Zitat von Nelaris:

Zitat von MissCoffee:

Ihr nehmt echt alle super gut ab.

Glückwunsch zum Etappenziel nelaris. Wie viel willst du noch runter haben?

Ich hab mich vergessen zu wiegen heute, gestern waren es 66,6kg. Leider auch total im Stress gegen Wochenende.

Mein nächstes Ziel ist U72.

viel Erfolg.
Aber: läuft bei dir

Zitat von Nelaris:

Ich habe die Gewichte der Vorwoche auch seltenst auf dem Schirm. Aber ich empfinde unsere Gruppe als sehr übersichtlich, da gucke ich schnell auf der letzten Übersicht nach. Oder ich orientiere mich am Smiley, daran erkennt man die Tendenz ja auch ziemlich gut. Oder ihr macht es alle künftig wie ich und schreibt die Differenz zur Vorwoche dazu

Aber grundsätzlich würde ich mich freuen, wenn etwas mehr Interaktion aufkommen würde

Da hast du Recht . etwas mehr Interaktion wäre schön.
Ich nehme mich selbst an den Ohren und werde zukünftig mehr auf euch eingehen.
Ich merke es oft selbst im Nachhinein das ich öfters mal.nur von mir poste und auf nix eingehe (auch in anderen Threads) und bemühe mich das zu ändern.

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Zitat von MissCoffee:

Ihr nehmt echt alle super gut ab.

Glückwunsch zum Etappenziel nelaris. Wie viel willst du noch runter haben?

Ich hab mich vergessen zu wiegen heute, gestern waren es 66,6kg. Leider auch total im Stress gegen Wochenende.

Mein nächstes Ziel ist U72.

viel Erfolg.
Aber: läuft bei dir

Ja, bin auch ganz angetan

Die U75 waren ja mein Ziel bis zu meinem Geburtstag.
Die U72 hätte ich ganz gerne bis zur Hochzeit einer Freundin Anfang Juni.

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Ich habe die Gewichte der Vorwoche auch seltenst auf dem Schirm. Aber ich empfinde unsere Gruppe als sehr übersichtlich, da gucke ich schnell auf der letzten Übersicht nach. Oder ich orientiere mich am Smiley, daran erkennt man die Tendenz ja auch ziemlich gut. Oder ihr macht es alle künftig wie ich und schreibt die Differenz zur Vorwoche dazu

Aber grundsätzlich würde ich mich freuen, wenn etwas mehr Interaktion aufkommen würde

Da hast du Recht . etwas mehr Interaktion wäre schön.
Ich nehme mich selbst an den Ohren und werde zukünftig mehr auf euch eingehen.
Ich merke es oft selbst im Nachhinein das ich öfters mal.nur von mir poste und auf nix eingehe (auch in anderen Threads) und bemühe mich das zu ändern.

Je nachdem welcher Tag es ist, überfliege ich die Posts nur, aber Ich lese tatsächlich immer genau die Liste und freue mich für jeden, wie das Gewicht runter geht. Vielleicht sollte ich das auch einfach mal schriftlich zum Ausdruck bringen
Ich versuche mich auch zu bessern, nur die nächsten Tage kann ich da noch nichts versprechen. Hab jetzt schon Angst vor der nächsten Woche

Finde ich gut, dass es angesprochen wurde und jetzt jeder etwas mehr drauf achtet
Die Differenz aufzuschreiben ist tatsächlich immer ganz gut.
Wenn die Liste wöchentlich gepostet wird, schaue ich schon immer genau bei jedem nach, wie der Erfolg in den letzten Wochen so ist bei den anderen... Interessiert mich einfach.
Ich war / bin ja hier am schwersten gestartet und will es irgendwann nicht mehr sein
Jedenfalls hab ich in 600g auch mein erstes Ziel erreicht

Nelaris, dann darfst du dich ja am Dienstag richtig belohnen, zu deinem Ehrentag

Nelaris toll dass du dein Etappenziel erreichen konntest!

Auch die anderen Abnahmen freuen mich!

Ich bin leider immer noch bei 69,4kg und ziemlich deprimiert damit. Fast so als wäre das eben mein Gewicht und alles darunter nur mit Hungern zu bewerkstelligen was ich nicht möchte.

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg
25.02. - 77,7 kg
04.03. - 77,5 kg
15.03. - 75,8 kg
22.03. - 75,9 kg
29.03. - vergessen zu wiegen (76,6 kg nach dem Frühstück)
05.04. - 75,7 kg
12.04. - 75,3 kg
19.04. - 75,1 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg
25.02. - 76,6 kg
04.03. - 76,4 kg
15.03. - 75,6 kg
22.03. - 75,3 kg
29.03. - 75,1 kg
05.04. - 75,0 kg
12.04. - 74,0 kg
19.04. - 74,5 kg

--------------------------------------------

Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg
25.02. - 71,0 kg
04.03. - 71,5 kg
15.03. - 69,6 kg
22.03. - 69,4 kg
29.03. - 68,9 kg
05.04. - 69,1 kg
12.04. - 68,8 kg
19.04. - 68,8 kg

--------------------------------------------

Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg
25.02. - 71,8 kg
04.03. - 71,1 kg
15.03. - 70,7 kg
22.03. - 70,6 kg
29.03. - 70,3 kg
05.04. - 69,6 kg
12.04. - 69,3 kg
19.04. -

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg
25.02. - 78,6 kg
04.03. - 79,8 kg
15.03. - 77,1 kg
22.03. - 77,6 kg
29.03. - 77,4 kg
05.04. - 77,0 kg
12.04. - 76,4 kg
19.04. - 75,6 kg

--------------------------------------------

MissCoffee

Ziel: 65 kg bis August 19, Endziel: 60 kg bis Dezember 2019
Strategie: mehr Bewegung, Süßes nur max 3x pro Woche (1 Praline oder 1 Kuchen zum Kaffee)

Größe: 166 cm

Gewicht:

18.02. - 69,3 kg
25.02. - 68,5 kg
04.03. - 69,3 kg
15.03. - 68,8 kg
22.03. - -
29.03. - 66,7 kg
05.04. - 66,8 kg
12.04. - 67,0 kg
19.04. - 66,6 kg

--------------------------------------------

Pantoufle

Ziel: 60 kg
Strategie: mehr Bewegung (ob gezielt Sport/Schwimmen oder einfach nur öfter Fahrrad fahren, draußen sein... ist egal), weniger Süßes, keine Limos, öfter mal Trennkost

Größe: 163 cm

Gewicht:

18.02. - das Gewicht vom 18.02. weiß ich gerade nicht, aber der letzte Stand waren 66,1 kg
28.02. - 65,7 kg
04.03. - 65,8 kg
15.03. - 65,0 kg
22.03. - 65,3 kg
29.03. - ?
05.04. - ?
12.04. - 66,0 kg
19.04. -

--------------------------------------------

Nelaris

Ziel: U75, bestenfalls U72
Strategie: Zweimal pro Woche Sport, ausreichend trinken, bewussteres Essen

Größe: 173 cm

Gewicht:

04.03. - 78,1 kg
15.03. - 77,6 kg
22.03. - 77,1 kg
29.03. - 76,5 kg
05.04. - 76,8 kg
12.04. - 75,7 kg
19.04. - 74,3 kg

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Wenn ich mir die Liste mal genauer angucke, werd ich echt sauer über mich selbst. Ich hab null Selbstdisziplin.
Weder mache ich Sport, noch kann ich mit mit Süßem einschränken. Eigentlich bin ich gerade nur hier, um die Liste zu schreiben

Während der Feiertage wird sich daran jetzt auch nichts ändern.. Ich hoffe, dass ich danach körperlich mal wieder richtig fit bin (in der letzten Zeit steckte mir eine Erkältung in den Knochen) und ich meinen Elan wieder finde, sonst wird das nix mit meinem Ziel.
Aktuell steht hier aber auch überall Süßkram rum: Taufe hier, Ostern da, ...

--------------

Puste, du machst riesen Fortschritte! Aber kein Wunder, bei deiner To-Do-Liste momentan!

MissCoffee, habt ihr auch Trubel über die Feiertage?

Hier gab es einen Kaba zum Aufstehen und ein spätes Feiertagsfrühstück mit zwei belegten Vollkornbrötchen (Frischkäse + Ziegenkäse + Schnittlauch / Frischkäse + Radieschen + Ei + Schnittlauch / Frischkäse + Ziegenkäse / Frischkäse + Erdbeermarmelade) mit weich gekochtem Ei und Cappuccino. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend eine Scheibe gebackener Leberkäse, ein halbes Butterbrötchen und Nudelsalat. Und gerade eben noch ein Flurry mit Smarties.

Trinkmenge: 1,8 Liter

Das freitägliche Schwimmen habe ich heute früh leider verschlafen

Ja viel besuche zu erledigen da wir ne große Verwandtschaft haben und bald steht die Taufe meiner Nichte an, da gibt's wieder Schlemmereien und Torten
Wir sind bzw waren jetz von Freitag bis Montag ausgebucht.
Gestern bei den Urlis, heute bei den Schwiegereltern, morgen zu Hause Osternester suchen und dann zu meinen Eltern, am Montag zu meiner Schwester weil die auch noch Geburtstag hat

Zitat von Nelaris:

Hier gab es einen Kaba zum Aufstehen und ein spätes Feiertagsfrühstück mit zwei belegten Vollkornbrötchen (Frischkäse + Ziegenkäse + Schnittlauch / Frischkäse + Radieschen + Ei + Schnittlauch / Frischkäse + Ziegenkäse / Frischkäse + Erdbeermarmelade) mit weich gekochtem Ei und Cappuccino. Nachmittags Cashews zum Cappuccino und heute Abend eine Scheibe gebackener Leberkäse, ein halbes Butterbrötchen und Nudelsalat. Und gerade eben noch ein Flurry mit Smarties.

Trinkmenge: 1,8 Liter

Das freitägliche Schwimmen habe ich heute früh leider verschlafen

Ich hatte shcon ewig keinen flurry mehr.

Darwin ich verstehe das du dich ärgerst, mir geht es auch so. Die Disziplin lässt zzt zu wünschen übrig. Ich komme einfach nicht am Naschladl vorbei und es gibt keinen Tag wo nicht ein Schoki im Mund verschwindet. Ich muss echt wieder mitschreiben was ich esse. Das hilft mir ungemein bzw das überwacht mich, dass ich nix unnötiges in mich reinstopf.

Zitat von MissCoffee:

Darwin ich verstehe das du dich ärgerst, mir geht es auch so. Die Disziplin lässt zzt zu wünschen übrig. Ich komme einfach nicht am Naschladl vorbei und es gibt keinen Tag wo nicht ein Schoki im Mund verschwindet. Ich muss echt wieder mitschreiben was ich esse. Das hilft mir ungemein bzw das überwacht mich, dass ich nix unnötiges in mich reinstopf.

So geht es mir im Moment auch wieder.
Hier ein Stück Schokolade, da ein Bonbon.
Und dann, jetzt über Ostern, noch ständig Kuchen und abends Eis.
Nach Ostern muss da wieder mehr Disziplin her. Ich werde wohl auch wieder anfangen aufzuschreiben. Das hilft mir auch immer, wieder von diesen Mengen wegzukommen.

Zitat von MissCoffee:

Darwin ich verstehe das du dich ärgerst, mir geht es auch so. Die Disziplin lässt zzt zu wünschen übrig. Ich komme einfach nicht am Naschladl vorbei und es gibt keinen Tag wo nicht ein Schoki im Mund verschwindet. Ich muss echt wieder mitschreiben was ich esse. Das hilft mir ungemein bzw das überwacht mich, dass ich nix unnötiges in mich reinstopf.

Ich hab in der ganzen Fastenzeit nur einmal Gummibärchen gegessen. Und meine geliebten Nougateier warten im Kühlschrank auf morgen. Darum ärgert es mich umso mehr dass ich Stillstand habe.

Ich esse abends oft Mengen an Süßigkeiten. Über den Tag geht es! Wären die Abende nicht, hätte ich einiges weniger.

Ich muss eindeutig mehr Sport machen! Ich will ja auch nicht nur dünn werden, sondern auch fester und ein bisschen trainierter.
Ich muss da unbedingt wieder ran.

Coffee, das hört sich nach einem vollen Kalender an. Aber auch schön

Cookie, verstehe dass du dich da ärgerst. Wenn man so viel verzichtet, soll auch was bei rauskommen! Das kommt bestimmt.