist so grob der gleiche Ansatz.

Bei nochmaligem Überlegen ist das Wetter vielleicht nicht sooooo super dafür, aber ich verbiete mir das Überlegen jetzt ersteinmal und versuche "Augen zu und durch" zu praktizieren

Alsooooooooo Von meinem Mann der Bruder hat mit Fit ohne Geräte 28 kg abgenommen.

Ich habe die Fit ohne Geräte für Frauen version gehabt.

Zitat von Shamea:

Zitat von Mocca:

Zitat von Sonnenaufgang:

Hallo mädels,

schwitzt ihr auch die kilos runter durch die kraft der sonne???
ich schon, wenn ich danach gehe hab ich heute 10 kilo verloren

habt ihr heute sport gemacht? und wie macht ihr das generell bei dem warmem wetter mit sport und essen?

ich hab gemerkt das mir sport machen schwer fällt, ich aber auch weniger esse gleicht sich also wieder aus

zahnschmerzen sind weg... ein nerv ist entzündet, hat erstmal ein antibiotika in den zahn gemacht und in 3 wochen gehts wieder hin... normal hab ich totale angst vor den spritzen, aber die schmerzen wahren so stark das ich mich richtig darauf gefreut habe tat aber auch nicht weh, der arzt hat es echt drauf...

jetzt sitz ich hier, geniese mein blubber, fusssprudel bad und schaue nebenbei die rechte und die linke hand des teufels

was macht ihr so?

Ich werde wohl versuchen viel Salat zu essen - da Schnuppi Salat auch ganz gerne mal isst, wird das hoffentlich kein Problem.
Werde mir aber wohl meistens da ein kleines Stück Fleisch zu gönnen, sonst hab ich gleich wieder Hunger

Hab heute Sport gemacht (wie schon geschrieben).
Hab mich entschieden 30 Tage Shred zu testen und dann mal zu schauen, wie es mit "Fit ohne Geräte" läuft.
Glaube, das ist so grob der gleiche Ansatz.

Bei nochmaligem Überlegen ist das Wetter vielleicht nicht sooooo super dafür, aber ich verbiete mir das Überlegen jetzt ersteinmal und versuche "Augen zu und durch" zu praktizieren

Alsooooooooo Von meinem Mann der Bruder hat mit Fit ohne Geräte 28 kg abgenommen.

Ich habe die Fit ohne Geräte für Frauen version gehabt.

Cool - hast Du es ausprobiert und hat es was gebracht?
Hab jetzt auch die Frauen-Version hier.
Hatte einmal einen Versuch mit der "normalen" Version gestartet, aber da konnte ich nach einem Trainingstag praktisch kaum noch laufen

Zitat von Sonnenaufgang:

ja, der zahnart war gut, hat das antibiotika in den zahn gemacht, den rest übernahm die betäubung, seit die weg ist tut nix mehr weh

@mocca... wie war das shredden so? was machst du da so, kapier das immer noch nicht so richtig, extrem sport und diät?

@schamea... das mit dem fresstag find ich super, so hat man nicht das gefühl verzichten zu müssen

Ich hab mir einfach ein youtubevideo angemacht und los.
Es gibt wohl Varianten mit Ernährungs-Schnicki und ohne.
Werde mich gleich mal im Shred-Thread dazu schlau machen. Hab jetzt mal einfach ohne Ahnung angefangen.
Anstengend ist es in jedem Fall - 20 Minuten Hölle

Shred wollte ich auch machen sobald der Arzt sein okay gibt
Und nebenbei eventuell Zumba und Justdance an der Xbox, gepaart mit oft rausgehen und Situps.
Dann müsste es eigentlich gehen

Hier war grade schreckliches gewitter, sowas hab ich noch nie gesehen, die lichter draussen waren alle aus, die ubahn steht seit fast 3 Stunden hier und kommt nicht weiter wegen Bäumen die auf der Strasse liegen.
Alle Autos hier von den Nachbarn sind beschädigt.
Echt Hammer

Zitat von Mocca:

Zitat von Shamea:

Zitat von Mocca:

Zitat von Sonnenaufgang:

Hallo mädels,

schwitzt ihr auch die kilos runter durch die kraft der sonne???
ich schon, wenn ich danach gehe hab ich heute 10 kilo verloren

habt ihr heute sport gemacht? und wie macht ihr das generell bei dem warmem wetter mit sport und essen?

ich hab gemerkt das mir sport machen schwer fällt, ich aber auch weniger esse gleicht sich also wieder aus

zahnschmerzen sind weg... ein nerv ist entzündet, hat erstmal ein antibiotika in den zahn gemacht und in 3 wochen gehts wieder hin... normal hab ich totale angst vor den spritzen, aber die schmerzen wahren so stark das ich mich richtig darauf gefreut habe tat aber auch nicht weh, der arzt hat es echt drauf...

jetzt sitz ich hier, geniese mein blubber, fusssprudel bad und schaue nebenbei die rechte und die linke hand des teufels

was macht ihr so?

Ich werde wohl versuchen viel Salat zu essen - da Schnuppi Salat auch ganz gerne mal isst, wird das hoffentlich kein Problem.
Werde mir aber wohl meistens da ein kleines Stück Fleisch zu gönnen, sonst hab ich gleich wieder Hunger

Hab heute Sport gemacht (wie schon geschrieben).
Hab mich entschieden 30 Tage Shred zu testen und dann mal zu schauen, wie es mit "Fit ohne Geräte" läuft.
Glaube, das ist so grob der gleiche Ansatz.

Bei nochmaligem Überlegen ist das Wetter vielleicht nicht sooooo super dafür, aber ich verbiete mir das Überlegen jetzt ersteinmal und versuche "Augen zu und durch" zu praktizieren

Alsooooooooo Von meinem Mann der Bruder hat mit Fit ohne Geräte 28 kg abgenommen.

Ich habe die Fit ohne Geräte für Frauen version gehabt.

Cool - hast Du es ausprobiert und hat es was gebracht?
Hab jetzt auch die Frauen-Version hier.
Hatte einmal einen Versuch mit der "normalen" Version gestartet, aber da konnte ich nach einem Trainingstag praktisch kaum noch laufen

Ich habe es ausprobiert... ich muss aber sagen das ich mich letztendlich dazu entschieden habe ins Fitnessstudio zu gehen, aber ja es hat etwas gebracht.

Zitat von Acacia_Wayne:

Shred wollte ich auch machen sobald der Arzt sein okay gibt
Und nebenbei eventuell Zumba und Justdance an der Xbox, gepaart mit oft rausgehen und Situps.
Dann müsste es eigentlich gehen

Hier war grade schreckliches gewitter, sowas hab ich noch nie gesehen, die lichter draussen waren alle aus, die ubahn steht seit fast 3 Stunden hier und kommt nicht weiter wegen Bäumen die auf der Strasse liegen.
Alle Autos hier von den Nachbarn sind beschädigt.
Echt Hammer

unschön!
hast noch in den schlaf gedunden bei dem wetterchaos?

Guten morgen,

was ein Unwetter heute nacht... direkt vorm Fenster ein Blitz bis runter zum Boden und als der weg war sag ich mal sind für ein paar sekunden lauter helle punkte über geblieben...

und kurz vor dem Wecker klingeln ging es wieder los... es fahren wohl keine Züge und Bäume sind entwurzelt... was ein Wetter.. Das schlimmste ist die Kopfschmerzen werden auch nicht besser nur schlimmer...

Alles gut bei euch?

Zitat von Shamea:

Guten morgen,

was ein Unwetter heute nacht... direkt vorm Fenster ein Blitz bis runter zum Boden und als der weg war sag ich mal sind für ein paar sekunden lauter helle punkte über geblieben...

und kurz vor dem Wecker klingeln ging es wieder los... es fahren wohl keine Züge und Bäume sind entwurzelt... was ein Wetter.. Das schlimmste ist die Kopfschmerzen werden auch nicht besser nur schlimmer...

Alles gut bei euch?

gute besserung mit den kopfschmerzen! darf ich dir meine auch noch abgeben? inclusive dickem hals und fieber?

meine waage sprach heute morgen liebsäuselnd zu mir 89,5. aber ich denk, es liegt dran, dass ich einfach nix runter bring, weil krank.

achso, meine pest is immernoch nich eingetrudelt

Hier war gestern Abend und heute morgen auch ein Unwetter; ich habe mich schon so gefreut, auf schlechtes und vor allem kühleres Wetter.

Aber:
Hier ist blauer Himmel und verhältnismässig warm ist es auch.

Werde gleich nach dem Sport auf nach Herzogenrath, Melone und vor allen Dingen, Nasenspray einkaufen.
Ich hatte hier noch eins aus Holland auf Salzwasserbasis mit Eukalyptus aber das wirkt bei meinem Heuschnupfen null und wenn dann auch noch der Ventilator an ist, ist es noch schlimmer...

So dann werde ich mal anfangen solange Cash noch so ruhig ist!

Zitat von Cappotella:

Zitat von Shamea:

Guten morgen,

was ein Unwetter heute nacht... direkt vorm Fenster ein Blitz bis runter zum Boden und als der weg war sag ich mal sind für ein paar sekunden lauter helle punkte über geblieben...

und kurz vor dem Wecker klingeln ging es wieder los... es fahren wohl keine Züge und Bäume sind entwurzelt... was ein Wetter.. Das schlimmste ist die Kopfschmerzen werden auch nicht besser nur schlimmer...

Alles gut bei euch?

gute besserung mit den kopfschmerzen! darf ich dir meine auch noch abgeben? inclusive dickem hals und fieber?

meine waage sprach heute morgen liebsäuselnd zu mir 89,5. aber ich denk, es liegt dran, dass ich einfach nix runter bring, weil krank.

achso, meine pest is immernoch nich eingetrudelt

Sosehr ich mir wünsche das es dir schnell besser geht kannst du dein Fieber doch behalten...

Gute besserung, versuch dich auszuruhen damit es schnell wieder besser wird.

Zitat von Cappotella:

Zitat von Shamea:

Guten morgen,

was ein Unwetter heute nacht... direkt vorm Fenster ein Blitz bis runter zum Boden und als der weg war sag ich mal sind für ein paar sekunden lauter helle punkte über geblieben...

und kurz vor dem Wecker klingeln ging es wieder los... es fahren wohl keine Züge und Bäume sind entwurzelt... was ein Wetter.. Das schlimmste ist die Kopfschmerzen werden auch nicht besser nur schlimmer...

Alles gut bei euch?

gute besserung mit den kopfschmerzen! darf ich dir meine auch noch abgeben? inclusive dickem hals und fieber?

meine waage sprach heute morgen liebsäuselnd zu mir 89,5. aber ich denk, es liegt dran, dass ich einfach nix runter bring, weil krank.

achso, meine pest is immernoch nich eingetrudelt

ich schließe mich mit dicker nase und fetten schnupfen an

hast du schon getestet? ich kann nächste woche testen, am 16.6. ist nmt und ich bild mir ja (wie zu erwarten) das ein oder andere symptom ein

Zitat von nancy1979:

Hier war gestern Abend und heute morgen auch ein Unwetter; ich habe mich schon so gefreut, auf schlechtes und vor allem kühleres Wetter.

Aber:
Hier ist blauer Himmel und verhältnismässig warm ist es auch.

Werde gleich nach dem Sport auf nach Herzogenrath, Melone und vor allen Dingen, Nasenspray einkaufen.
Ich hatte hier noch eins aus Holland auf Salzwasserbasis mit Eukalyptus aber das wirkt bei meinem Heuschnupfen null und wenn dann auch noch der Ventilator an ist, ist es noch schlimmer...

So dann werde ich mal anfangen solange Cash noch so ruhig ist!

hier ist auch blauer himmel

unwetter gabs hier keins, die nacht war die reinste saune, musste das schlafzimmer fenster die ganze zeit weit offen lassen und abgekühlt hat es erst gegen vier heute morgen

viel spass beim training

Zitat von Acacia_Wayne:

Shred wollte ich auch machen sobald der Arzt sein okay gibt
Und nebenbei eventuell Zumba und Justdance an der Xbox, gepaart mit oft rausgehen und Situps.
Dann müsste es eigentlich gehen

Hier war grade schreckliches gewitter, sowas hab ich noch nie gesehen, die lichter draussen waren alle aus, die ubahn steht seit fast 3 Stunden hier und kommt nicht weiter wegen Bäumen die auf der Strasse liegen.
Alle Autos hier von den Nachbarn sind beschädigt.
Echt Hammer

wo wohnt ihr den??? hier war ja mal garnix an unwetter (saarland)

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von Acacia_Wayne:

Shred wollte ich auch machen sobald der Arzt sein okay gibt
Und nebenbei eventuell Zumba und Justdance an der Xbox, gepaart mit oft rausgehen und Situps.
Dann müsste es eigentlich gehen

Hier war grade schreckliches gewitter, sowas hab ich noch nie gesehen, die lichter draussen waren alle aus, die ubahn steht seit fast 3 Stunden hier und kommt nicht weiter wegen Bäumen die auf der Strasse liegen.
Alle Autos hier von den Nachbarn sind beschädigt.
Echt Hammer

wo wohnt ihr den??? hier war ja mal garnix an unwetter (saarland)

Hast du ein glück, in Ochtrup ging die Welt unter heute nacht und ein wenig heute morgen...