ich weiß nich wann ich die machen soll, mir fehlt einfach die zeit....
die kleine wird ja in drei wochen operiert und dann sind wir erstmal länger im kh...und ich las, das die kk nur bis 4 monate nach der geburt zahlt...
was soll cih denn nun machen, ich will nich im alter inkontinent werden und vorallem nich mit so nem breiten becken rumlaufen

lg

du kannst dir ja nen buch kaufen oder deine hebamme mal fragen ob sie dir nen paar übungen zeigen kann die du zu hause machen kannst

Also ich hab keine gemacht.

Ich hab die bei keinen meiner 4 kinder gemacht . .

hy.. ich bin grad dabei die zumachen...
mein schatz komm exta do.abends nach der arbeit von salzburg aus (100km) und passt auf unsere maus auf damit ich dort hingehen kann..denn sonst ginge es bei mir auch nicht .
ich bin froH das ich diese mache , denn die übungen helfen wirklich ganZ gut für rücken und beckenboden .

aber ansonsten hab ich noch nen buch dafür ....
schau doch maL im internet oB man etwas findet

ich hab den kurs nicht gemacht,ich hatte einfach keine zeit dazu

Ich hab auch keinen gemacht und bereue das bis heute

ich hab keine gemacht, hatte die Schnauze so voll nachdem die Dammnaht gerissen war und alles weh tat... Und jetzt hab ich keinen Bock mehr *zugeb*

Zitat von Jennylein:
Ich hab auch keinen gemacht und bereue das bis heute

warum?

Zitat von lady89:
ich weiß nich wann ich die machen soll, mir fehlt einfach die zeit....
die kleine wird ja in drei wochen operiert und dann sind wir erstmal länger im kh...und ich las, das die kk nur bis 4 monate nach der geburt zahlt...
was soll cih denn nun machen, ich will nich im alter inkontinent werden und vorallem nich mit so nem breiten becken rumlaufen

lg

In den meisten Krankenhäusern werden doch Rückbildungskurse angeboten, dann mach doch einfach einen wenn ihr dort seid. Zum Beispiel wenn die Kleine schläft oder wenn es ihr besser egth kannst du sie vielleicht mitnehmen, so hat sie auch ein bisschen Ablenkung und du hast 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen

Zitat von maria1408:

Zitat von Jennylein:
Ich hab auch keinen gemacht und bereue das bis heute

warum?

Naja, wenn ich erkältet bin und husten muss, kann ich den Urin kaum mehr halten und ich bin erst 30 ^^
Muss ständig aufs Klo rennen und hab echt angst, wenn die Schwangerschaft weiter fortschreitet, wie es dann ist. Oder wenn ich älter werde. Mach auf jeden Fall was ich war einfach zu faul....

Ich hab keine gemacht und seh was ich heute davon habe!

Zitat von schatzismüh:

Zitat von lady89:
ich weiß nich wann ich die machen soll, mir fehlt einfach die zeit....
die kleine wird ja in drei wochen operiert und dann sind wir erstmal länger im kh...und ich las, das die kk nur bis 4 monate nach der geburt zahlt...
was soll cih denn nun machen, ich will nich im alter inkontinent werden und vorallem nich mit so nem breiten becken rumlaufen

lg

In den meisten Krankenhäusern werden doch Rückbildungskurse angeboten, dann mach doch einfach einen wenn ihr dort seid. Zum Beispiel wenn die Kleine schläft oder wenn es ihr besser egth kannst du sie vielleicht mitnehmen, so hat sie auch ein bisschen Ablenkung und du hast 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen

ja müsst ich nachfragen, aber ich denke nich, dass ich die kleine nach der herzop mitnehmen darf un naja ich werde erstma auch nich von ihrer seite weichen wollen...

jO man stärkt seinen beckenboden und seinen rücken ... ich hab schon 2 std. von 7 hinter mir..is echT folter
und da es eh die KK zahLT

Zitat von lady89:

Zitat von schatzismüh:

Zitat von lady89:
ich weiß nich wann ich die machen soll, mir fehlt einfach die zeit....
die kleine wird ja in drei wochen operiert und dann sind wir erstmal länger im kh...und ich las, das die kk nur bis 4 monate nach der geburt zahlt...
was soll cih denn nun machen, ich will nich im alter inkontinent werden und vorallem nich mit so nem breiten becken rumlaufen

lg

In den meisten Krankenhäusern werden doch Rückbildungskurse angeboten, dann mach doch einfach einen wenn ihr dort seid. Zum Beispiel wenn die Kleine schläft oder wenn es ihr besser egth kannst du sie vielleicht mitnehmen, so hat sie auch ein bisschen Ablenkung und du hast 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen

ja müsst ich nachfragen, aber ich denke nich, dass ich die kleine nach der herzop mitnehmen darf un naja ich werde erstma auch nich von ihrer seite weichen wollen...

Ja das ist klar das du dann erstmal bei ihr sein darfst und sie auch nicht mit darf aber wenn sie von der Intensiv dann runter ist vielleicht, weiß nicht das musst du wissen aber du kannst ja auch nicht 24h an ihrem Bett stehen das macht dich selber auch nur fertig........