hmm.. muss man nicht den körper erst komplett entleeren mit pflaumentrunk und so bevor man damit anfangen darf??

In orangensaft darf mans doch auch machen oder nicht?

Also du kannst das almased überall rein machen, ist geschmackssache, aber es soll ja auch was bringen, deswegen würde ich es nicht unbedingt in alles reinmachen. Du entgiftest dein körper indem du eine komplette woche dich nur von almased und wasser ernährst. Glaub mir, die erste woche ist echt das schlimmste.

Zitat von Motzpuppe84:

Also du kannst das almased überall rein machen, ist geschmackssache, aber es soll ja auch was bringen, deswegen würde ich es nicht unbedingt in alles reinmachen. Du entgiftest dein körper indem du eine komplette woche dich nur von almased und wasser ernährst. Glaub mir, die erste woche ist echt das schlimmste.

echt!?
ist das gefährlich für mein körper?
kann mir da was passieren?
hab irgendwie bissl schiss
und wie lange dauert es bis man den ersten kilo verloren hat?

Nein das ist absolut nicht gefährlich! Da sind ja alle nährstoffe die du brauchst, drin vorhanden. Es ist halt nur schwer es wirklich konsequent durchzuhalten. Und wann du das erste kilo runter hast kommt auf dein körper an und darauf ob du dich wirklich dran hälst. Ich habe meistens in der ersten woche 2kg abgenommen.

also ich halte absolut nix von diesem Pulver-Zusammen-Misch-Krempel... meiner Meinung nach ändert das auch nix am grundlegenden Problem.
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Du solltest deine Ernährung dauerhaft auf "gesund" umstellen, wenn du nicht weißt wie, dann geh am besten zu einer Ernährungsberaterin.
Denke es bringt nix, wenn man sich mit Pülverchen was runter"trinkt"... dann aufhört und wieder zu seinen alten Gewohnheiten übergeht - da ist ja der JoJo-Effekt vorprogrammiert... ist doch alles reine Geldmacherei.
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Im Prinzip ist es auch total einfach: weniger essen - mehr Bewegung...
das kannst drehen und wenden wie Du willst.. darauf läuft es hinaus