mein ziel ist es,jede woche 1-1,5kg abzunehmen nicht mehr,da sonst sicher wieder der jojo-effekt vor der tür steht bis zu mottis geburtstag hätte ich dann ca. 20kg abgenommen und das ist erstmal mein ziel

Am gesündesten nimmt man ab wenn man auf die Kohlehydrate so gut es geht verzichtet!!! Bei WW soll man sich im überfluss davon ernähren aber was viele nicht wissen das Kohlehydrate zu zucker umgewandelt werden und das macht DICK! Und vorallem Heisshunger! Klar nimmt man bei WW auch ab aber man hat auch Heisshunger etc....

Ich habe damals alles mögliche an Diäten durchgemacht! Am effektivsten war es wirklich auf Brote, Nudeln, Kartoffeln etc zu verzichten und ich hab sehr schnell über 20 Kilo abgenommen! Das gleiche werde ich nach meiner SS wieder machen dann noch ein wenig Sport dabei.....

Ich wünsch Euch allen viel Glück!!!!!!

Zitat von dine28:
Am gesündesten nimmt man ab wenn man auf die Kohlehydrate so gut es geht verzichtet!! ! Bei WW soll man sich im überfluss davon ernähren aber was viele nicht wissen das Kohlehydrate zu zucker umgewandelt werden und das macht DICK! Und vorallem Heisshunger! Klar nimmt man bei WW auch ab aber man hat auch Heisshunger etc....

Ich habe damals alles mögliche an Diäten durchgemacht! Am effektivsten war es wirklich auf Brote, Nudeln, Kartoffeln etc zu verzichten und ich hab sehr schnell über 20 Kilo abgenommen! Das gleiche werde ich nach meiner SS wieder machen dann noch ein wenig Sport dabei.....

Ich wünsch Euch allen viel Glück!!!!!!

da hast du vollkommen recht ! oder man sollte (wenn man brot,nudeln oder reis essen möchte) auf vollkornprodukte umsteigen die setzen nämlich nicht so stark an

Mein blöder Drucker geht nicht*kreisch*
Muss meinen Mann anbetteln,lol.
Trinke gerade meinen 1.Cappu....so wirds wohl nix

ohoh sarah aber nur einen

Hab gestern eine Strichliste gemacht. Hatte 6 Tassen Tee und 9 Cappu

krass das ist aber nicht figurfreundlich

Zitat von melua23:
krass das ist aber nicht figurfreundlich

Zitat von Sarah:

Zitat von melua23:
krass das ist aber nicht figurfreundlich

bist du etwa süchtig?

Zitat von melua23:

Zitat von Sarah:

Zitat von melua23:
krass das ist aber nicht figurfreundlich

bist du etwa süchtig?

Jaaa,und nach Kippen auch

Zitat von Sarah:

Zitat von melua23:

Zitat von Sarah:

Zitat von melua23:
krass das ist aber nicht figurfreundlich

bist du etwa süchtig?

Jaaa,und nach Kippen auch

gleich wegschmeißen alles brauchst du nicht und sparst geld

Zitat von dine28:
Am gesündesten nimmt man ab wenn man auf die Kohlehydrate so gut es geht verzichtet!!! Bei WW soll man sich im überfluss davon ernähren aber was viele nicht wissen das Kohlehydrate zu zucker umgewandelt werden und das macht DICK! Und vorallem Heisshunger! Klar nimmt man bei WW auch ab aber man hat auch Heisshunger etc....

Ich habe damals alles mögliche an Diäten durchgemacht! Am effektivsten war es wirklich auf Brote, Nudeln, Kartoffeln etc zu verzichten und ich hab sehr schnell über 20 Kilo abgenommen! Das gleiche werde ich nach meiner SS wieder machen dann noch ein wenig Sport dabei.....

Ich wünsch Euch allen viel Glück!!!!!!

Gesund abnehmen spielt genau darauf an... den da darf man wenig davon essen...

na mädels seit ihr noch dabei?

ich mach mir nachher erstmal nen richtig leckeres frühstück mit paprika und tomaten

Ich bin jetzt auch dabei

eli22 u. total motiviert.

Ich hab Plan 2

Ich lieb mein Schatzi überalles, aber die zusätzlichen Kilos hätten echt nicht sein müssen

Bin aber grad voll guter Dinge. Das wird schon.

Los gehts.

ich hab plan1 darf noch weniger essen als du