Ja das ist doch super, MissCoffee!
Da kannst Du es ruhig langsam angehen .. sind ja Bonuskilos quasi

Finde ich super, dass Du nun regelmäßig Sport machst, Darwin.
Den bösen Denkfehler "Sport gemacht, also kann ich mir ja was gönnen" kenne ich auch.

Heute früh gab es wieder einen Kaba zum Aufstehen und ein spätes Frühstück mit Müsli, Obst und Joghurt in der Schule. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend eine große Schüssel Salat mit gebackenen Sandwiches (Gouda und Sucuk).

Trinkmenge: 1,8 Liter

Ok, in zweifacher Hinsicht versagt.

- Lebkuchen vor November
- Lebkuchen!

Aber nach dem Schrecken musste es was Süßes sein!

Zitat von Nelaris:

Ok, in zweifacher Hinsicht versagt.

- Lebkuchen vor November
- Lebkuchen!

Aber nach dem Schrecken musste es was Süßes sein!

Welchem Schrecken?

Ich bin erkältet, war gestern aber trotzdem im Studio, weil gestern ein bezahlter Kurs mit Anwesenheitspflicht begann. Es geht da aber auch nur um Faszien, verkürzte Muskulatur. Seeehr interessant und schon in der ersten Stunde mega effektiv. (Five Konzept)

Habe gestern beim Einkaufen Geldbeutel und Handy am Einkaufswagen hängen lassen und bin ohne losgefahren ..

Unser Feiertag heute startete wie gewohnt mit einem Kaba zum Aufstehen. Zum Frühstück gab es einen Obstsalat mit Joghurt und etwas Müsli für den Biss. Nachmittags haben wir es uns mit Kakao und Kuchen (1x Zwetschgenkuchen für mich) gemütlich gemacht. Heute Abend gab es dann eine große Scheibe Käsebrot, etwas Rohkost und drei Miniwürstchen, die weg mussten.

Trinkmenge: 1,5 Liter

Oh, das ist auch einen Schrecken wert!

Ich bin krank und muss naschen.

Oh je, dann gute und schnelle Besserung!

Ich habe heute früh vergessen auf die Waage zu steigen. Ich musste so dringend aufs Klo, dass ich ins obere Bad bin. Unten haben wir dann direkt Kaba getrunken ... und mit Kaba im Bauch wiege ich mich nicht mehr. Morgen dann ein neuer Anlauf

Der Tag startete mit dem üblichen Kaba zum Aufstehen. Später dann 1,5 große Scheiben Brot mit Butter und Marmelade, dazu ein gekochtes Ei, Banane, Pflaume und Cappuccino. Heute Nachmittag dann nochmal ein Cappuccino, diesmal mit Cashews. Und gerade eben Käsebrot mit Ei und Radieschen und dazu eine große Schüssel Salat.

Trinkmenge: 1,5 Liter

Ach Mist, ich habe heute auch vergessen auf die Waage zu steigen.
Die hat mir aber zur Zeit sicher eh wenig positives zu berichten.
Zuviele Feiern, mit zuviel Kuchen, kombiniert mit zu wenig Sport weil krank. Nicht gut!

73,6 kg. Die 2 vorm Komma ist wieder weg

72,5 kg heute früh. Macht ein Plus von 200g.
Damit kann ich sehr gut leben

Meine Oma meinte übrigens vor ein paar Tagen zu mir, nachdem sie mich nun ein paar Wochen nicht gesehen hat: Mensch, mein Mädchen, schön abgenommen hast Du, das steht Dir sehr gut!

Zitat von Darwin27:

73,6 kg. Die 2 vorm Komma ist wieder weg

Die kommt wieder!

Zitat von Nelaris:

72,5 kg heute früh. Macht ein Plus von 200g.
Damit kann ich sehr gut leben

Meine Oma meinte übrigens vor ein paar Tagen zu mir, nachdem sie mich nun ein paar Wochen nicht gesehen hat: Mensch, mein Mädchen, schön abgenommen hast Du, das steht Dir sehr gut!

Das tut doch gut!

Hier gibt es heute gesunde Bohnensuppe.

Hi.

Ich war grad in Wien und hab mich dort hauptsächlich mit der österreichischen Küche auseinandergesetzt. Deshalb muss ich mich erstmal wieder mit dem Gedanken ans Fitness anfreunden, ehe ich mich mit der Waage für einen Kontrolltermin treffe.

Zitat von Nelaris:

72,5 kg heute früh. Macht ein Plus von 200g.
Damit kann ich sehr gut leben

Meine Oma meinte übrigens vor ein paar Tagen zu mir, nachdem sie mich nun ein paar Wochen nicht gesehen hat: Mensch, mein Mädchen, schön abgenommen hast Du, das steht Dir sehr gut!

Was für ein schönes Kompliment! Und selbst erarbeitet/verdient!

Na, wie sieht's aus bei euch?

Ich habe mein Ziel ganz klar nicht erreicht.
Bis zum Sommerurlaub lief es gut. Dann kamen lauter Geburtstage und dann quasi schon die Adventszeit.
Dazu dauernd Erkältungen, so dass ich auch nicht wirklich Sport machen konnte.

Werde im neuen Jahr wieder von vorne anfangen.