Hallo ihr Lieben,

ich weiss, dass es gefühlte Millionen Abnehm-Threads gibt, aber ich möchte noch mal einen Speziellen eröffnen.
Ich suche Muttis, die für ihren KiWu abnehmen.
Ob auf ärztlichen Rat oder "aus eigenen Willen" heraus.
Und eben Mädels, die nicht "nur" 5-10 KG verlieren möchten, sondern eben mehr.

Bei mir ist es so: Ich bin zwar körperlich fit, gute Werte und was weiss ich, aber ich möchte für unser 2.Wunschkind gerne abnehmen.
Ich möchte nich stark übergewichtig in eine SS starten.

In die erste SS bin ich zwar auch nicht schlank gestartet, aber durch einen kaputten Stoffwechsel und sicher auch zu viel Wein habe ich einfach enorm zugenommen in den letzten 2 Jahren.

Richtig durchgestartet habe ich im April und bin nun bei über -8 KG.

Unser KiWu besteht zwar schon länger, aber erst im nächsten Jahr werden wir mit dem Hibbeln beginnen.

20-25 KG möchte ich bis dahin noch schaffen.

Habt Mut, Mädels, ich freue mich auf euch!

will auch abnehmen nur weiß noch nicht wie

was hast du bis jz gemach wegen abnehmen

Ich drück dir ganz fest die Daumen

Zitat von eli22:

Ich drück dir ganz fest die Daumen

hey du hast schon einiges abgenommen wie has du das geschafft???

Zitat von eli22:

Ich drück dir ganz fest die Daumen

Dank dir, Eli. Ich gehe einen ganz guten Weg, denke ich

Zitat von Nina_Nekro:

Zitat von eli22:

Ich drück dir ganz fest die Daumen

Dank dir, Eli. Ich gehe einen ganz guten Weg, denke ich

wie schaffst du es??

Zitat von prinzessin18:

was hast du bis jz gemach wegen abnehmen

Ich zähle grob Kalorien, achte auf fettarme Ernährung und habe sehr, sehr viel Bewegung (Fahhrad fahren, Workout-Training).
Ich mache die meisten Wege zu Fuss. Anfang eher unfreiwillig, weil das Auot kaputt war/ist.

Zwischendurch hatte ich immer wieder Durchhänger, ansonsten hätte ich wohl schon mehr runter,.
Aber so wie das Tempo z.Z. ist, gefällt es mir gut.

Yoah..und körperlich bin ich gut fit und fühle mich eigentlich auch wohl

Zitat von Nina_Nekro:

Zitat von prinzessin18:

was hast du bis jz gemach wegen abnehmen

Ich zähle grob Kalorien, achte auf fettarme Ernährung und habe sehr, sehr viel Bewegung (Fahhrad fahren, Workout-Training).
Ich mache die meisten Wege zu Fuss. Anfang eher unfreiwillig, weil das Auot kaputt war/ist.

Zwischendurch hatte ich immer wieder Durchhänger, ansonsten hätte ich wohl schon mehr runter,.
Aber so wie das Tempo z.Z. ist, gefällt es mir gut.

Yoah..und körperlich bin ich gut fit und fühle mich eigentlich auch wohl

asooo na ich werds auch so versuchen hab ma schon geräte gekauft

Ja also dazu muss ich sagen,dass ich auch übergewichtig in die Schwangerschaft bin,unser Baby war ein Wunschbaby,aber da es ziemlich lang auf sich warten ließ,habe ich mich fürs Fitnessstudio angemeldet,und ich muss ehrlich sagen dass mir das eine Menge Spaß gemacht hat,obwohl ich sonst auch eher faul bin,dann wurde ich schwanger,musste ja natürlich aufhören (musste man nicht unbedingt,aber man darf sich ja nicht überanstrengen,und dann lohnt sich das auch nicht wirklich mit dem Geld)habe dadurch gut abgenommen,aber jetzt habe ich leider das doppelte wieder drauf...
Liebe Grüße und viel Glück

Hallo zusammen

Na, da habe ich ja direkt schon das richtige Thema gefunden.

Ich bin neu hier in der MamaCom. 21 Jahre alt und würde gern bevor ich mit der Kinderplanung anfange einige Kilos abspecken was durch meine Schilddrüsenunterfunktion gar nicht so einfach ist

Ich bin nun seit zwei Monaten dabei abzunehmen und habe nichtmal 5 Kilo runter was mich deprimiert =(

Lieeb Grüße

hallo mädels,
ich kenne das.......
bin auch übergewichtig und habe 12kg wegen kinderwunsch abgenommen, dazu habe ich noch mit dem rauchen aufgehört....dadurch habe ich wieder 5kg zugenommen....
da ich eine künstliche befruchtung machen muss (und schon eine hinter mir habe) habe ich durch die grosse mengen an hormonen ca. 10kg wieder zugenommen.....shit!!! das heisst: ich starte wieder von vorne.
ich möchte ab den 3 juli wieder mit diät und sport anfangen da wir jetzt noch urlaub haben und ab montag kommt besuch für paar tage.
in meinen speiseplan kommen hauptsächlich nur eiweisse wie fisch, joghurt, eier, fleisch vom rind und pute, dazu viel gemüse....
kein brot, reis, kartoffeln oder nudeln....die einzigen kohlenhydrate sind hafer und weizenkleie.
erst wenn ich wieder richtig gut abnehme werde ich eine nächste künstliche befruchtung machen da ich weiss dass ich wieder um die 10kg zunehmen werde...
wünsche euch viel erfolg!!!!
LG
coca

@Coca

ich bin mir sicher dass du es auch diesmal wieder schaffst, ich drück dir die Daumen.

Im Moment schaut mein Speiseplan wie folgt aus:

Morgens: eine Schnitte Vollkornbrot mit magerer Putenwurst
Mittags: meist Naturjoghurt mit frischem Obst reingeschnibbelt
Abends: Kartoffeln mit Kräuter-Magerquark und Salat oder Reis mit Pute oder Hähnchen.

Da ich ja das mit der Schilddrüsenunterfunktion habe, hab ich das dann auch direkt mit meinem Arzt abgesprochen ob das, was ich esse so von den Nährwerten ok ist und er hat mir sein Ok gegeben doch wirkliche Fortschritte bemerke ich leider noch keine

Zitat von EnqelRina:

@Coca

ich bin mir sicher dass du es auch diesmal wieder schaffst, ich drück dir die Daumen.

Im Moment schaut mein Speiseplan wie folgt aus:

Morgens: eine Schnitte Vollkornbrot mit magerer Putenwurst
Mittags: meist Naturjoghurt mit frischem Obst reingeschnibbelt
Abends: Kartoffeln mit Kräuter-Magerquark und Salat oder Reis mit Pute oder Hähnchen.

Da ich ja das mit der Schilddrüsenunterfunktion habe, hab ich das dann auch direkt mit meinem Arzt abgesprochen ob das, was ich esse so von den Nährwerten ok ist und er hat mir sein Ok gegeben doch wirkliche Fortschritte bemerke ich leider noch keine

hallo.....
ich kämpfe mit meinem übergewicht seit 10 jahren und bin fast ein experte wenn es um diäten geht...
dein speiseplan ist sehr mager auch als diät, der körper braucht mehr nahrung um zu "arbeiten" und damit abzunehmen, wenn wir wenig essen schaltet unserer körper auf sparflame und dann geht garnichts.........ich würde dir empfehlen obst bis mittag essen da der körper sehr schlecht zucker später verdauen kann und abends kartoffel mit magerquark ist gut aber dann ohne fleisch...lieber viel gemüse dazu.....
ich habe sehr lange die montignac-methode gemacht und habe ziemlich gut damit abgenommen ca. 5-6kg im monat, das ist eine art trennkost-google mal.....
aber nach 100 mal jojo effekt hat die diät nicht mehr bei mir funktioniert.....

Zitat von coca13:

Zitat von EnqelRina:

@Coca

ich bin mir sicher dass du es auch diesmal wieder schaffst, ich drück dir die Daumen.

Im Moment schaut mein Speiseplan wie folgt aus:

Morgens: eine Schnitte Vollkornbrot mit magerer Putenwurst
Mittags: meist Naturjoghurt mit frischem Obst reingeschnibbelt
Abends: Kartoffeln mit Kräuter-Magerquark und Salat oder Reis mit Pute oder Hähnchen.

Da ich ja das mit der Schilddrüsenunterfunktion habe, hab ich das dann auch direkt mit meinem Arzt abgesprochen ob das, was ich esse so von den Nährwerten ok ist und er hat mir sein Ok gegeben doch wirkliche Fortschritte bemerke ich leider noch keine

hallo.....
ich kämpfe mit meinem übergewicht seit 10 jahren und bin fast ein experte wenn es um diäten geht...
dein speiseplan ist sehr mager auch als diät, der körper braucht mehr nahrung um zu "arbeiten" und damit abzunehmen, wenn wir wenig essen schaltet unserer körper auf sparflame und dann geht garnichts.........ich würde dir empfehlen obst bis mittag essen da der körper sehr schlecht zucker später verdauen kann und abends kartoffel mit magerquark ist gut aber dann ohne fleisch...lieber viel gemüse dazu.....
ich habe sehr lange die montignac-methode gemacht und habe ziemlich gut damit abgenommen ca. 5-6kg im monat, das ist eine art trennkost-google mal.....
aber nach 100 mal jojo effekt hat die diät nicht mehr bei mir funktioniert.....

Super, danke für deine Hilfe Dass es zu wenig ist wusste ich zum Beispiel nicht, ich dachte sogar immer dass es zu viel ist.

Ich muss dazu sagen dass mein Übergewicht schon recht massiv ist und ich muss sicher 30 Kilo abnehmen Eigentlich klappt es super - wenn ich alleine bin. Wenn dann mein Freund zu Besuch ist, was nicht so oft ist im Mom. da wir ja eine Fernbeziehung führen wird es wieder schwerer Dazu kommt, dass er koch ist und die Sachen die er zaubert sehr lecker aber auch sehr kalorienhaltig sind

Dadurch komm ich dann natürlich auch immer wieder in Versuchung und sündige sogar öfter Ich will ja abnehmen aber manchmal fehlt die Motivation