Zitat von bvbana:

Zitat von JuleMaus24:

mir passt wieder 44

vorher hatte 46/48

wow super da fühlt man sich gleich ganz anders oder?
ich finde so ab 44 abwärts fangen wieder die "normalen" größen an und man bekommt super sachen, egal ob bei H&M oder Marke

ja da weiß man es lohnt sich abzuspecken , ich will wieder schöne sachen tragen

ahhh ....ich bin seit zwei tagen schwach....
Habe voll über die strenge geschlagen. Samstag gabs alkohol auf einer Party und was macht man dann am sonntag? richtig - Fastfood! War schon über mein wochenextra wo ich sonst nicht dran gehe! und heute hab ich nur hunger!! Werde morgen mal einen Sattmachertag ausprobieren! mir grauts vorm Wiegen morgen wie oft darf man eigentlich einen Sattmachertag machen?

*bvbana*

Größe: 1,65 m

Start: 97,1 kg

Ziel: 69 kg

aktuelles Gewicht: 01.02. 75,0 kg

Wochen-Abnahme: 0, kg

Gesamt-Abnahme: 22,1 kg



 *cliobaby99*

Größe: 1,50 m

Start: 69,5 kg
1. 
Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 22.01. 67,4 kg

Wochen-Abnahme: -1,3 kg

Gesamt-Abnahme: -2,1 kg

*Colin*
Größe: 1,70 m
Start: 79,6 kg
Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 19.2.13 70,8kg
Wochenabnahme:0,8
Gesamtabnahme:8,8 kg 10% Sternchen

*deseli*
Größe: 1,61cm
Start: 61kg
1.Ziel: 54/55kg
aktuelles Gewicht: 60,5
Wochen-Abnahme: sonntag
Gesamt-Abnahme:6-7kg

*Ella.im.Wunderland*
Größe: 1,77 m
Gewicht: 117,3 kg
Ziel: 80 kg
aktuelles Gewicht: 01.02.2013 - 113,9
Wochen-Abnahme: 3,4 kg
Gesamtabnahme: 3,4 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg



 *Hafenperle*

Größe: 1,65 m

Start: 112,3 kg

Ziel: 80 kg

aktuelles Gewicht: 12.01. 98,1 kg

Wochen-Abnahme: -1,2kg

Gesamt-Abnahme: -14,2kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht : 26.02.2013 96,3 kg
Wochen-Abnahme -0,500 gr
Gesamt-Abnahme -7,6 kg

*Keksiii*
Größe: 1,63 m

Start: 87,0 kg

Ziel: 75 kg

aktuelles Gewicht: 23.01. 87,0 kg

Wochen-Abnahme: 0,0 kg

Gesamt-Abnahme: 0,00 kg

*Laura2012*
Größe: 1,70m
Start: 101,00kg
Ziel: 70kg

aktuelles Gewicht: 23.02.2013 - 91,5kg

Wochen-Abnahme: -0,4kg

Gesamt-Abnahme: 9,5kg

*Loosie80*
Größe: 1,84m
Start: 103,3
1.Ziel: 98,14
aktuelles Gewicht: 16.12. 98,6 kg
Wochen-Abnahme: -1 Kg
Gesamt-Abnahme: 4,7 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 80,0kg
Wochenabnahme:-0,6kg
Gesamtabnahme: 14,5kg

*Merle84*
Größe:1,85 m
Start: 102 kg
1. Ziel: 89,9 kg
Ziel: mind. 84 kg
Aktuelles Gewicht: 18.01. 95,7 kg
Wochenabnahme: - 0,6 kg
Gesamtabnahme: 6,3 kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 04.02.13: 58,5 kg
Wochenabnahme: 0,8 kg
Gesamtabnahme: 17,5 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 20.2. 69,4kg

Wochen-Abnahme:-0,2kg

Gesamt-Abnahme:6,6kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 93,3 Kg
Wochen-Abnahme: 0,2 Kg
Gesamt-Abnahme: 1,5 Kg



*Savinya*

Größe: 1,53 m
Start: 80,0 kg
Ziel: 55 kg
aktuelles Gewicht: 01.02.13 71,4 kg

Wochen-Abnahme: 0,3 kg
Gesamt-Abnahme: 8,6 kg

Zitat von colin:

ahhh ....ich bin seit zwei tagen schwach....
Habe voll über die strenge geschlagen. Samstag gabs alkohol auf einer Party und was macht man dann am sonntag? richtig - Fastfood! War schon über mein wochenextra wo ich sonst nicht dran gehe! und heute hab ich nur hunger!! Werde morgen mal einen Sattmachertag ausprobieren! mir grauts vorm Wiegen morgen wie oft darf man eigentlich einen Sattmachertag machen?

aber das muss auch mal sein. mach dich nicht verrückt. ich versuche auch so gut wie nicht ans extra zu gehen, trotzdem bleibt es manchmal nicht aus.
den sattmachertag kann man so oft wie man will machen. kommt dann halt drauf an, wie du den verträgst und ob du trotzdem abnimmst. ich mache die nicht und wenn würd ich den glaub ich höchstens einmal die woche mal machen.

Jule Glückwunsch zur Abnahme du hast ja auch schon ein paar kilos weg, wie fühlst du dich dabei?

Wo ist eiegntlich der Rest, sind ja nur noch 4-5 Mädels die hier schreiben. Ich glaub wir sollten dann mal die Liste ausdünnen, was meint Ihr?

Sagt mal, was ist genau der Unterschied zwischen dem ProPoints Plan und dem 2.0? haben die Lebensmittel komplett andere Punkte??? Ich wollte mir nen aktuelleren Einkaufsführer kaufen, ich hab den von 2010 - mach ja den ProPointsPlan, aber der von 2012 ist schon der 2.0...wo ist der Unterschied?

*bvbana*

Größe: 1,65 m

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1. 
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Gesamt-Abnahme: -2,1 kg

*Colin*
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Ziel: 65 kg
aktuelles Gewicht: 19.2.13 70,8kg
Wochenabnahme:0,8
Gesamtabnahme:8,8 kg 10% Sternchen

*deseli*
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aktuelles Gewicht: 60,5
Wochen-Abnahme: sonntag
Gesamt-Abnahme:6-7kg

*Ella.im.Wunderland*
Größe: 1,77 m
Gewicht: 117,3 kg
Ziel: 80 kg
aktuelles Gewicht: 01.02.2013 - 113,9
Wochen-Abnahme: 3,4 kg
Gesamtabnahme: 3,4 kg



*Galadriel80*

Größe: 1,70 m

Start: 92,6 kg

Ziel erreicht, Erhaltung
aktuelles Gewicht: 11.01. 69 kg

Gesamt-Abnahme: ca. 23,6 kg



 *Hafenperle*

Größe: 1,65 m

Start: 112,3 kg

Ziel: 80 kg

aktuelles Gewicht: 12.01. 98,1 kg

Wochen-Abnahme: -1,2kg

Gesamt-Abnahme: -14,2kg

*JuleMaus24*
Größe: 1,60
Start:103,9
Ziehl 65Kg
aktuelles Gewicht : 26.02.2013 96,3 kg
Wochen-Abnahme -0,500 gr
Gesamt-Abnahme -7,6 kg

*Keksiii*
Größe: 1,63 m

Start: 87,0 kg

Ziel: 75 kg

aktuelles Gewicht: 23.01. 87,0 kg

Wochen-Abnahme: 0,0 kg

Gesamt-Abnahme: 0,00 kg

*Laura2012*
Größe: 1,70m
Start: 101,00kg
Ziel: 70kg

aktuelles Gewicht: 23.02.2013 - 91,5kg

Wochen-Abnahme: -0,4kg

Gesamt-Abnahme: 9,5kg

*Loosie80*
Größe: 1,84m
Start: 103,3
1.Ziel: 98,14
aktuelles Gewicht: 16.12. 98,6 kg
Wochen-Abnahme: -1 Kg
Gesamt-Abnahme: 4,7 kg

*MamiMareike2012*
Größe:1,68m
Start: 94,5 Kg
Ziel: 68kg
Aktuelles Gewicht: 80,0kg
Wochenabnahme:-0,6kg
Gesamtabnahme: 14,5kg

*Merle84*
Größe:1,85 m
Start: 102 kg
1. Ziel: 89,9 kg
Ziel: mind. 84 kg
Aktuelles Gewicht: 18.01. 95,7 kg
Wochenabnahme: - 0,6 kg
Gesamtabnahme: 6,3 kg




*MotoBiene* 

Größe: 1,66m

Start: 76,0 kg

Ziel: 56,0 kg (BMI 20)
Aktuelles Gewicht 04.02.13: 58,5 kg
Wochenabnahme: 0,8 kg
Gesamtabnahme: 17,5 kg




*Nickitierchen* 

Größe: 1,75m

Start:76 kg

Ziel: 66 kg

aktuelles Gewicht: 20.2. 69,4kg

Wochen-Abnahme:-0,2kg

Gesamt-Abnahme:6,6kg


*Presilla*
Größe: 1,70 m
Start: 94,8 Kg
Ziel: ca. 75 Kg
aktuelles Gewicht: 92,2 Kg
Wochen-Abnahme: 0,9 Kg
Gesamt-Abnahme: 2,6 Kg



*Savinya*

Größe: 1,53 m
Start: 80,0 kg
Ziel: 55 kg
aktuelles Gewicht: 01.02.13 71,4 kg

Wochen-Abnahme: 0,3 kg
Gesamt-Abnahme: 8,6 kg

Zitat von Presilla:

Sagt mal, was ist genau der Unterschied zwischen dem ProPoints Plan und dem 2.0? haben die Lebensmittel komplett andere Punkte??? Ich wollte mir nen aktuelleren Einkaufsführer kaufen, ich hab den von 2010 - mach ja den ProPointsPlan, aber der von 2012 ist schon der 2.0...wo ist der Unterschied?

gute Frage. ich glaub mit den Punkten hängt das nicht zusammen nur mit den sattmachertagen. die gabs 2010 nicht.

aber am besten fragst du mal jemanden der ins treffen geht. weil so richtig schlau werd ich auch nicht draus

Ich wollte nur vermelden, dass ich auch noch da bin, wenn auch ohne Abnahme. Aber ich geh jetzt auf Angriff, in 3 Wochen muss muss Motorradkombi bequem passen.
Ich glaube ich muss weniger Obst essen und die Sattmacherpunkte lieber exakt berechnen. Sonst wird das nix. Häng immer noch zwischen 58 und 59kg fest. Aber ich war letzte Woche schon 2 mal 35 min Joggen. Das muss doch werden.

Die Punkte sind beim 2010er gleich wie jetzt, es gibt wohl nur immer ein paar Neuerungen außenrum um auch mal wieder was Neues zu verkaufen. Ich nutze auch den Einkaufsführer von 2010 , dafür das Journal von 2012. Sattmachertage mache ich nicht, da brauch ich mehr vom WE als sonst. Das lohnt nicht.

Zitat von MotoBiene:

Ich wollte nur vermelden, dass ich auch noch da bin, wenn auch ohne Abnahme. Aber ich geh jetzt auf Angriff, in 3 Wochen muss muss Motorradkombi bequem passen.
Ich glaube ich muss weniger Obst essen und die Sattmacherpunkte lieber exakt berechnen. Sonst wird das nix. Häng immer noch zwischen 58 und 59kg fest. Aber ich war letzte Woche schon 2 mal 35 min Joggen. Das muss doch werden.

Die Punkte sind beim 2010er gleich wie jetzt, es gibt wohl nur immer ein paar Neuerungen außenrum um auch mal wieder was Neues zu verkaufen. Ich nutze auch den Einkaufsführer von 2010 , dafür das Journal von 2012. Sattmachertage mache ich nicht, da brauch ich mehr vom WE als sonst. Das lohnt nicht.

Mir geht es darum, dass viele Lebensmittel die ich kaufe in dem 2010er nicht drin sind. Deshalb wollte ich nen neuen. Außerdem fällt meiner auseinander...aber nicht, dass ich dann vllt die Punkte durcheinander bringe oder so also ihr meint, der sei gleich?? Hat jemand den 2012er? Damit man vllt mal stichprobenartig vergleichen kann?

Ah, ok. Bei Lebensmitteln die nicht drin sind nehme ich den Caculator oder rechne die Kalorien durch 37

Zitat von MotoBiene:

Ah, ok. Bei Lebensmitteln die nicht drin sind nehme ich den Caculator oder rechne die Kalorien durch 37

Wieso durch 37? Und warum nur die Kalorien? Ich dachte da spielen auch Ballaststoffe, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ne Rolle? zumindest verlangt das ja auch der Calkulator

Zitat von Presilla:

Zitat von MotoBiene:

Ah, ok. Bei Lebensmitteln die nicht drin sind nehme ich den Caculator oder rechne die Kalorien durch 37

Wieso durch 37? Und warum nur die Kalorien? Ich dachte da spielen auch Ballaststoffe, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ne Rolle? zumindest verlangt das ja auch der Calkulator

Ja eigentlich Kohlenhydrate x 0,11, Eiweis x 0,09 , Fett x 0,26 , Balaststoffe mal 0,03.
Aber wenn man mal gar keine Angaben hat dann tuts auch, wenn man die Kalorien durch 37 rechnet. Besser als wenn nan gar nix hat. Musste mal ausprobieren und dann im Einkaufsführer vergleichen. Kommt ganz gut hin.

Zitat von MotoBiene:

Zitat von Presilla:

Zitat von MotoBiene:

Ah, ok. Bei Lebensmitteln die nicht drin sind nehme ich den Caculator oder rechne die Kalorien durch 37

Wieso durch 37? Und warum nur die Kalorien? Ich dachte da spielen auch Ballaststoffe, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ne Rolle? zumindest verlangt das ja auch der Calkulator

Ja eigentlich Kohlenhydrate x 0,11, Eiweis x 0,09 , Fett x 0,26 , Balaststoffe mal 0,03.
Aber wenn man mal gar keine Angaben hat dann tuts auch, wenn man die Kalorien durch 37 rechnet. Besser als wenn nan gar nix hat. Musste mal ausprobieren und dann im Einkaufsführer vergleichen. Kommt ganz gut hin.

Werd ich mal testen danke

Das erzählen die euch sicher nicht beim Treffen, sonst kommt ja keiner mehr. Gut das ich das in Eigenregie mache.