Huhuuu bei mir sollen es auch 30 kg werden, aber ich bin jetzt noch schwanger, daher kann ich noch nicht mitmachen. ( ich suche auch mitkämpferinnen.

Zitat von Jotty:

Zitat von juuungeMami94:

Zitat von Jotty:

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Das freut mich sehr für dich Zumba hab ich auch Zuhause aber da lach ich mehr als das ich sport mache dafür müsste ich schon männe für ne stunde rausschmeissen
ouh okay ich habe gerade mal bei WW geschaut und würde denk ich nur zu letzt danach greifen werd mal versuchen mir nen Termin beim Hausarzt und ernährungsberater zu holen. Wollte Heut abend ein wenig sport machen , hat jemand ne ahnung was ich alles für übungen machen kann?
Hab ziemlich viele Problemzonen... Bauch Oberschenkel, arme und an den hüften isses auch übel

Ich mache meistens Zumba wenn der Herr des Hauses nicht da ist (arbeitet immer sehr lange) oder aber er muss halt mal fürn Stündchen das Wohnzimmer verlassen Am Anfang fand ich es auch sehr schräg, aber das macht mir richtig viel Spaß weil es statt nur Aerobic richtig viel mit tanzen zu tun hat
Bei WW bin ich nur online angemeldet, in die Treffen zu gehen ist mir viel zu teuer, aber bisher klappt es so ziemlich gut, vorallem seid ich Sattmacher-System mache

jaaa ich glaub meiner sollte auch mal das Zimmer verlassen Oh ja .. frag mich wieso das so teuer ist
Ich könnt auch wieder mit Zumba anfangen Meine schwester hat mit Zumba 9 Kilo verloren in 5 wochen .....Und ich quäle mich hier rum mit 30-40 kilo übergewicht

Zitat von Linney:

Huhuuu bei mir sollen es auch 30 kg werden, aber ich bin jetzt noch schwanger, daher kann ich noch nicht mitmachen. ( ich suche auch mitkämpferinnen.

Huhu jaa ist ja nicht schlimm sobald du bereit und nicht mehr schwanger bist darfst gerne mit machen Habs ja ned so eillig Was soll es denn werden?

Ach Übrigens ... ich wollt ja gestern Sport machen.. allerdings hat meine schwägerin mich angerufen und meinte " Hey Mutti, Kommste zu mir wir trinken bisschen was und reden mal etwas da du altes Haus ja nie raus kommst " Da konnte ich dann nicht absagen und bin hin... Und Heut abend bin ich wieder da... Neeeiiin Trinken nicht Hört sich sicher an als wäre ich ne alk mami

hallo ihr lieben,

ich versuche jetzt auch wieder abzuspecken... habe mit yokebe 23 kg abgenommen ,aber hatte sie gleich wieder drauf.. nunja und jetzt bin ich wieder bei 96kg und will es endlcih schaffen richtig abzunehmen nur leider fehlt mir die zeit für viel sport... könnt ihr mir helfen??? wie fangt ihr an ??? lg

Zitat von le-maus03:

hallo ihr lieben,

ich versuche jetzt auch wieder abzuspecken... habe mit yokebe 23 kg abgenommen ,aber hatte sie gleich wieder drauf.. nunja und jetzt bin ich wieder bei 96kg und will es endlcih schaffen richtig abzunehmen nur leider fehlt mir die zeit für viel sport... könnt ihr mir helfen??? wie fangt ihr an ??? lg

Meisten fehlt mir auch die Zeit, deswegen mach ich meistens nur ab und an was, entweder 45 Zumba Kurs DVD oder 45 walken gehen, oder mal nen Stündchen aufs Fahrradergometer und dabei schön meine Sendung gucken Ansonsten aber mach ich nichts, sondern ausschließlich Ernährung nach WW, damit fahre ich momentan echt gut, vorallem mit dem Sattmacherkonzept

kannst du mir erklären wie das mit ww so funktioniert ???

Eigentlich ist es ziemlich einfach
Du bekommst dir entsprechend eine tägliche Pointszahl die du nicht überschreiten (und eigentlich auch nicht unterschreiten) solltest. Alle Lebensmittel haben Points, die sich aus Fett/Eiweiß/Kohlenhydraten etc zusammen setzten, und du darfst halt entsprechend deiner Pointszahl essen was du willst, nur halt in deinem Budget bleiben.

Ich komme damit sehr gut zurecht, vorallem ist WW meiner Meinung nach keine richtige Diät, sondern hilft einem dabei seine Ernährung umzustellen, weil man irgendwann den Dreh raus hat was wieviele Points hat und sich dann bewusster für Dinge entscheidet die weniger haben, einfach alleine aus dem Grund damit man mehr essen kann, da während der Abnahme ja entsprechend auch die Points die man essen darf immer weniger werden

Hallo Mädels sorry fürs nicht melden aber hatte leider sehr viel um die ohren War heut Kostüm kaufen... achherje...Muss echt sagen das hat wieder gezeigt ich muss abnehmen Hab NICHTS gefunden gehabt 2 stunden!!! Bis meine Schwiegerma dann kam und meinte ach schau mal Cat Woman .... ja sieht auch ned unbedingt toll aus aber schwarz kaschiert ja ein wenig...
Männe is da auch keine hilfe ... von ihm kam nur... Boah sieht das hammer aus und als er bemerkt hat mir vergeht alles meinte er ach schatz so schlimm isses doch gar nicht, dacht mir nur " Na der hat gut reden.... "
Meine Waage hat auch den geist aufgegeben.. da muss mal ne neue her Hoffe euch gehts gut ja momentan is nix mit richtig essen...Bin kaum zuhause und wenn dann gegen 22 uhr und danach fühl ich mich klar total schlecht.

Ach und hab das mal bestellt da ich soo oft gutes höre

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Yeeeeeeeeeeey es ist da Allerdings muss ich zum Arzt damit , es heisst nähmlich bei länger al 3 wochen einnahme sollte man doch zum Arzt und erstmal schauen lassen. Und genau das werd ich auch tun

Mein schatz ist davon absolut nicht begeistert und wollte den abholschein schon verstecken Und hat sich gestern abend mit mir hingesetzt und meinte... "ach schatz das brauchst du echt nicht, ich mein hallo das ist doch sicher gefährlich son Zeug und sowas is doch doof. Die machen nur Werbung mit so nem Blick >>>> "
Und ich dann nur >> "schatz es wird mich nicht töten und ausserdem isses okay! ich werds versuchen und nur davon nehme ich ja eh nicht ab, Sport Sport Sport!

Joa er will nun mit sport machen, das aber nur damit ich nicht allein abspecken soll und ich es dann schleifen lasse^^ wobei er es absolut nicht nötig hat

Soviel zu mir... ich fang heut abend damit an und ersetze sofort mal die abendmahlzeit hoffe es bringt was weil ich sonst nochmal bestelle.

Ich hau dann mal wieder ab , kaufen nen hündchen Eine Französische Bulldogge soooooooooo süss so bis später meine Lieben