habt ihr damit wirklich erfolge gehabt und ab wann habt ihr diese gesehen?
villt bestell ich mir das dann auch

ich find das echt hart... vor allem wenn man vorher nix getan hat und dann direkt so krass da abgehen muss...
aber ich werds trotzdem versuchen...

Hallo,
ich hab mal einen Kurs gemacht, der war an das Boot Camp Programm angelehnt. Ziemlich viele Elemente daraus, aber auch mit Pilates. war echt super und hat voll was gebracht. Ich war zwar danach immer nicht mehr so sicher ob ich noch heim komme und vor allem noch die Treppen hoch aber das wars mir wert, kann ich echt nur empfehlen.
Lg

so gings mir auch beim ersten mal
konnte garnicht mithalten

Zitat von Anja:
also bei aller liebe.... wer soll denn da direkt mithalten können? hab es grad mal mit der ersten cd ausprobiert...
gibts das auch für anfänger?

oO sowas brauche ich gar nicht.. nach 15 tagen ist der bauch dünner als vorher und straff... mss ich mir jetzt sorgen machen... fahre jeden tag ene halbe stunde fahhrad auf dem hometrainer und mache 100 sit- ups... ich nehm mal an das das auc die gewünschte wirkung erzielt