Damit hier mal neuer Wind rein kommt

ich bin jetzt wieder fleißig

die letzte woche war, naja, nennen wir es mal scheiße

aber jeeeetzt

ohhhh kaaaathiiii^^

i´ll be back!!!

ich habe mein ziel fast schon aus den augen verloren, aber da bin ich wieder
aber jetzt mit schmackes morgen früh gehts wieder richtig rund und diesmal wirklcih
und es wird nicht nur fahrradfahren gemacht, nein, meine freundin geht mit mir joggen diese woch bleibt es aber erst beim fahrradfahren, aber ab 1.10 .... gib ihm

mmein ziel und mein wille sind wieder da

nachdem ich ziemlich viele rückschläage hatte, habe ich erst überlegt, den thread zu schließen...ABER ich hab ihn als abnehmtagebuch angefangen, dann zieh ich das auch durch
ich werde aber erst am montag wieder richtig anfangen. ich stell mir erstmal n paar rezepte zusammen, bzw essensplan, damit ich nächste woche gar nicht erst in versuchung komme
mache es wie gehabt, mit kcal und fett zählen sowie sport
ziel setze ich mir auch noch
bin jetzt wieder bei 82 kilo mein ziel wird es sein, bis 3o.o4., 1okilo abzunehmen, sind 3 monate, wird klappen...und diesmal lasse ich mich nicht wieder runter ziehen

so, gleich n lecker curuba trinken, oder auch zwei und evtl auch naschen, und mrgen gibt dann die fiesen neuen zahlen
nicht schlimm, geht ja ab morgen wieder bergab!!!

puuh, die waage sagte mir gestern morgen 82,8 kg an naja, die maße waren auch nicht schön, aber die geb ich erst am abend raus , dann mach ich mal ne neue tabelle aber naja, sort und essen klappt ganz gut, hoffe es geht so weiter und ich kann am we meinen ersten erfolg verzeichnen

nein, ich konnte keinen erfolg verzeichnen

ABER, mir ist endlich klar geworden, das frustessen, alles nur noch chlimmer macht
ich habe grad wieder mit sport angefangen, normaler weise saß ich mit meinem dicken hintern auf dem sofa und FRAß chips nachos und trannk cola...so sahen die meisten tage aus

naja, grad sport gemacht und ich muss gestehen, so gut habe ich mich schon lang nicht mehr gefühl es hat spaß gemacht,wirklich richtig spaß und ich denke, nein, ich WEIß, das ich es wieder schaffen werde!!!

veeey, 900 gr. sind futsch

wieder 400 gr. weg...ich freu mich ja, über jedes, das verschwindet

und los gehts, hintern hoch und sport machen

81,7 kg ich freu mich ja so