hallo
ich habe folgenes problem und zwar ich habe vor 2 monaten mein kind bekommen und habe 13kg zugenommen jetzt habe ich immer noch 10kg drauf und ich bekomme sie einfach nicht runter aber ich will sie unbedigt so schnell wie möglich wieder runterbkommen ich war nie dick gewesen aber mich stört das soooodoll ich habe mich auch scho im fitness angemeldet habe aber leider nicht immer die zeit da hin zu gehn wegen meiner kleiner ich brauche ein pasr tipps wie ich am schnellsten abenehmen kann

Danke schonmal!!

jeder wird dir sagen:

- bewußt und gesund ernähren
- viel wasser trinken
- sport treiben

dani

aber so dauert das soch alles soooo lange

Bei 10 kg sollte es mit ner gesunden Abnahme 5 Monate dauern. Ich find das jetzt nicht sooooo lang

5monate gehn ja noch, aber ich will jetzt auch nicht auf alles aufpassen müssen

versteht mich nicht falsch

Zitat von sandy20:

5monate gehn ja noch, aber ich will jetzt auch nicht auf alles aufpassen müssen

Was meinst du mit alles????

Vor 2 Monaten?? Meine güte, du hast es ja eilig.... warte, das geht ganz von allein.

naja ich meine ich möchte jetzt dann nicht nach der diät immer aufpassen was ich essen also diesen jojo efekt

ja vor 2 monaten eig sollten die kilos schon runter sein

hatte vor der ss: 56kg
ende der ss: 80kg
jetzt 54kg (Diana ist knappe 11 monate alt)

bei mir hat warten nix geholfen. ich hab viel wasser getrunken, landfrischkäse gegessen mit radieschen, nur putenfleisch und fisch.....
und seit april ess ich wieder normal.... und halte mein gwjcht
glg

Zitat von sandy20:

naja ich meine ich möchte jetzt dann nicht nach der diät immer aufpassen was ich essen also diesen jojo efekt

Ne Diät bedeutet ja auch eine Ernährungsumstellung. Du musst dich nach einer Diät nicht komplett anders ernähren aber das Grundgerüst der Umstellung sollte weitgehend stehen bleiben

ich will ja auch nicht warten weil das hilft garnicht!!!
das ist ja das blöde ich ess eig nicht so fettes abeer trotzdem bekomm ich die kilos nicht runter

Zitat von sandy20:

ja vor 2 monaten eig sollten die kilos schon runter sein

Das geht doch nicht sooooo schnell alla Kind raus Kilos weg. Nicht für umsonst heißt es 9 Monate dauert es bis es kommt und eben auch 9 Monate bis es wieder geht

Zitat von sandy20:

ich will ja auch nicht warten weil das hilft garnicht!!!
das ist ja das blöde ich ess eig nicht so fettes abeer trotzdem bekomm ich die kilos nicht runter

Stillst du noch???