Zitat von Baby.on.Board.2:

hallo

Ich habe 16 Kilo in 5 Monaten mit weightwatchers verloren.
Habe es jett 2 monate schleifen lassen wegen urlaub und anderen anlässen
Mache aber jetzt weiter, da ich noch weitere 20-25 Kilo vor mir habe

Habe mit 108 Kilo angefangen und bin jetzt bei ca 93 Kilo !

Wünsche dir viel erfolg dabei ! Diese CHIP-Liste kenn ich nicht !

Ich bin mir nicht sicher, natürlich kann man so darauf achten was man isst aber ich bin ehrlich 70gramm am Tag abnehmen ist mir zu wenig. Ich bin für mich der Meinung das 1 -2 Kilo die Woche schon sein müssen. Dabei verzichte ich aber nicht auf etwas und esse noch hin und wieder was süßes.

In verbindung mit Sport klappt das ganz gut.

Aber die Idee dahinter finde ich gut und ich werde das auch meinem Freund zeigen vielleicht findet er gefallen an dieser Methode abzunehmen, denn er sucht immer noch nach dem richtigen weg.

Zitat von Shamea:

Ich bin mir nicht sicher, natürlich kann man so darauf achten was man isst aber ich bin ehrlich 70gramm am Tag abnehmen ist mir zu wenig. Ich bin für mich der Meinung das 1 -2 Kilo die Woche schon sein müssen. Dabei verzichte ich aber nicht auf etwas und esse noch hin und wieder was süßes.

In verbindung mit Sport klappt das ganz gut.

Aber die Idee dahinter finde ich gut und ich werde das auch meinem Freund zeigen vielleicht findet er gefallen an dieser Methode abzunehmen, denn er sucht immer noch nach dem richtigen weg.

Mehr als 800 g- 1 kg sollst Du aber gar nicht in eine rWoche abnehmen. Ist eher kontraprodouktiv. ich habe auch abgenommen mit hilfe einer Ernährungsberaterin.