Hallo Mädels!

Eben habe ich gesehen, dass man das Weight Watchers Programm auch in der Stillzeit machen darf. Man hat dann mehr Punkte zur Verfügung

Weight Watchers schreibt, dass man maximal 500g pro Woche abnehmen darf, ansonsten sollte die Punktezahl nochmal angepasst werden. Ich glaube, dass das eine passende Sache für mich wäre, u.A. auch um genug zu essen, das schaffe ich im Moment irgendwie nicht. So ist zumindest meine Hoffnung.

Ich werde also ab morgen das Online-Programm machen.

Mag sich jemand anschließen? Ich würde mich freuen!

Liebe Grüße!

Mache auch WW,allerdings still ich nicht.

Zitat von Mama_2o13:

Mache auch WW,allerdings still ich nicht.

...und du bist schwanger! Das ist doch eher nicht erlaubt, oder?!

ich würde warten bist du fertig gestillt hast...ich habe allein vom stillen 20 kg abgenommen... stillen ist die beste "diät"

Ich bin nicht schwanger.

Hab ich zuerst auch, aber jetzt steht das Gewicht still. Ich hatte mehr als 30kg zugenommen und nach nichtmal 2 Wochen waren 20kg schon weg

Ich möchte nur gerne regelmäßiger und gesünder Essen in erster Linie und glaube, dass das so klappen kann

Zitat von Mama_2o13:

Ich bin nicht schwanger.

Und ich kann nicht lesen, sorry

Zitat von Kathinggga:

ich würde warten bist du fertig gestillt hast...ich habe allein vom stillen 20 kg abgenommen... stillen ist die beste "diät"

Funktioniert bei mir nicht. Da gibts auch solche und solche. Ich still zwei Babies voll, dennoch ist mein Gewicht seit 12 Wochen komplett stabil.

Ich meine es jetzt nicht böse.

Aber was verlangst du denn bitte von deinem Körper? Die Geburt ist fast 5 Wochen her & hast von 30 Kilo satte 20 Kilo abgenommen! Dies schafft nicht jede Frau nach der Geburt!! Das du jetzt ein Stillstand hast,ist vollkommen normal. Dies kann aber auch bei WW passieren,dass solltest du wissen. Auch eine Zunahme KANN bei WW passieren,ist alles möglich.
Ich habe noch mit den Pfunden von der Schwangerschaft zu kämpfen und bin sie nicht los geworden nach der Geburt. ICH an deiner Stelle würde noch warten & dein Körper Zeit geben.

Ich schreibs jetzt zum 3. Mal: mir gehts nicht in erster Linie ums Abnehmen!

Ok, steht im Titel, war eher nicht so schlau von mir

Zitat von Kathinggga:

ich würde warten bist du fertig gestillt hast...ich habe allein vom stillen 20 kg abgenommen... stillen ist die beste "diät"

Ich hab durchs stillen gar nix abgenommen

Zitat von MiJu:

Zitat von Kathinggga:

ich würde warten bist du fertig gestillt hast...ich habe allein vom stillen 20 kg abgenommen... stillen ist die beste "diät"

Ich hab durchs stillen gar nix abgenommen

Die Gebut meines Zwerges wurde unter Anderem wegen der unfassbaren Menge an Wasser, die ich eingelagert hatte, eingeleitet. Klar, dass das alles sofort wieder weg ist.

Jetzt sind es noch 10kg mehr als vor der Schwangerschaft (plus viele viele weitere Kilos Übergewicht) und die sind dann wohl tatsächlich Speck

Zitat von Kathinggga:

ich würde warten bist du fertig gestillt hast...ich habe allein vom stillen 20 kg abgenommen... stillen ist die beste "diät"

Kann man so pauschal nicht sagen. Beim Vollstillen hat man einen Kalorienmehrbedarf von 550-650 kcal, das ist nicht allzu viel.

@ TS, nur, um auf die Ernährung zu achten, würde ich persönlich zwa rkein WW machen, aber nutzen kann man es bestimmt dafür.

Ich mache WW und stille.
Habe es bei meiner Tochter damals auch gemacht und fest gestellt das ich viel zu wenig und zu ungesund gegessen habe.
Das wollte ich diesmal vermeiden und mache es jetzt schon 4 wochen. Abends habe ich manchmal noch 12 Punkte über und muss mich " zwingen" sie aufzuessen.
Der Vorteil, ich habe jetzt 4 kg weniger.
Aber das gesunde und genug essen ist bei mir im Vordergrund.

WW kostet geld oder? Also wie genau funktioniert das? Such noch nach ner passenden ernährungsweise für mich. Mag auch abnehmen aber suche was, was ne dauerhafte lösung sein kann, also keine diät in dem strengen sinne, mehr ne ernährungsumstellung plus sport.