Zitat von Liila:

@AdrastheaAzrael: Nur so als Tip, Du könntest hier und da noch etwas gesunde Fette in Deinen Essensplan einbauen, wie 1 Hand voll Nüsse oder einen Salat mit 2TL Olivenöl, denn diese Fette braucht Dein Körper u.a. um die Vitamine aus Obst und Gemüse verwerten zu können. Außerdem wirkt sich das auf die Haut, Haare und die Verdauung aus

Danke Nüsse werden gekauft

Zitat von AdrastheaAzrael:

Zitat von Liila:

@AdrastheaAzrael: Nur so als Tip, Du könntest hier und da noch etwas gesunde Fette in Deinen Essensplan einbauen, wie 1 Hand voll Nüsse oder einen Salat mit 2TL Olivenöl, denn diese Fette braucht Dein Körper u.a. um die Vitamine aus Obst und Gemüse verwerten zu können. Außerdem wirkt sich das auf die Haut, Haare und die Verdauung aus

Danke Nüsse werden gekauft

am besten mandeln oder macadamia kaufen

du weiß aber nicht wie viel du Momentan wiegst ,bei 1,77 weiß ich leider auch nicht was wäre normal Gewischt.
besser erkündig dich genau wie viel kilo du drauf hast und wie viel du abnehmen musst oder willst

Och ich hab doch echt Pech.
Heute morgen wurde mir der Weisheitszahn gezogen. Schon der zweite.
Beim ersten tat's im vergleich zu den Schmerzen davor garnicht weh aber jetz ohjee

Jetzt trink ich erstmal nur Wasser. Hab Angst das sich des Entzündet wenn ich was normales esse.

Oh das kenne ich. Ich hab vor 3 Wochen alle 4 auf einmal rausbekommen. Ich hatte ja die "Hoffnung" so für ne gute Woche nur Suppe schlürfen zu können. Wär fürs Gewicht nicht schlecht gewesen. Normal essen ging am 2. Tag wieder. Und wegen evtl. auftretenden Entzündungen... mach dir nicht allzu große Sorgen. Ich würd nur Milchprodukte mal ne Weile weglassen und falls du Raucher bist auch die bösen Kippen mal auslassen