Hallo

Ich bin auf der suche nach tollen, schnellen Rezepten?

Möchte einbisschen abnehmen. Also wenn ihr tolle Rezepte hab, dann gerne her damit. Würde mich sehr freuen.

Ich schreibe gerne was vom.pc ... Bin jetzt mit dem Handy online

Zitat von Mutterdingsi:

Ich schreibe gerne was vom.pc ... Bin jetzt mit dem Handy online

Gerne, immer her damit

Mein absoluter Favorit der Nudelsoßen (4 Personen)

1 Zwiebel und eine Knoblauchzehe hacken, in 1 Tl Öl anbraten, mit einem halben Tl Zucker ankaramelisieren.
Genug der Kalorien - jetzt wirds schlank.
Mit 2 Dosen gehackten Tomaten oder 800 g frischen gehackten Tomaten aufgießen und aufkochen lassen.
Je 1 EL Essig, Senf und Brühpulver unterrühren, eine halbe Tube Tomatenmark dazu geben und noch mindestens 5 Minuten kochen lassen.
Am Schluss leckere frische Kräuter dazu.

Auch lecher auf Zucchini-Nudeln

Als Variante geben wir auch gerne 1 Dose Kidneybohnen und eine halbe Packung Frischkäse light dazu.

Statt des Essigs kann man auch Wein nehmen - machen wir aber wegen des Krümels eher nicht.

Mein liebstes Sommerrezept:Zuchinisuppe
Zuchinis mit Zwiebeln, Knoblauch und ein paar Tomaten in wenig Gemüsebrühe kochen und anschließend pürieren

Pfannkuchen, gefüllt mit gebratenem Gemüse
Rohkost mit Joghurtdip
Paprika, gefüllt mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten
Beim Grillen kannst du Geflügelfleisch und Gemüse abwechselnd aufspießen, dazu Gurken oder Tomatensalat

Zitat von Christen:

Pfannkuchen, gefüllt mit gebratenem Gemüse
Rohkost mit Joghurtdip
Paprika, gefüllt mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten
Beim Grillen kannst du Geflügelfleisch und Gemüse abwechselnd aufspießen, dazu Gurken oder Tomatensalat

Wobei ich Pfannkuchen und Mozzarella jetzt nicht so diättauglich finde.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Christen:

Pfannkuchen, gefüllt mit gebratenem Gemüse
Rohkost mit Joghurtdip
Paprika, gefüllt mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten
Beim Grillen kannst du Geflügelfleisch und Gemüse abwechselnd aufspießen, dazu Gurken oder Tomatensalat

Wobei ich Pfannkuchen und Mozzarella jetzt nicht so diättauglich finde.

bisschen Fett muss sein und der Mozarella hält die Füllung gut zusammen
Pfannkuchen kann man auch low carb machen mit Mandelmehl und vielen Eiern

Zitat von Christen:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Christen:

Pfannkuchen, gefüllt mit gebratenem Gemüse
Rohkost mit Joghurtdip
Paprika, gefüllt mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten
Beim Grillen kannst du Geflügelfleisch und Gemüse abwechselnd aufspießen, dazu Gurken oder Tomatensalat

Wobei ich Pfannkuchen und Mozzarella jetzt nicht so diättauglich finde.

bisschen Fett muss sein und der Mozarella hält die Füllung gut zusammen
Pfannkuchen kann man auch low carb machen mit Mandelmehl und vielen Eiern

Exakt!

Gemerkt!! Bin auch immer auf der Suche nach Gerichten, die ich gut vorbereiten kann! Ich finde nichts schlimmer als hungrig zu überlegen:"Was esse ich jetzt!?"

Zitat von starbuck:

Gemerkt!! Bin auch immer auf der Suche nach Gerichten, die ich gut vorbereiten kann! Ich finde nichts schlimmer als hungrig zu überlegen:"Was esse ich jetzt!?"

j
Oh das ist dann einfach. Schokolade!

Pute mit viel Salat und Gemüse

Zucchini Nudeln mit Tomatensoße

Fisch mit Spinat und Salat

Alles leicht und lecker

Zitat von Mutterdingsi:

Zitat von starbuck:

Gemerkt!! Bin auch immer auf der Suche nach Gerichten, die ich gut vorbereiten kann! Ich finde nichts schlimmer als hungrig zu überlegen:"Was esse ich jetzt!?"

j
Oh das ist dann einfach. Schokolade!

Genau das befürchte ich auch...

Zitat von Christen:

Mein liebstes Sommerrezept:Zuchinisuppe
Zuchinis mit Zwiebeln, Knoblauch und ein paar Tomaten in wenig Gemüsebrühe kochen und anschließend pürieren

Das merke ich mir mal für die Arbeit.
Suche immer wieder mal Suppen oder Eintöpfe für die Kita.

Zitat von markusmami:

Zitat von Christen:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Christen:

Pfannkuchen, gefüllt mit gebratenem Gemüse
Rohkost mit Joghurtdip
Paprika, gefüllt mit Mozzarella, Pilzen und Tomaten
Beim Grillen kannst du Geflügelfleisch und Gemüse abwechselnd aufspießen, dazu Gurken oder Tomatensalat

Wobei ich Pfannkuchen und Mozzarella jetzt nicht so diättauglich finde.

bisschen Fett muss sein und der Mozarella hält die Füllung gut zusammen
Pfannkuchen kann man auch low carb machen mit Mandelmehl und vielen Eiern

Exakt!

Ok, ich mach aber kein low carb. Und viele Eier haben eben auch viele Kalorien. Kommt halt immer drauf an. Ich mach weder low carb, noch low fat. Sondern eine gesunde Mischung und zähl dabei halt Kalorien. Ich möchte eben auf nichts verzichten. Funktioniert für mich am Besten, wie man sieht.