Guten Morgen Mädels

zu meinem Essen gestern:

Zwischendurch: 4 Nektarinen

Mittags: Portion Nudeln mit Lauchgemüse

Abends: Rührei (1 ganzes Ei und 2 Eiweiss) mit Schnittlauch, 1 Tomate und 1/2 Mozarella light

Last but not least: 1 Glas Joghurt

Zitat von Mondsüchtig:

Guten Morgen Mädels

zu meinem Essen gestern:

Zwischendurch: 4 Nektarinen

Mittags: Portion Nudeln mit Lauchgemüse

Abends: Rührei (1 ganzes Ei und 2 Eiweiss) mit Schnittlauch, 1 Tomate und 1/2 Mozarella light

Last but not least: 1 Glas Joghurt

Ich weiß nicht wieso, aber mein Gefühl sagt, dass du viel zu wenig isst und bald der Jo Jo Effekt kommt

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Guten Morgen Mädels

zu meinem Essen gestern:

Zwischendurch: 4 Nektarinen

Mittags: Portion Nudeln mit Lauchgemüse

Abends: Rührei (1 ganzes Ei und 2 Eiweiss) mit Schnittlauch, 1 Tomate und 1/2 Mozarella light

Last but not least: 1 Glas Joghurt

Ich weiß nicht wieso, aber mein Gefühl sagt, dass du viel zu wenig isst und bald der Jo Jo Effekt kommt

ich seh das nicht so. Mittagessen ist wohl genug und zum Abendbrot das Ei und ein 500 gr. Glas Nussjoghurt zwischendurch 4 Nektarinen ich denke das ist schon genug

Sorry mädels! Jetzt ist es Dienstag geworden -.-

Naja, weil ich mich halt wiegen wollte, wegen dieser Gruppe tat ich das heute morgne das erste Mal wieder und ich traute meinen Augen kaum

100,5 KG

und das irgendwie ohne Diät! Nur durch den ganzen Stress in letzter Zeit! Aber naja, darauf werd ich wohl wieder mit der Diät weiter machen müssen, sonst hab ich das ganz schnell wieder drauf, sobald die Lage sich gebessert hat

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Guten Morgen Mädels

zu meinem Essen gestern:

Zwischendurch: 4 Nektarinen

Mittags: Portion Nudeln mit Lauchgemüse

Abends: Rührei (1 ganzes Ei und 2 Eiweiss) mit Schnittlauch, 1 Tomate und 1/2 Mozarella light

Last but not least: 1 Glas Joghurt

Ich weiß nicht wieso, aber mein Gefühl sagt, dass du viel zu wenig isst und bald der Jo Jo Effekt kommt

ich seh das nicht so. Mittagessen ist wohl genug und zum Abendbrot das Ei und ein 500 gr. Glas Nussjoghurt zwischendurch 4 Nektarinen ich denke das ist schon genug

Frühstück ist aber sehr wichtig Und das fehlt bei dir! Vor allem wenn man langfristig abnehmen möchte sollte man schon drauf achten, mindestens 3 Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen.

so, ich war heute beim arzt und er gab mir meine erste dosis eise und ganz im ernst, #obwohl ich ne fette nebenhöhlenentzündung habe, könnte ich bäume ausreißen!!! so hab ich mich schon eeeewig nicht mehr gefühlt, ganz im ernst, ich würd auch am liebsten sport machen, aber er meinte halt, ich soll mich erst auskurieren jetzt weiter sinupretforte nehmen donnerstag spritzt er mir die zweite dosis und dann soll ich weiter kräuterblut nehmen und dann mal wieder bliutabnehmen...aber ich glaub jetzt wird alles besser
ich war ech kacke...meine laune fast immer unten, leicht depri, immer müde...ganz schlimm!!!

Hi mädels,

Ich kümmer mich heut abend weiter um die liste. Bin jetzt erstmal unterwegs

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Zitat von xXMäusiXx:

Zitat von Mondsüchtig:

Guten Morgen Mädels

zu meinem Essen gestern:

Zwischendurch: 4 Nektarinen

Mittags: Portion Nudeln mit Lauchgemüse

Abends: Rührei (1 ganzes Ei und 2 Eiweiss) mit Schnittlauch, 1 Tomate und 1/2 Mozarella light

Last but not least: 1 Glas Joghurt

Ich weiß nicht wieso, aber mein Gefühl sagt, dass du viel zu wenig isst und bald der Jo Jo Effekt kommt

ich seh das nicht so. Mittagessen ist wohl genug und zum Abendbrot das Ei und ein 500 gr. Glas Nussjoghurt zwischendurch 4 Nektarinen ich denke das ist schon genug

Frühstück ist aber sehr wichtig Und das fehlt bei dir! Vor allem wenn man langfristig abnehmen möchte sollte man schon drauf achten, mindestens 3 Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen.

ich hab noch nie gefrühstückt, ausser wir sind in Urlaub

Aloha - hab 500g weniger, is ja schonmal was

Okay Mädels,
dann fehlt mir jetzt nur noch nicolicy...weiß da jemand was?

Also ohne Nicolicy haben wir diese Woche 5Kg abgenommen

Huhu,
ich war heute mit meiner Schwägerin Stoffe für Kimmys Schlafzimmergardine kaufen haben total schöne gefunden. ich mache Bilder, wenn das Zimmer dann fertig ist. (dauert aber bestimmt noch 1-2Wochen).

*
Mein Essen heute:
Früh: 3 kleine Brote mit Belag
Mittag: Gebackener Schafskäse auf Baguette
Abend: 1 Bubble Tea und mal sehen

Mein Essen heute...
Frühstück: Nix
Mittag: Pizza
Abendbrot: Haferflocken
Zwischendurch: nix

Zitat von Nessie92:

Okay Mädels,
dann fehlt mir jetzt nur noch nicolicy...weiß da jemand was?

Also ohne Nicolicy haben wir diese Woche 5Kg abgenommen

Hallo,

ich bin da. Ich komm hier nur immer ewig nicht rein *grummel*

Abgenommen hab ich leider nichts, ganz im Gegenteil. Bin jetzt bei 91,7 Aber ich glaub das liegt teilweise auch an meiner Mens, kann das sein

LG Nicicoly

Hallo Mädels...

So ab morgen gehts wieder los! Ich war eben einkaufen und nun ist der Kühlschrank gefüllt! Ich werde mich ein wenig nach Schlank im Schlaf richten. Dabei ist mir allerdings nur der 5 Stunden Abstand wichtig und abends nur Eiweiß zu essen

Also ab Morgen 3 Mahlzeiten und Sport, Sport und Sport!

Das gibts morgen:

Frühstück: Fruchtbuttermilch (200ml Buttermilch, 1 handvoll Erdbeeren, 1 EL Haferflocken), 1 Brötchen mit Nutella

Mittag: Kartoffeln mit Rührei und Spinat, Weintrauben

Abends: 1 Stück gebratenes Hähnchenfleisch mit Paprika

So nun freu ich mich schon auf Morgen.
Ich merke schon wieder, dass mir mein ungesundes Essen, schlechte Laune bringt. Wenn ich mich nicht halbwegs gesund ernähre, dann kriege ich immer ganz schnell schlechte Laune! Und bin auch sonst sehr unausgeglichen und schnell gereizt!

Also ihr Lieben, meine Motivation ist zurück!
Ich meld mich morgen Abend und berichte euch wie der Tag gelaufen ist!

Zitat von Nessie92:

Huhu,
ich war heute mit meiner Schwägerin Stoffe für Kimmys Schlafzimmergardine kaufen haben total schöne gefunden. ich mache Bilder, wenn das Zimmer dann fertig ist. (dauert aber bestimmt noch 1-2Wochen).

*
Mein Essen heute:
Früh: 3 kleine Brote mit Belag
Mittag: Gebackener Schafskäse auf Baguette
Abend: 1 Bubble Tea und mal sehen

Ich glaub Bubble Tea hat soviele Kcl wie eine Pizza hab ich mal gehört