Zitat von lena88:

das hört sich ja gut an hab deinen thead leider erst jetzt gesehen sonst hätt ich auch mitgemacht ich schau mir das jetz mal an bis du fertig bist mit den 10 tagen wies bei dir so geklappt hat und dann mach ich das wahrscheinlich auch mal .....

ja, ich mach das sicherlich nochmal...weil mein traumgewicht sind 55 kg...bis dahin ist noch ein weiter weg...aber ich wiederhole die diät einfach solange biss ich das gewicht erreicht habe... ich bin auch schon gespannt, ob der jojo effekt bei dieser diät ist...hoffe mal nicht...werde danach auch vorsichtiger essen...aber ich hab auch echt kein problem immer so zu essen was auf dem plan steht...nur halt das obst und hin und wieder mal ein schoki fehlt mir...muss ich mal in dieser kombination ausprobieren, ob ich dann das gewicht so halten kann!

5. Tag 63,4...mh insgesamt 1600 abgenommen, aber 200 gramm mehr als gestern ....
aber ich weiß auch woran es liegt! Die roten Männchen sind im Anmarsch

6. Tag 62,8 kg....insgesamt - 2200 gramm
und mir gehts gut...mh, hab mich dran gewöhnt nur 3 mal am tag zu essen...und das essen macht immer mehr satter...

7. Tag 63,0....insgesamt 2 kilo runter...
hab mir gestern abend nen cocktail und nen latte gegönnt...mh, denk dadurch hab ich die 200 gramm wieder drauf...aber ist nicht schlimm freu mich gleich auf mein halbes Grillhähnnchen

he mache die diät auch seid heute,ist ja toll was du schon abgenommen hast.was für ein kartoffelsalat ist du den?

Zitat von sonnenschein80:

he mache die diät auch seid heute,ist ja toll was du schon abgenommen hast.was für ein kartoffelsalat ist du den?

oh toll....noch jemand! hab schon gedacht aufzuhören hier zu schreiben...
also den kartoffelsalat hab ich selbst gemacht...hab dann kartoffeln gekocht, klein geschnitten, etwas olivenöl reingemacht, zwiebeln klein geschnitten und dazu gegeben, pfeffer und salz dazu gegeben und einen spritzer essig...fertig!!! aber ich muss sagen ich hätte genauso gut auch einfach 2 kleine kartoffeln essen können. hab ich dann auch beim nächsten mal kartoffelsalat gemacht...und wie bekommt dir der 1. Tag?
hab gestern abend nen dönner gegessen anstatt das abendessen von dem plan und hab trotzdem 200 gramm abgenommen...wog heute morgen wieder 62,8 kg...ich finde eigentlich 2 kg in 10 tagen ganz gut...wollte mal nächste woche montag nochmal anfangen, aber dann nur 5 tage machen...

ich hab den fred gespeichert aber bi ich anfange sind noch einige monat...............
aber würde mit schlank im schlaf probieren. da trennt man halt nur die sachen, also trennkost und muss auf nix verzichten. wenn du eh schon schaffst nur 3 mal am tag zu essen dann ist trennkost super für dich weil du das immer machen kannst. es ist eine ernährungumstellung und ud kannst fleisch und co essen

9. Tag...62,6 kg...insgesammt - 2400 gramm abgenommen..
und dazu hab ich gestern noch eine praline gegessen...das mittagessen hab ich durch ein stück erdbeerkuchen ersetzt und abends hab ich noch lecker erdbeeren gegessen
also trennkost ist glaub ich nicht wirklich was für mich...das ist doch, das man fleisch mit kohlenhydraten wie z.b. kartoffel nicht essen darf...aber ich brauch etwas zum fleisch...

Zitat von baby2009:

9. Tag...62,6 kg...insgesammt - 2400 gramm abgenommen..
und dazu hab ich gestern noch eine praline gegessen...das mittagessen hab ich durch ein stück erdbeerkuchen ersetzt und abends hab ich noch lecker erdbeeren gegessen
also trennkost ist glaub ich nicht wirklich was für mich...das ist doch, das man fleisch mit kohlenhydraten wie z.b. kartoffel nicht essen darf...aber ich brauch etwas zum fleisch...

also nur abends ist es so dass du fleisch ohne beilage essen kannst oder salate und viel gemüse aber mittags darfst du alles essen, mit nachtisch und früh kannst du nur kohlenhydrate essen wie zb: brot mit marmelade, oder schokolade aber keine eiweisse.

Zitat von laeticia:

Zitat von baby2009:

9. Tag...62,6 kg...insgesammt - 2400 gramm abgenommen..
und dazu hab ich gestern noch eine praline gegessen...das mittagessen hab ich durch ein stück erdbeerkuchen ersetzt und abends hab ich noch lecker erdbeeren gegessen
also trennkost ist glaub ich nicht wirklich was für mich...das ist doch, das man fleisch mit kohlenhydraten wie z.b. kartoffel nicht essen darf...aber ich brauch etwas zum fleisch...

also nur abends ist es so dass du fleisch ohne beilage essen kannst oder salate und viel gemüse aber mittags darfst du alles essen, mit nachtisch und früh kannst du nur kohlenhydrate essen wie zb: brot mit marmelade, oder schokolade aber keine eiweisse.

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Huhu.... bei mir funktioniert diese Ernährung leider nicht.... hab mal ne Stoffwechselanalyse machen lassen..... Und Tadaaaa.. ich bin ein Mischtyp mit ner Eiweißtendenz.... auf deutsch heißt des, dass ich zu jeder Mahlzeit einen gewissen anteil an KH essen muss, denn ansonsten nehme ich nicht ab.... Und es stimmt, hab ich ausprobiert.. habe 3 Wochen nach Schlank im Schlaf gelebt und NIX abgenommen....
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@baby2009...... hab mir den Thread auch mal gespeichert und werde des ab Montag auch mal machen.... bin gespannt was dabei rumkommt....
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lg Manu

ich habe mir das auch gespeichert, mache zwar ww im Moment doch bei mir ist stillstand daher versuch ich zwischendurch mal was anders

Zitat von NochOhne32:

Zitat von laeticia:

Zitat von baby2009:

9. Tag...62,6 kg...insgesammt - 2400 gramm abgenommen..
und dazu hab ich gestern noch eine praline gegessen...das mittagessen hab ich durch ein stück erdbeerkuchen ersetzt und abends hab ich noch lecker erdbeeren gegessen
also trennkost ist glaub ich nicht wirklich was für mich...das ist doch, das man fleisch mit kohlenhydraten wie z.b. kartoffel nicht essen darf...aber ich brauch etwas zum fleisch...

also nur abends ist es so dass du fleisch ohne beilage essen kannst oder salate und viel gemüse aber mittags darfst du alles essen, mit nachtisch und früh kannst du nur kohlenhydrate essen wie zb: brot mit marmelade, oder schokolade aber keine eiweisse.

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Huhu.... bei mir funktioniert diese Ernährung leider nicht.... hab mal ne Stoffwechselanalyse machen lassen..... Und Tadaaaa.. ich bin ein Mischtyp mit ner Eiweißtendenz.... auf deutsch heißt des, dass ich zu jeder Mahlzeit einen gewissen anteil an KH essen muss, denn ansonsten nehme ich nicht ab.... Und es stimmt, hab ich ausprobiert.. habe 3 Wochen nach Schlank im Schlaf gelebt und NIX abgenommen....
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@baby2009...... hab mir den Thread auch mal gespeichert und werde des ab Montag auch mal machen.... bin gespannt was dabei rumkommt....
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lg Manu

ah ok. also muss man sich auch testen lassen bevor man mit diäten anfängt?
ich hatte die schlank im schlaf gemacht, ahtte am anfang abgenommen aber dann ..............naja ihr wisst das ja, aufgegeben und mir eingeredet ich will eh hibbeln also kann ich die diät nach der ss machen

so mädels...ich muss euch was beichten...hab eben gesündigt und ein eis gegessen, dazu ein kit kat ansonsten hab ich mich nach em plan gehalten...
bin gespannt was die waage morgen sagt

Heute stand ich auf der wog und die zeiget an 62,7 kg...also insgesammt 2300 gramm abgenommen... Fazit: Die ersten 5-7 Tage kann man locker durchhalten, da man noch richtig motiviert ist (da nimmt man auch am meisten ab ) kaum ist das we da, will man auch mal was anderes essen wenn man z.b. zu besuch ist oder die freunde mal pizza oder so bestellen wollen...mh, da gönnt man sich doch schon mal was...aber im großen und ganzen bin ich ganz zufrieden...das essen war lecker und gut durchzuhalten...hin und wieder magenknurren, aber konnte man aushalten..montag gehts wieder los...hat jemand lust mitzumachen?

hi bin jetzt beim 4 tag und habe schon 1kg abgenommen,muss dazu sagen das ich nur 2 mahlzeiten esse da mir das sonst zu viel ist. heute habe ich auch gesüdigt,war mit meinen kinderen unterwegs und habe ein paar pommes gegessen leider.
ich hoffe das ich die nächsten tage nicht mehr sündige.
meints du man kann ein joughurtdressing auf den salat geben?