Zitat von Muckeline:

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von Muckeline:

Huhu
Bei mir läuft es mehr als schlecht...
Jeh mehr ich abnehmen will um so mehr fresse ich alles in mich rein
Ich will unbedingt abnehmen. Aber gerade dann wenn ich mir das sage bin ich spätestens eine halbe std später am Kühlschrank.
Das kenne ich nicht von mir!
Wie als wenn ich zwei Personen in einer wäre.

Die eine möchte ihr Ziel erreichen und die andere verbaut es ihr total

Ich bin doch echt bekloppt

oh je ... das kenne ich ... ich mußte dann wirklich erkennen, daß eine Seite mir nicht abnehmen will und da sozusagen ihre Gründe hat. Das ist sehr nervig und anstrengend. Und von der Sache her bleibt Dir erstmal nur in Dich zu horchen und zu versuchen rauszufinden, was da in Dir dagegen ist.

Danke für deinen Zuspruch Anja
Es deprimiert mich so das ich ja schon 11 kg abgenommen habe. Ich dann länger pause machte(das brauchte ich,um mich nicht zu sehr unter druck zu setzen) und nun so gar nicht mehr rein finde.
Ich bin guter Dinge und dann doch nicht.
Nun geht das gewicht langsam aber sicher hoch.
Und ich sagte mir noch,das es nicht schlimm ist wenn ich 1-3 kg zunehme ....
Ich habe ein Ziel doch das verschwindet immer mehr in weiter ferne.

hast Du mal ein eßtagebuch geschrieben, wo Du alles aufgeschrieben hast und auch z.B. notierst, ob Du aus Hunger gegessen hast, wie satt Du nach dem Essen warst, wie Du Dich generell vor dem Essen und nach dem Essen Dich gefühlt hast? Dann findest Du vielleicht eher ein paar Ansatzpunkte

Zitat von Anja_MTK:

Zitat von Muckeline:

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Zitat von Muckeline:

Huhu
Bei mir läuft es mehr als schlecht...
Jeh mehr ich abnehmen will um so mehr fresse ich alles in mich rein
Ich will unbedingt abnehmen. Aber gerade dann wenn ich mir das sage bin ich spätestens eine halbe std später am Kühlschrank.
Das kenne ich nicht von mir!
Wie als wenn ich zwei Personen in einer wäre.

Die eine möchte ihr Ziel erreichen und die andere verbaut es ihr total

Ich bin doch echt bekloppt

oh je ... das kenne ich ... ich mußte dann wirklich erkennen, daß eine Seite mir nicht abnehmen will und da sozusagen ihre Gründe hat. Das ist sehr nervig und anstrengend. Und von der Sache her bleibt Dir erstmal nur in Dich zu horchen und zu versuchen rauszufinden, was da in Dir dagegen ist.

Danke für deinen Zuspruch Anja
Es deprimiert mich so das ich ja schon 11 kg abgenommen habe. Ich dann länger pause machte(das brauchte ich,um mich nicht zu sehr unter druck zu setzen) und nun so gar nicht mehr rein finde.
Ich bin guter Dinge und dann doch nicht.
Nun geht das gewicht langsam aber sicher hoch.
Und ich sagte mir noch,das es nicht schlimm ist wenn ich 1-3 kg zunehme ....
Ich habe ein Ziel doch das verschwindet immer mehr in weiter ferne.

hast Du mal ein eßtagebuch geschrieben, wo Du alles aufgeschrieben hast und auch z.B. notierst, ob Du aus Hunger gegessen hast, wie satt Du nach dem Essen warst, wie Du Dich generell vor dem Essen und nach dem Essen Dich gefühlt hast? Dann findest Du vielleicht eher ein paar Ansatzpunkte

Oh das ist eine gute Idee. Ich mache ja eigentlich sowas wie ww wo ichcmein Tb habe.allerdings schreibe ich dort ja nur ein was ich alles gegessen habe.
Ich mache das mal ab morgen mit dem Tagebuch so wie du das gerade beschrieben hast. Vielleicht hilft es mir ja.
Dankeschön

wie läuft es bei Euch denn so?